Njerëzit e të gjitha moshave zhvillojnë dhimbje në nyjen e gjurit. Trajtimi në shtëpi do të jetë efektiv vetëm pasi të përcaktohet shkaku i këtij fenomeni. Për dhimbje në gjunjë, duhet të kontaktoni një ortoped, reumatolog ose artrolog. Me vetë-mjekim, ekziston rreziku i përkeqësimit të gjendjes. Arsyet dhe parimet e trajtimit janë përshkruar në artikull.
Arsyet
Ndjenjat e dhimbjes janë shenjë e patologjisë së sistemit muskuloskeletor ose pasojë e lëndimeve dhe lëndimeve të këmbëve. Vetëm një mjek me përvojë mund të përcaktojë se çfarë e shkaktoi këtë gjendje. Një nga arsyet është pasoja e lëndimeve. Lidhur me:
- bursiti i gjurit;
- dislokim, frakturë;
- çarje menisk;
- shtrirje e tendinave ose ligamenteve;
- zhvendosja e patellës.
Kur lëndohet, një person duhet të shërohet për një kohë të gjatë. Arsyeja për këtë është se është e vështirë të sigurohet palëvizshmëria e kyçit. Edhe pas një muaji, mund të ketë dhimbje në gju gjatë ecjes, mbledhjes. Zakonisht vendi i dhimbshëm lokalizohet në zonën poshtë gjurit (prapa). Nëkjo dhimbje është e mprehtë, dhemb, tërheqëse dhe konstante.
Sëmundjet
Dhimbja në gju ndodh me sëmundjet e sistemit muskuloskeletor:
- Kist i Baker. Shenjë e kësaj sëmundjeje është një ënjtje nën gju. Me rritjen e kistit, dhimbja bëhet më e fortë, ndërsa është e vështirë të ulesh, të lëvizësh. Dhimbja e gjurit kur ecni, ulja bëhet shumë e fortë.
- Disektimi i osteokondritit. Një person ka siklet edhe me një përpjekje të lehtë për të lëvizur këmbën, si dhe kur ecën dhe uleni.
- Osteoartrit. Me sëmundjen, ka dhimbje periodike në gjunjë. Ai qetësohet pas ngrohjes dhe në pushim.
- Sëmundja Osgood-Schlatter. Ka dhimbje nën gju kur lëvizni, e cila përkeqësohet pas mbledhjes.
Shumë njerëz nuk shkojnë te mjeku për një kohë të gjatë, duke besuar se dhimbja e lehtë do të zhduket. Problemi nuk fshihet në forcën e ndjesive të pakëndshme, por në faktorët negativë që çojnë në parehati. Por edhe me dhimbje të vogla, duhet të shihni një mjek.
Ka shumë shkaqe të dhimbjes në gju nga brenda ose nga jashtë, por në çdo rast, trajtimi duhet të kryhet në mënyrë komplekse. Ekzaminimi zakonisht zbulon se shqetësimi është për shkak të një dëmtimi të kohëve të fundit, një ndërlikim të një gjendjeje kronike ose një sëmundje për të cilën personi mund të mos jetë në dijeni.
Llojet e dhimbjes
Natyra dhe intensiteti i dhimbjes janë:
- dhimbje;
- të mprehtë, të fortë;
- pulsing;
- shpim;
- budalla;
- djegie;
- xhiro.
Mund të shfaqet parehati gjatë ecjes ose në pushim. Në çdo rast, është e nevojshme ta trajtoni atë.
Diagnoza
Së pari, vendi i lënduar kontrollohet nga një ortoped, bëhen teste motorike, mblidhet një anamnezë për të vendosur diagnozën. Mjeku bën edhe ekzaminimet:
- Instrumentale. Kjo kërkon rreze X, ultratinguj, CT, MRI ose densitometri.
- Laborator. Bëhen analiza të përgjithshme, biokimike, njollë dhe analiza gjaku. Po kryhet një ekzaminim serologjik, një punksion i palcës së eshtrave dhe lëngjeve të kyçeve.
- Invazive. Në këtë rast kryhet artoskopia.
Sipas të dhënave të marra nga analizat dhe ekzaminimet, një specialist vendos një diagnozë dhe përshkruan trajtimin.
Metodat e terapisë
Ka disa mënyra për të trajtuar dhimbjen e gjurit në mënyrë konservative:
- fizioterapi;
- marrja e barnave anti-inflamatore;
- përdorimi i pomadave, xheleve me veprim analgjezik;
- masazh dhe vetë-masazh;
- fashë gishti;
- kompleks ushtrimesh;
- përdorimi i pomadave të bëra në shtëpi, kompresave, fërkimit;
- përdorimi i zierjeve bimore për shërim nga brenda;
- ushqyerja e duhur.
Është e dëshirueshme që dhimbjet e gjurit të trajtohen duke përdorur metoda të ndryshme. Shumë mjekë konfirmojnë vetitë e dobishme të recetave popullore. Për ta bërë këtë, përdorni fërkim, pomada, tinktura,losione me përbërës natyralë që reduktojnë shqetësimin. Gjithashtu është i nevojshëm eliminimi i peshës së tepërt, pasi ndikon negativisht në kyçet. Dhe me dhimbje, ajo ngadalëson shërimin.
