Një gjysma e mirë e popullsisë së botës ka thyer diçka të paktën një herë në jetën e tyre. Fraktura është e vështirë, rikuperimi është i ngadalshëm. Përveç të gjitha llojeve të ilaçeve dhe procedurave që i përshkruhen pacientit në këtë rast, ai mund të marrë edhe vitamina për një shërim të shpejtë. Cilat vitamina nevojiten për frakturat?
Ku mund të merrni vitamina
Para së gjithash, duhet kuptuar se vitaminat janë të pranishme edhe në ushqim, dhe nëse nuk hani hamburger, patate të skuqura dhe Coca-Cola, por ushqime të plota - peshk, perime, mish, fruta, atëherë gjithçka që ju nevojitet për komponentët shëndetësorë mund të merret plotësisht. Megjithatë, le të jemi të sinqertë dhe të sinqertë: një përqindje mjaft e vogël e njerëzve udhëheqin një mënyrë jetese vërtet të shëndetshme, duke ngrënë ushqimin e duhur dhe duke abstenuar nga ajo që është kaq e shijshme, por kaq e dëmshme. Kjo është arsyeja pse ekzistojnë formulime të ndryshme të veçanta vitaminash të krijuara për të ndihmuar ata që kanë nevojë. Ka shumë prej tyre dhe para se të analizojmë ndonjë të veçantë, do të ishte mirë të kuptonim se cilat vitamina i nevojiten trupit në rast të një frakture kockore dhe çfarë, në fakt, është përgjithësisht e dobishme në to.
Pse duhet të merrni vitamina
Për t'iu përgjigjur pyetjes,Pse trupi ka nevojë për vitamina, së pari duhet t'i kujtoni vetes se çfarë është - një vitaminë? Kjo fjalë ka dy kuptime, por kryesorja është një: është një substancë me origjinë organike, e nevojshme për jetën normale të njeriut. Kuptimi i dytë lidhet me të parën - është një ilaç (por jo ilaç!), që përmban të njëjtat substanca. Pra, vitaminat janë të nevojshme për një person për jetën normale. Prandaj, në rast të një frakture të çdo lloji, viktima ka nevojë për to edhe më shumë - si ajri! Pse?
Të paktën, sepse me ndihmën e elementëve të ndryshëm gjurmë të dobishëm, kockat tona bëhen jo aq të brishta, ato bëhen më të forta, ngurtësohen. Vitaminat rregullojnë mënyrën se si rriten kockat pas lëndimit, formojnë kolagjenin në to (një proteinë e veçantë që është në zemër të indeve lidhëse dhe është përgjegjëse për forcën dhe elasticitetin e tyre). Në përgjithësi, pa vitamina, skeleti ynë do të shkërmoqet në pluhur.
Vitamina për frakturat e kockave: çfarë nevojiten
Trupi kërkon shumë vitamina për t'u rikuperuar nga një frakturë (tani po flasim për vitaminat në kuptimin e tyre kryesor). Ky është blloku kryesor i ndërtimit të kalciumit dhe vitaminës K2, pa të cilën kalciumi thjesht lahet nga trupi, si dhe fosfori, zinku, magnezi, vitamina C, vitamina D dhe vitaminat B. Secila prej tyre ka rolin e vet, dhe pa asnjërën prej tyre, sistemi skeletor i njeriut do të jetë i brishtë dhe inferior. Cilat preparate që përmbajnë këto substanca mund të pihen për shërim?
Komplekset e vitaminave
Komplekset e vitaminave dheMineralet mund të përmbajnë ose një komponent ose disa. Çdo rast është individual dhe vetëm një mjek mund të përcaktojë saktë se cilat vitamina janë më të mira për frakturat që duhen marrë nga një pacient i caktuar. Prandaj, është më mirë të mos mjekoheni vetë, pavarësisht se edhe një herë vitaminat nuk janë shërim.
Si shembull i një kompleksi me një përbërës, mund të emërtohet "Calcimin" - siç mund ta merrni me mend nga emri, ai përmban vetëm kalcium. Një shembull i një ilaçi me shumë komponentë është Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Një nga komplekset e vitaminave që lejohet të përdoret në fraktura është Vitrum Osteomag. Përveç kalciumit, ai përmban zink, magnez, mangan, bor, bakër, vitaminë D3 dhe substanca e elemente të ndryshme ndihmëse. Ilaçi disponohet në formë tabletash, është i destinuar për trajtimin e osteoporozës (sëmundje e sistemit skeletor, kur kockat hollohen për shkak të çrregullimeve metabolike dhe rrezikut të lartë të frakturave) dhe ka për qëllim rregullimin e metabolizmit të kalcium-fosforit.
