Në shoqërinë e sotme, shumica e njerëzve nuk i marrin të gjitha lëndët ushqyese që u nevojiten për shëndetin nga ushqimi. Për shkak të kësaj shfaqen shumë sëmundje. Në raste të tilla rekomandohet marrja e suplementeve të ndryshme dietike. Përgatitjet e bazuara në përbërës natyralë, si algat, konsiderohen veçanërisht të dobishme. Ato përmbajnë shumë mikronutrientë thelbësorë dhe lëndë ushqyese që nuk gjenden në ushqimet e zakonshme. Suplementi ushqimor më i njohur është Spirulina. Udhëzimi përshkruan ilaçin si një burim të aminoacideve dhe vitaminave thelbësore. "Spirulina" largon në mënyrë efektive substancat e dëmshme nga trupi dhe forcon sistemin imunitar, ndaj ky suplement është i dobishëm për të gjithë jo vetëm në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, por edhe për parandalimin e tyre.
Karakteristika të përgjithshme
Spirulina është një suplement kinez i leshterikëve. Është një bimë e vogël njëqelizore e pasur me proteina, vitamina dhe minerale. Në kushte natyrore, spirulina jeton në trupat e ujit të ëmbël të Afrikës.dhe Amerikën e Jugut. Por për shkak të vetive të saj medicinale, kjo algë blu-jeshile rritet artificialisht në shumë vende. Ajo ka një formë spirale, për të cilën ka marrë emrin e saj. Më shpesh, spirulina konsiderohet si një burim i jodit. Por në përbërjen e saj, u gjet një substancë unike që ngadalëson rritjen e tumoreve kancerogjene, si dhe një numër të madh elementësh të tjerë të dobishëm gjurmë. Prandaj spirulina prej kohësh përdoret për patologji të ndryshme si pjesë e trajtimit kompleks dhe përdoret si suplement ushqimor.
Tani në shitje mund të gjeni shumë preparate që përmbajnë këtë algë: tinktura, patate të skuqura, pluhur, kapsula. Por tabletat spirulina më të përdorura. Udhëzimi rekomandon marrjen e këtij ilaçi për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, por vetëm siç udhëzohet nga një mjek. Tabletat dhe kapsulat zgjidhen në raste të tilla më shpesh për shkak të shijes dhe erës specifike të algave. Por disa shijojnë patatet e skuqura ose shtojnë pluhurin si erëza në pjata të ndryshme.
Çfarë ka në algat
Udhëzimet për "Spirulina" shpjegojnë vetitë e saj unike kuruese me një përbërje unike. Në fund të fundit, kjo algë është burimi më i pasur i proteinave bimore të cilësisë së lartë dhe lehtësisht të tretshme. Ai përbëhet nga 70% e tij. Për më tepër, ndryshe nga produktet shtazore, kjo proteinë nuk ka kolesterol, pak kalori, por shumë aminoacide esenciale. Spirulina përmban lizinë, metioninë, glicinë, acid glutamik, triptofan, cisteinë, argininë dhe më shumë.
Përveç kësaj, kjoAlgat përmbajnë elementët e mëposhtëm të dobishëm gjurmë:
- shumë vitamina B, si dhe A dhe E;
- mineralet thelbësore për shëndetin – hekur, magnez, zink, kalcium;
- acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6;
- klorofil;
- fikocianin - një substancë me veti antitumorale;
- polisakaridet alginate që largojnë metalet e rënda dhe elementët radioaktivë nga trupi.
Informacion i përgjithshëm
Udhëzimet për përdorim dhe rishikimet e tabletave Spirulina theksojnë se ato tolerohen mirë dhe efekti terapeutik ndihet pothuajse menjëherë. Në fund të fundit, të gjithë elementët gjurmë dhe proteinat e algave absorbohen brenda një ore, duke kompensuar mungesën e lëndëve ushqyese. Rekomandohet që tabletat Spirulina të përdoren nga vegjetarianët dhe njerëzit që jetojnë në rajone ekologjikisht të pafavorshme. Ato gëlltiten lehtë dhe nuk kanë shije apo erë.
