Shumë njerëz në botën moderne me keqardhje e pranojnë veten se nuk i kushtojnë vëmendjen e duhur higjienës vizuale. Për shumicën, dita e punës kalohet pas ekranit të monitorit, përveç kësaj, ne lodhim sytë tanë të lodhur, duke lexuar lajme, duke parë video, duke luajtur lojëra në smartphone ose tablet. Në të njëjtën kohë, pak njerëz mendojnë për gjimnastikë për sytë, fotografi të veçanta për lehtësimin e stresit, rivendosjen e syzeve dhe pajisjeve të stërvitjes. Një tendosje e tillë në sy mund të çojë në turbullim të shikimit dhe pasojat e tij më serioze.
Akomodimi
Akomodimi është funksioni i syve tanë për të dalluar qartë objektet në distanca të ndryshme. Ecuria normale e këtij procesi varet nga elasticiteti i thjerrëzës. Shkalla më e lartë e saj vërehet në fëmijëri. Me moshën, ajo zvogëlohet në mënyrë të qëndrueshme. Si rezultat, shumë njerëz përjetojnë largpamësi pas moshës 40 vjeç dhe defokusimi i shikimit diagnostikohet në moshën 60-70 vjeç.
Normale është vetëm zhdukja e akomodimit, duke siguruar shikim në distancë, në muzg dhe gjatë natës. Prandaj, ne të gjithë vërejmë një vizion të pakëndshëm në errësirë. Të gjitha "problemet" e tjeraakomodimi nuk duhet të injorohet.
Shkaktarët e shikimit të turbullt
Nuk ka asnjë "fajtor" universal që mund të "dënohet" për shkelje të akomodimit. Ka shumë arsye për turbullimin e shikimit, të cilat duhet të trajtohen sa më shpejt të jetë e mundur:
- Jo mjaftueshëm aktiv.
- Tendosje e tepërt e shikimit - punë e vazhdueshme në kompjuter, lexim ose shkrim në muzg, në errësirë.
- Hypovitaminosis.
- Jo mjaftueshëm ushqim i shëndetshëm.
- Ndriçim i organizuar keq i vendit të punës.
- Fëmijët kanë një mospërputhje midis lartësisë së tavolinës dhe gjatësisë së fëmijës.
- privim kronik i gjumit, ndërprerje e regjimit "punë / pushim".
- Lexim i pasaktë - distanca midis syve dhe librit, monitori është më pak se 35 cm.
- Dëmtimi i rrjedhjes së gjakut në shpinë cervikale.
- Muskuj të pazhvilluar të qafës dhe shpinës.
- Ndryshimet e moshës.
- Predispozicion gjenetik.
- Helmim akut i trupit (kjo mund të përfshijë një hangover).
- Pasojat e sëmundjeve të organeve të brendshme.
- Pasojat e infeksioneve: nga gripi te sifilizi.
- Pasojat e lëndimeve, sëmundjeve të syrit: hemoragjitë, zhvendosja e thjerrëzës, distrofia e retinës etj.
Simptoma të përgjithshme
Me të gjitha format e defokusimit të shikimit, një person vëzhgon sa vijon:
- Imazhi turbullohet kur shikon nga objektet e afërta në ato të largëta.
- Skuqje sistematike e syve - konjuktiva dhe qepallat.
- Ndjenjë thatësie, djegie në sy (përkeqësuar në fund të ditës së punës).
- Lodhje.
- Në faza të avancuara: dhimbje koke, lodhje kronike.
Format e sëmundjes
Le të shqyrtojmë një sërë formash të zakonshme të defokusimit të shikimit dhe veçorive të tyre karakteristike.
Spazma e akomodimit. Kjo patologji është më e zakonshme tek fëmijët dhe adoleshentët. Thelbi i tij është një shkelje e funksionit të muskujve të syrit, që rezulton në humbjen e aftësisë për të dalluar qartë objektet në distanca të ndryshme.
Astenopia akomoduese. Kjo lloj sëmundjeje është e predispozuar për personat që vuajnë nga astigmatizmi dhe largpamësia, që nuk përdorin syze ose nuk mbajnë korrigjim shikimi të zgjedhur në mënyrë jo të duhur. Shkaku i sëmundjes qëndron në tensionin e padurueshëm të akomodimit në kushtet kur rezervat e tij tashmë janë të kufizuara. Me këtë astenopi, pacienti vëren sa vijon:
- Skuqje e syve.
- Lodhje gjatë leximit.
- Djegie, kruajtje në sy, ndjesi e trupit të huaj.
- dhimbje koke.
- Rrallë - të vjella.
Trajtimi do të përbëhet nga përzgjedhja e syzeve, lenteve të përshtatshme.
Presbiopi. Ky lloj defokusimi i shikimit shoqërohet me ndryshime të lidhura me moshën që ndikojnë në elasticitetin e thjerrëzave. Terapia - zgjedhja e mjeteve korrigjuese.
Paraliza dhe pareza e akomodimit. Një mosfunksionim i tillë ka një natyrë neurogjenike - këto janë lëndime, helmime. Më së paku vihet re nga njerëzit dritëshkurtër. Pacientët me shikim normal dhe largpamësi vërejnë gjithashtu një përkeqësim të mprehtë të dukshmërisë kur shikojnë në distancë. Simptomat e shikimit të turbullt këtu janë:
- Shqetësim kur punoni me një objekt në afërsi.