Përveç trajtimit të osteoporozës, përdoret edhe për parandalimin e saj, si dhe për të rimbushur mungesën e kalciumit dhe/ose vitaminës D3 në organizëm. Ilaçi është i popullarizuar sepse mund të përdoret si nga gratë shtatzëna ashtu edhe nga nënat me gji. Por personat që vuajnë nga problemet e veshkave dhe/ose urolithiasis, me nivele të larta të kalciumit në gjak, si dhe fëmijët nën moshën dymbëdhjetë vjeç, nuk duhet të përdoren.
Merrni "Vitrum Osteomag" një ose dy herë në ditë dhe duhet të jeni të vetëdijshëm për efektet anësore të mundshme - kapsllëk, diarre, vjellje. Kostoja e ilaçit është nga treqind rubla e më shumë (në varësi të numrit të tabletave në paketë).
Vitrum Kalcium me Vitaminë D3
Një përgjigje tjetër në pyetjen se çfarë vitaminash duhet të pini për frakturat është "Vitrum Kalcium me vitaminë D3". E disponueshme edhe në tableta, ka të njëjtin efekt në organizëm si ilaçi i mësipërm, vetëm në përbërjen e tij, ndryshe nga Osteomag, përmban vetëm kalcium dhe kolekalciferol (me fjalë të tjera vitaminë D3). Indikacionet për përdorimin e këtij kompleksi përfshijnë plotësimin e mungesës së kalciumit dhe/ose vitaminës D3 tek adoleshentët, gratë shtatzëna dhe laktuese, të moshuarit, si dhe trajtimin dhe parandalimin e osteoporozës.
Efektet anësore dhe kundërindikacionet për këtë medikament janë të njëjta si për atë të mëparshmin, me vetëm një përjashtim të vogël: "Vitrum Calcium me vitaminë D3" gjithashtu nuk duhet të pihet nga personat që vuajnë nga tuberkulozi. Mënyra e përdorimit është një ose dy copë në ditë, kostoja është rreth treqind e pak rubla.
OsteoSanum
Në përbërjen e kompleksit të vitaminave "OsteoSanum", përveç kalciumit, ka edhe vitamina të grupit B, vitamina K2, D3, acid folik dhe madje edhe ekstrakt mumiyo. Përveç gjithë asaj që u tha në lidhje me dy komplekset e mëparshme dhe të cilat gjithashtu mund t'i atribuohen me sukses OsteoSanum. Është shumë e rekomanduarmerret edhe nga gratë në periudhën pas menopauzës, si dhe nga të gjithë ata që duan të forcojnë thonjtë, flokët dhe dhëmbët e tyre. Krahasuar me komplekset e mëparshme të vitaminave për fraktura, "OsteoSanum" është analog i tyre i shtrenjtë, kostoja e tij është më shumë se dy mijë rubla.
Kolagjen Ultra
Ndryshe nga të gjitha komplekset e përshkruara më sipër, "Collagen Ultra" disponohet në thasë me pluhur me shije të ndryshme (portokalli, limon, etj.). Prodhohet gjithashtu një xhel dhe krem me të njëjtin emër. Baza e ilaçit, siç mund ta merrni me mend, është kalciumi dhe kolagjeni, si dhe vitamina C. "Collagen Ultra" tregohet se përmirëson funksionimin e sistemit musculoskeletal, si dhe parandalon zhvillimin e artritit dhe sëmundjeve të ngjashme të pakëndshme..
Megjithatë, është e ndaluar përdorimi i barit gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, si dhe për ata njerëz që kanë një intolerancë personale ndaj përbërësve. Mënyra e marrjes së pluhurit është në tretësirë, një herë në ditë për tre muaj. Kostoja e kompleksit - rreth treqind rubla - duke gjykuar nga vlerësimet, është e përballueshme për shumë njerëz.
Calcimin
Ky medikament është monokomponent, përmban vetëm kalcium dhe përshkruhet kur është e nevojshme të rritet niveli i kësaj substance të veçantë në trup. Ju nuk mund të përdorni "Calcimin" për njerëzit me intolerancë individuale ndaj përbërësve, sëmundje të veshkave, hiperkalcemi dhe tendencë për trombozë. Gjithashtu është e ndaluar për fëmijët nën moshën katërmbëdhjetë vjeç.
Metodëpërdorimi i kësaj vitamine për një frakturë - një gjë e vogël dy herë në ditë me vakte për një muaj. Sipas mikpritësve, skema është e thjeshtë dhe e përshtatshme. Kostoja e kompleksit është nga treqind në tetëqind rubla.
Po për fëmijët?
Të gjitha barnat e mësipërme nuk duhet të merren nga foshnjat. Por atëherë cilat vitamina mund të përdoren për frakturat tek fëmijët?
Ka preparate të veçanta komplekse për fëmijë. Për shembull, nënat flasin mirë për preparatet "Calcium D3 Nycomed" ose "VitaMishki Calcium +" - tableta të përtypshme që mund t'u jepen foshnjave nga mosha tre vjeç.