Pilula prodhohen nga kompani të ndryshme farmaceutike. Droga më e njohur është Spirulina VEL. Është i lirë - rreth 200 rubla për 60 tableta, nuk përmban kimikate shtesë, vetëm pluhur spirulina. Një preparat i ngjashëm që përmban selen shtesë kushton pak më shumë.
Veprim i dobishëm
Edhe në mjekësinë e lashtë kineze, ishin të njohura vetitë shëruese të spirulinës. Përdorej jo vetëm për ushqim, por edhe si ilaç. Efekti shërues i kësaj alge është konfirmuar nga mjekësia moderne. Ajo u zbulua se kishte pronat e mëposhtme:
- ngre nivelinhemoglobina;
- heq toksinat dhe metalet e rënda nga trupi;
- ndalon rritjen e qelizave kancerogjene;
- normalizon presionin e gjakut;
- mbron nga ftohjet dhe SARS;
- përshpejton shërimin e plagëve dhe madje edhe shërimin e kockave në fraktura;
- ngadalëson procesin e plakjes;
- normalizon nivelet e sheqerit në gjak;
- aktivizon sistemin imunitar dhe nxit humbjen e peshës;
- rikthen funksionin e mëlçisë;
- normalizon mikroflorën e zorrëve;
- forcon imunitetin;
- ndihmon për të përballuar varësinë ndaj alkoolit dhe duhanit.
Indikacionet për përdorim
Udhëzimet për "Spirulina" theksojnë se mund të përdoret nga njerëz të shëndetshëm për parandalimin e patologjive të ndryshme, si dhe në trajtimin kompleks. Rimëkëmbja gjatë marrjes së ilaçit përshpejtohet. Spirulina është veçanërisht efektive në sëmundje të tilla:
- disbacteriosis;
- gastriti;
- ateroskleroza;
- osteokondrozë;
- diabet;
- i trashë;
- patologjia e veshkave;
- pagjumësi;
- imunodefiçencë.
Spirulina për fëmijë
Ky alga deti është një produkt krejtësisht jo toksik. Konsiderohet si një burim i lëndëve ushqyese thelbësore. Fëmijët gjithashtu mund të përdorin Spirulina. Udhëzimet për përdorim theksojnë se forcon imunitetin e fëmijës, ngop trupin e tij me aminoacide thelbësore dhe promovon rritjen dhe zhvillimin e duhur. Spirulina e dobishmepër fëmijët sepse përmban shumë hekur, i cili përmirëson ngopjen e gjakut me oksigjen. Gjithashtu përmban zink, i cili është i nevojshëm për funksionimin e duhur të sistemit nervor dhe ndërtimin e skeletit. Dhe acidet yndyrore të pangopura në përbërjen e kësaj alge ndihmojnë në formimin e duhur të trurit të fëmijës. "Spirulina" për shkak të vetive të saj është një profilaktik i shkëlqyer. E mbron fëmijën nga infeksionet, i jep energji dhe shëndet.
Kundërindikacione
Udhëzimet për "Spirulina" vëren se ilaçi tolerohet mirë nga pothuajse të gjithë njerëzit. Në fund të fundit, ky është një shtesë diete e bazuar në algat. Megjithatë, jo të gjithë mund ta pranojnë atë. Ka disa kundërindikacione që pengojnë disa njerëz të shijojnë vetitë e dobishme të spirulinës. Nuk mund të përdoret në raste të tilla:
- me intolerancë individuale;
- hipertiroidizëm;
- gjatë shtatzënisë dhe laktacionit;
- për dështimin e zemrës;
- të prirur ndaj trombozës;
- ulçera gastrike;
- sëmundje të ndryshme nervore.