Gjimnastikë dhe masazh
Ushtrimet fizike dhe trajtimet me masazh mund të eliminojnë dhimbjen. Gjimnastika duhet të kryhet nëse personi nuk është shumë i lënduar dhe nëse mjeku e ka lejuar. Ushtrimi duhet të bëhet ngadalë. Për dhimbje të forta, është më mirë të përdorni ushtrime të thjeshta. Ngarkesa javore duhet të rritet.
Në pozicionin e shtrirë dhe ulur, bëhet përkulja dhe shtrirja e këmbëve, gjysmë rrotullime, tërheqja e gjunjëve në stomak, rrëmbimi i këmbëve anash. Pas stërvitjes, kërkohet pushim, pas së cilës mund të kryhet masazh. Është e dëshirueshme që një specialist të gatuajë gjunjët e tij. Seanca zgjat jo më shumë se 20 minuta. Është e rëndësishme që personi të mos lëndohet.
Mjekësi tradicionale
Edhe pse trajtimi i dhimbjes së gjurit mund të kryhet me mjete popullore, megjithatë është e nevojshme të konsultoheni me një specialist përpara përdorimit të tyre.
- Tinkturë e bazuar në mustaqe të arta. Kjo është një metodë efektive për trajtimin e nyjeve të sëmura. Derdhni vodka (500 ml) në kavanoz, shtoni 6 fletë të mëdha dhe 10 të vogla, vendoseni në një vend të freskët. Tinktura mund të përdoret pas një jave. Çdo ditë ju duhet të fërkoni lëngun në gju, mund ta përdorni për të fërkuar pjesën e poshtme të këmbës, pjesën e sipërme të këmbëve.
- Fërkim me kolonjë dhe jod. Ilaçi ka një efekt analgjezik, anti-inflamator. Në enë duhet të shtoni një kolonjë të trefishtë dhe jod (50 ml secila),Tableta të grimcuara "Analgin" (10 copë). Përzierja duhet të përzihet, pas së cilës duhet të injektohet për një ditë. Fërkojeni atë në zonën e prekur çdo ditë. Pajisjet mbrojtëse duhet të përdoren për duart, pasi nga përzierja mbeten gjurmë të ndritshme.
- Kompresë me xhelatinë. Ata mund të trajtojnë dhimbjen nga gjuri në këmbë. Ngopja e kërcit me një komponent natyral që krijon elasticitet është i dobishëm për probleme të tilla. Xhelatina (2 lugë gjelle) shtohet në ujë të ngrohtë. Pas fryrjes, garza duhet të zhytet në ujë të nxehtë dhe të shtrydhet pak dhe më pas të futet në një përzierje xhelatine. Gjuri duhet të mbështillet me garzë, të mbulohet me film ushqimor dhe të mbështillet sipër me një peshqir. Aktivitetet mund të kryhen në mbrëmje, dhe në mëngjes duhet të lani këmbët. Kursi zgjat 2 javë.
- Zbritje me bazë hithra. Mjeti ndihmon në pastrimin e gjakut, si dhe në ruajtjen e gjendjes së nyjeve. Nëse zbulohet tromboflebiti, venat me variçe ose rritja e koagulimit të gjakut, atëherë duhet të zgjidhet një bimë tjetër, për shembull, kamomil. Çdo ditë ju duhet të përgatisni një zierje të freskët: zieni ujë (500 ml), vendosni hithër (1 lugë gjelle), ziejini për 2 minuta, hiqeni nga zjarri. Pas 40 minutash, ilaçi është gati. 20 minuta para se të hani, duhet të konsumoni 0,5 filxhanë 3 herë në ditë.
Receta të tjera efektive
Dhimbja në këmbë nga gjuri shpesh zhduket me përdorimin e mjekësisë tradicionale të provuar. Receta të tjera mund të përdoren për këtë:
- Kompresë me mj altë dhe aloe. Ky është një mjet i shkëlqyeshëm për zbulimin e inflamacionit. Këshillohet që të trajtoni vendin e lënduar në mbrëmje. Do t'ju duhet një fletë agave,të cilat duhet të lahen, zgjidhni tulin (2 lugë gjelle), shtoni mj altë të hollë (1 lugë gjelle) dhe përzieni. Masa aplikohet në garzë dhe aplikohet në zonën e sëmurë, fashohet pak, mbulohet me celofan. Ngroheni me një peshqir. Pas disa ditësh do të shfaqen rezultatet e para.
- Kompresë me lakër dhe vaj kamfuri. Është e nevojshme të zgjidhni një gjethe të madhe të perimeve, ta lani, ta rrahni pak. Mj altë dhe vaj kamfuri (1:2) shtohen në enë. Përzierja shpërndahet në një gjethe lakre, vendoset në zonën e prekur dhe nuk fashohet fort. Kompresa duhet të veprojë nga mbrëmja në mëngjes. Një ilaç i tillë ju lejon të eliminoni dhimbjen në gju kur përkuleni.