Vitamina në ushqim
Të gjitha vitaminat, mineralet e mësipërme dhe mikroelementet e tjerë të dobishëm janë gjithashtu, siç u përmend më parë, në ushqim. Ku mund ta gjeni saktësisht këtë apo atë vitaminë?
Për shembull, kalciumi - dhe kjo ndoshta nuk do të jetë sekret për askënd - gjendet te peshku, si dhe te susami dhe gjiza. Çdo vitaminë B mund të merret nga hikërrori, bananet, bishtajore (bizele, fasule etj.), buka integrale dhe, natyrisht, mishi. Vitamina C është agrume, por jo vetëm. Gjendet gjithashtu tek ijet e trëndafilit, gjemba e detit, specat, rrush pa fara e zezë, lakrat e Brukselit, majdanozi.
Fosfori mund të gjendet pa probleme në gjizën e bërë në shtëpi, bizelet, fasulet, arrat - arra ose lajthitë. Këto arra, si dhe të tjerat, si dhe mj alti, fiqtë, mollët dhe çaji jeshil, përmbajnë sasinë e duhur të zinkut.
Sa i përket vitaminës D, e cila është gjithashtu e dobishme për frakturat, atëherëështë problematike ta marrësh nga ushqimi, por mund të përthithet lehtësisht me rrezet e diellit. Pra, duhet të jeni më shumë në diell, në ajër të pastër (nëse natyra e thyerjes ju lejon të lëvizni të paktën përgjatë perimetrit të ballkonit).
Është e rëndësishme që të gjitha vitaminat në rast të frakturave të kockave të hyjnë në trup në përmasa të barabarta. Teprica e njërës dhe mungesa e tjetrës nuk do ta ndihmojnë trupin në asnjë mënyrë, përkundrazi do të çojnë vetëm në faktin se këto vitamina nuk do të përthithen më.
Këshilla të dobishme
Për ata që sapo kanë pësuar një frakturë, ka disa rekomandime për një shërim më të shpejtë. Ata kanë të bëjnë me ndërtimin e një stili jetese të shëndetshëm. Së pari, pa përjashtim, të gjithë ata që janë "të thyer", pavarësisht se çfarë ka vuajtur saktësisht dhe cilat vitamina i mungojnë trupit, është rreptësisht e ndaluar të pijë kafe dhe të pijë pije alkoolike gjatë periudhës së rikuperimit. Puna është se si kafeja ashtu edhe alkooli largojnë kalciumin nga trupi, dhe pa të, siç u përmend më lart, nuk mund të formoni një sistem normal skeletor. Për të njëjtën arsye, nuk duhet të hani asgjë që mund të zvogëlojë sasinë e kalciumit në trup. Këshillohet të pini lëng të freskët të shtrydhur çdo mëngjes (kjo nuk është e ndaluar gjatë gjithë ditës), por është mirë të refuzoni ujin e gazuar.
Po duhanpirja? Mjerisht, duhanpirësit e rëndë me fraktura gjithashtu do ta kenë të vështirë - në fund të fundit, ata do të duhet të abstenojnë nga nikotina. Gjatë pirjes së duhanit, një substancë si kortizoni lirohet në sasi të mëdha, teprica e së cilës në trup.kontribuon në uljen e forcës së kockave. Nikotina gjithashtu shkatërron osteoblastet (qelizat që formojnë kockat) dhe prish ekuilibrin e estrogjenit, i cili është përgjegjës për forcimin e kockave.
Përveç vitaminave për thyerje në formulime ose në formë të ngrënshme, lejohet edhe përdorimi i metodave popullore të shërimit. Mes tyre është shumë popullor Shilajit, i cili rekomandohet të përzihet me vaj trëndafili dhe të konsumohet nga goja dy herë në ditë për njëzet e pesë ditë. Për më tepër, shëruesit tradicionalë këshillojnë të pini një zierje nga një ilaç kaq interesant si comfrey, ose më saktë, nga rrënjët e tij. Nga këto, meqë ra fjala, prodhojnë edhe një pomadë që mund të aplikohet në një zonë të dëmtuar.
Dhe për më dembelët dhe më të vuajturit, ekziston edhe një mënyrë e tillë: fërkoni çdo send prej bakri, përzieni ashkël me thërrime buke dhe hani derisa të përmirësoheni. Këshilla e mëposhtme është e ngjashme: një produkt argjendi i fërkuar përzihet me lëvozhgat e vezëve dhe merret nga goja gjysmë ore para ngrënies.
Cilat vitamina janë më të mira për frakturat dhe cilat jo, është e pamundur të thuhet. Secilit të vetin, siç thonë ata. Megjithatë, tregu farmaceutik sot ofron një përzgjedhje të madhe të produkteve, që do të thotë se çdokush mund të gjejë diçka që do ta kënaqë atë.