Kujdes rekomandohet gjithashtu kur përdoret kjo algë si pjesë e trajtimit kompleks të të moshuarve, pas infarktit të miokardit ose goditjes në tru, me insuficiencë të rëndë renale dhe hepatike.
Efektet anësore
Udhëzimet për tabletat Spirulina paralajmërojnë gjithashtu për shfaqjen e mundshme të efekteve negative gjatë administrimit. Shqyrtimet vërejnë se këto janë kryesisht reaksione alergjike oseçrregullime të traktit gastrointestinal. Mund të shfaqen nauze dhe diarre për faktin se spirulina ka një efekt të fortë pastrues. Nëse e merrni medikamentin për më shumë se sa rekomandohet në udhëzime, janë të mundshme reaksione alergjike, dhe jo vetëm skuqje dhe kruajtje në lëkurë, por dermatiti, ekzema dhe madje edhe edema e Quincke.
Përveç kësaj, efektet anësore të mëposhtme janë të mundshme kur merrni ilaçe me spirulinë:
- dhimbje koke;
- parafainting;
- çrregullim tiroide;
- pagjumësi;
- rënie e sheqerit në gjak;
- ulje në përqendrim;
- konvulsione.
Si të përdorni
Doza e suplementeve dietike, si dhe e barnave konvencionale, përcaktohet nga mjeku individualisht. Udhëzimet për përdorim dhe rishikimet e Spirulina theksojnë se për të arritur një efekt pozitiv, mjafton të përdorni nga 1 deri në 4 gram ilaç në ditë. Kjo dozë është e mjaftueshme për të plotësuar mungesën e lëndëve ushqyese, për të pastruar trupin dhe për të forcuar sistemin imunitar.
Për qëllime terapeutike është e nevojshme të përdoret "Spirulina" në sasinë 10 gram në ditë. Por doza duhet të rritet gradualisht, duke filluar me 1 gram. Rekomandohet të pini ilaçin gjatë ditës, pasi spirulina ka një efekt tonik. Si një suplement për humbje peshe, është mirë ta merrni atë përpara se të ushtroheni. Dhe në të njëjtën kohë ju duhet të pini një ilaç që përmban vitaminë B3.
Udhëzime për përdorimin e tabletave "Spirulina".rekomandon marrjen e tij 1-3 herë në ditë gjatë ose pas ngrënies. Për qëllime parandaluese, mjaftojnë 1-2 tableta në ditë. Në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme rekomandohet pirja e 1-4 tabletave 3 herë në ditë.
Spirulina: komente
Udhëzimi vëren se ilaçi tolerohet mirë, efektet anësore janë të rralla. Shqyrtimet e pacientëve e konfirmojnë këtë. Shpeshherë “Spirulina” rekomandohet edhe nga mjekët. Nutricionistët e konsiderojnë atë një produkt të mirë dietik që ndihmon për të humbur peshë. Është përshkruar si pjesë e trajtimit kompleks të gastritit, me kapsllëk dhe sëmundje të tjera të traktit gastrointestinal. Mjekët e sportit rekomandojnë gjithashtu marrjen e Spirulinës, duke besuar se ajo ndihmon në përballimin e tendosjes fizike dhe përmban proteinën e nevojshme për rritjen e muskujve.
Shumë reagime pozitive për këtë alga deti edhe nga pacientët. Ata vërejnë se me ndihmën e tij ata ishin në gjendje të përmirësonin tretjen, të shpëtonin nga dhimbjet e kokës dhe pagjumësia. Gratë veçanërisht pëlqejnë të përdorin spirulinën si pjesë e maskave të fytyrës ose flokëve. Dhe vlerësimet negative më së shpeshti shoqërohen me intolerancë individuale ose shpresa shumë të larta për efektin shërues të ilaçit. Në fund të fundit, Spirulina është ende një produkt natyral, është një burim i elementëve gjurmë dhe ndihmon në rikuperimin vetëm si pjesë e një trajtimi kompleks.
