Çfarë i shkakton këmbët e fryra? Mund të ketë shumë arsye të mundshme për këtë. Megjithatë, fiziologjikisht, kjo gjendje zakonisht shkaktohet nga pamjaftueshmëria e muskujve të mureve të venave. Dieta jo e shëndetshme, mungesa e aktivitetit fizik ose thjesht trashëgimia e keqe mund të çojë në këtë. Sa më e dobët të bëhet vena, aq më keq funksionon. Staza e gjakut çon në faktin se sistemi venoz është shtrirë dhe këmbët fryhen. Ënjtja mund të shoqërohet me dhimbje dhe një ndjesi djegieje. Prandaj, në pyetjen: "Çfarë duhet të bëj nëse këmbët e mia fryhen?" - Përgjigja e parë dhe kryesore është të kontrolloni sistemin e qarkullimit të gjakut.
Simptomat
Nëse këmbët tuaja janë të fryra, ka të ngjarë të ndjeni kruarje dhe djegie. Gjymtyrët tuaja janë në zjarr, lëkura juaj duket më e hollë, venat tuaja duken qartë dhe bëhet e vështirë të lëvizësh vetë. Nëse trajtimi nuk fillon në kohë, edema e thjeshtë mund të shkaktojë flebit dhe ekzemë venoze.
Çfarë duhet të bëj nëse këmbët e mia janë të fryra?
Për të gjetur shkakun, duhet t'i nënshtroheni një sërë ekzaminimesh mjekësore. Kontrolloni për këmbë të mundshme të sheshta dhestaza limfatike. Ju gjithashtu duhet të përjashtoni mundësinë e problemeve me veshkat. Mund të jeni duke u stresuar shumë këmbëve (duhet të qëndroni në këmbë gjatë gjithë kohës ose të ecni shumë në punë). Nëse nuk janë këmbët që fryhen, por kaviljet, ka kuptim të vizitoni një kardiolog - kjo simptomë mund të tregojë dështim të zemrës ose sëmundje të tjera kardiake. Pyetja “çfarë duhet bërë nëse këmbët fryhen” më shpesh shqetëson femrat, pasi në shumicën e rasteve janë ato që vuajnë nga variçet. Kjo sëmundje është mjaft serioze, veçanërisht nëse dikush tjetër në familje vuan prej saj. Në këtë rast, duhet t'i nënshtroheni rregullisht ekzaminimeve tek flebologu - specialist i venave.
Shoes
Kur një mjek pyetet se çfarë i shkakton ënjtjen e këmbëve, gjëja e parë që ai këshillon është të ndërroni këpucët me ato më të rehatshme. Takat stiletto janë jashtëzakonisht më të holla dhe duken shumë seksi, por shtrydhin pamëshirshëm këmbën dhe mund të shkaktojnë ënjtje dhe dhimbje të forta në fund të ditës. Nëse dëshironi ta shmangni këtë, mos i teproni me këpucët dhe takat e ngushta. Kushtojini vëmendje asortimentit të dyqaneve ortopedike - aty mund të gjeni modele shumë të bukura. Për veshjet e përditshme, këpucët e baletit, atletet ose sandalet e sheshta gladiator janë perfekte.
Si të lehtësoni ënjtjen
Kemi kuptuar shkaqet e mundshme të ënjtjes, tani le të kalojmë te gjëja kryesore - çfarë të bëjmë nëse këmbët fryhen. Ndihmon të vishni çorape speciale për kompresim (mund t'i blini në farmaci). Për shkak të faktit se këmbët në to janë të ngjeshura fort,qarkullimi i gjakut është përmirësuar. Ju lutemi vini re se kur zgjeroni venat, është më mirë të zgjidhni geta, jo çorape: këto të fundit do të krijojnë vetëm një ngarkesë shtesë në kapilarët.
Mos pini shumë ujë, veçanërisht gjatë natës: kjo mund të shkaktojë mbajtje të lëngjeve. Do të jetë gjithashtu e dobishme të përdorni diuretikë (përsëri, është më mirë ta bëni këtë nën mbikëqyrjen e një mjeku). Banjat e ftohta me kripë deti ndihmojnë mirë me edemën (ju thjesht mund të masazhoni gjymtyrët duke mbajtur kuba akulli në pëllëmbët tuaja). Kujdes çfarë hani: nëse është e mundur, eliminoni kripën dhe sheqerin nga dieta, përpiquni të lini duhanin.