- Djegie, prerje në sy.
- Shfaqja e skuqjes së qepallave dhe konjuktivës.
- Një ndjenjë e shpejtë e ndjenjës së lodhjes.
- dhimbje koke.
- Imazhi në sy turbullohet, dyfishohet.
Defokus i mprehtë
Më vete, do të doja të theksoja arsyet e defokusimit të mprehtë të shikimit:
- Sëmundja e gjakut.
- Tumor i trurit.
- Tumori i nervit optik.
- Encefaliti.
- Çrregullime metabolike.
- Qarkullim i dëmtuar në arterien karotide.
- Sëmundja e dekompresionit.
- Patologjia e enëve, zemrës, veshkave.
- Sëmundjet e syrit: subluksim/luksacion i thjerrëzave, shkëputje e retinës, traumë e nervit optik ose të gjithë syrit, hemorragji qelqore, obstruksion akut i arteries kryesore të retinës.
- Proceset inflamatore në sinus.
- Infeksione të ndryshme: nga bajamet dhe gripi te tifoja, sifilizi, tuberkulozi.
Simptomat e defokusit të papritur janë si më poshtë:
- Pikë, fije, shkëndija, rrathë të errët para syve.
- Ulje e mprehtësisë vizuale.
- Mjegulloni imazhin.
- Ndrysho fushën e shikimit, braktisjen sektoriale.
- Dhimbje kur ndryshoni drejtiminshikim.
Diagnoza
Diagnoza e shikimit të turbullt është një ekzaminim vizual nga një okulist, një kontroll duke përdorur tabela, diagnostifikim kompjuterik.
Specialisti ka disa detyra:
- Hulumtimi i fundusit.
- Zbuloni thellësinë e dëmtimit të shikimit.
- Vendos shkaqet jashtë fokusit.
Për më tepër, pacienti mund të planifikohet për një ekzaminim nga një kardiolog, neuropatolog, terapist.
Trajtimi i sëmundjes
Trajtimi i shikimit të turbullt është kryesisht terapeutik. Është si më poshtë:
- Pika speciale, qëllimi i të cilave është zgjerimi i bebëzës ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide"). Më e mira gjatë natës.
- Gjimnastikë për sytë. Ushtrimet për çdo rast janë rreptësisht individuale - ato zgjidhen nga mjeku që merr pjesë.
- Komplekse vitaminash për sistemin vizual.
- Praktikoni me figura për të defokusuar shikimin.
Okulistët i kushtojnë vëmendje të veçantë metodës së fundit - imazheve stereo. Këto janë imazhe të përbëra nga pika dhe vija të shpërndara rastësisht nëpër kanavacë. Duke parë një foto të tillë, duhet të theksoni një figurë të caktuar tre-dimensionale mbi të. Kjo është veçanërisht e dobishme për pacientët që sforcojnë shumë sytë gjatë ditës.
Një mënyrë kaq e thjeshtë dhe e lehtë pasi fotografitë stereo sjellin me vete shumë pozitive:
- Relaksim i syve.
- Lehtësim i lodhjes.
- Reduktimi i mundësisë së spazmave të syvemuskujt.
- Përmirësimi i aftësisë për të akomoduar.
- Përmirësoni mprehtësinë vizuale.
- Përmirësoni qarkullimin e gjakut në organet e syrit.
- Rritja e aktivitetit motorik të muskujve të syrit.
Komplikime të mundshme
Nëse nuk i drejtoheni një specialisti në kohë kur defokusoni shikimin, mund të keni problemet e mëposhtme:
- Fillimi i zhvillimit të miopisë.
- Zhvillimi i mëtejshëm i astigmatizmit.
Për të hequr qafe këto sëmundje, kërkohet trajtim më i gjatë dhe më i shtrenjtë: syze ose lente speciale, korrigjim i shikimit me lazer. Edhe një terapi e tillë nuk do t'ju ndihmojë gjithmonë të ktheheni në mprehtësinë vizuale 100%.
Parandalimi
Parandalimi i defokusit është i thjeshtë dhe i pakomplikuar:
- Ushqyerja e shëndetshme.
- Reduktoni tendosjen e syve.
- Ekzaminimet vjetore të syve.
- Higjiena vizuale kur punoni me kompjuter - të njëjtat imazhe stereo, gjimnastikë për sytë.
- Parandalimi i sëmundjeve kronike ekzistuese.
- Parandalimi i stagnimit të gjakut në rajonin vertebral të qafës së mitrës.
- Pozicioni aktiv i jetës. Nuk është e nevojshme të lodheni në palestër gjatë gjithë ditës - mjafton një ushtrim tradicional në mëngjes.
Ne rekomandojmë që t'i trajtoni këto masa të lehta parandaluese sa më shpejt të jetë e mundur, pa pritur që të shfaqen simptomat e shikimit të turbullt. Një mënyrë jetese e shëndetshme, gjimnastikë për sytë, klasa me fotografi - për këtëE tëra çfarë mund të bëni është të merrni pak nga koha juaj. Sidomos nëse lexoni shumë, kaloni shumë kohë në kompjuter, aktiviteti juaj i punës lidhet me punën me detaje të vogla, vizatime etj.