- Pomadë. Përgatitet vetë. Ju do të duhet të bluani të verdhën e verdhë, të shtoni uthull molle (1 lugë gjelle), terpentinë (1 lugë çaji), përzieni. Pikat e lënduara lubrifikohen me një përzierje, fërkohen, mbulohen me garzë dhe më pas me një shall leshi. Këmbët duhet të lahen pas një ore. Aktivitetet duhet të kryhen çdo ditë për 2 javë.
- Pomadë me gështenjë kali. Është e nevojshme të qëroni frutat, të merrni përmbajtjen, të copëtoni me një blender. Më pas shtohet vaj kamfuri. Mjeti mund të aplikohet në një vend të lënduar, dhe një fetë e hollë bukë e zezë mund të aplikohet sipër. Dizajni është i fashuar, i mbuluar me një material të butë. Mbajeni kompresën për 2 orë, dhe më pas lani këmbët me sapun, lagni zonën e prekur me një zierje kamomil. Është e nevojshme të kryhen seanca çdo ditë, i gjithë trajtimi zgjat 2 javë.
Droga
Dhimbja gjatë shtrirjes së gjurit, si dhe gjatë përkuljes së tij, mund të trajtohet me barna qëtë përshkruara nga një mjek. Mjetet juridike të mëposhtme janë efektive:
- Pomada, xhel. Ilaçet e bazuara në helmin e bletës dhe gjarprit ndihmojnë, me një efekt ngrohës, ftohës. Ka shumë mënyra për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Ilaçi duhet të zgjidhet nga mjeku për shkak të dhimbjes dhe kundërindikacioneve. Zakonisht përshkruhen barna të tilla si "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Barna anti-inflamatore jo-steroide. Shpesh përshkruhen Indometacina, Diklofenak, Ibuprofen. Këto ilaçe mund të lehtësojnë dhimbjen prapa gjurit ose përpara. Por për eliminimin e inflamacionit, ato konsiderohen jo shumë efektive në krahasim me pilulat. Voltaren-emulgel, Fastum-gel do të ndihmojë në heqjen e shqetësimit.
- Kondroprotektorë. Mjetet me kondroitin dhe glukozë janë në gjendje të ruajnë funksionalitetin e kërcit, të ruajnë elasticitetin e indeve, të rivendosin metabolizmin në zonën e prekur. Droga të tilla si "Struktum", "Don", "Artra" janë në kërkesë.
Ekziston një udhëzim për cilindo prej këtyre barnave, i cili tregon kohëzgjatjen dhe rregullat e trajtimit. Është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet dhe të mos vetë-mjekoni.
Parandalimi
Nuk do të jetë e mundur të përjashtohen lëndimet e gjurit dhe ndikimi i disa sëmundjeve në sistemin muskuloskeletor, por është e mundur të minimizohen rreziqet. Shumë njerëz vuajnë nga dhimbja e gjurit për shumë vite. Parandalimi i manifestimeve negative është i thjeshtë:
- Aktiviteti fizik duhet të jetë i moderuar, mos e mbingarkoni aparatin ligamentoz. Noti, ecja, gjimnastika, ecja janë të nevojshme për këmbë të shëndetshme.
- Në sportet aktive, kur këmbët i nënshtrohen stresit të madh, është e nevojshme përdorimi i pajisjeve mbrojtëse, si dhe veshja e këpucëve të rehatshme dhe cilësore.
- Menuja duhet të përfshijë pjata dhe ushqime të pasura me magnez, kalcium, fosfor. Në një javë, 1 herë ju duhet të hani pjata pelte me xhelatinë.
- Muskujt, kockat dhe kërci kërkojnë vitamina dhe minerale për zhvillim normal. Pas konsultimit me një specialist, mund të përdorni suplemente dietike, komplekse vitaminash dhe mineralesh. Mjete të përdorura shpesh si "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- Është e rëndësishme të kontrolloni peshën tuaj. Njerëzit obezë shpesh zhvillojnë sëmundje të sistemit muskuloskeletor, si dhe sëmundje kronike që ndikojnë negativisht në kyçet.
- Nuk duhet të jeni pa lëvizje për një kohë të gjatë, si dhe të mbingarkoni këmbët. Nëse puna është sedentare, atëherë përkeqësohet qarkullimi i gjakut në këmbë, përkeqësohet elasticiteti i indit kërcor.
- Nëse keni siklet, dhimbje në gju, duhet të konsultoheni me një mjek. Një ortoped, reumatolog ose artrolog do të kontrollojë shëndetin e kockave, muskujve, kërcit dhe do të përshkruajë trajtim.
- Në rast të patologjive kronike të kyçeve, duhet të përdoret aparat ligamentoz, që zvogëlon ngarkesën në këmbë, ortoza (pajisje mbrojtëse). Mjeku do të zgjedhë një fashë, fashë, dizajne bazuar në karakteristikat individuale.
Rezultati
Dhimbja e gjurit është e zakonshme. Është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e mjekëve reumatologë, ortopedë, barishte. Është e rëndësishme të përdorni mjete të provuara, si dhe të ndiqni masatparandalimi. Vetëm një qasje e integruar do të eliminojë dhimbjen.
