Askush nuk është i imunizuar nga llojet e ndryshme të lëndimeve ose dëmtimeve. Në shumicën e rasteve, ligamentet e nyjeve vuajnë, për shembull, këmbët, sepse pjesa më e madhe e ngarkesës bie në gjymtyrët e poshtme. Ligamentet e këputura në këmbë konsiderohen si dëmtimi më i zakonshëm që mund të ndodhë në çdo kohë - gjatë një kërcimi të pasuksesshëm, gjatë vrapimit ose ecjes në një sipërfaqe të rrëshqitshme. Çfarë duhet të bëni në një situatë të tillë dhe si të jepni ndihmën e parë.
Si ndodh ndarja
Ruptura e ligamenteve të këmbës (shkelje e pjesshme ose e plotë e integritetit të tendinave) është dëmtimi më i shpeshtë i kyçit të kyçit të këmbës, i cili ndodh në 15% të të gjitha rasteve dhe shoqërohet pothuajse gjithmonë me subluksacion. Meqenëse është ky departament i sistemit muskuloskeletor që merr ngarkesën më të madhe gjatë ecjes, kërcimit dhe vrapimit, dëmtimi, si dhe këputja e indeve të buta dhe tendinave të kyçit të këmbës, është dëmtimi më kompleks që kërkon terapi afatgjatë dhe mjaft të gjatërehabilitimi.
Anatomikisht, këmba përbëhet nga 26 kocka, 2 prej të cilave formojnë kyçin. Lidhja ndodh me ndihmën e ligamenteve me forcë të veçantë. Përveç kësaj, indet e buta të këmbës janë shumë më elastike se të gjithë muskujt e tjerë në trupin e njeriut, për shkak të zhvillimit të tyre të vazhdueshëm gjatë lëvizjes.
Nyja e kyçit të këmbës formohet nga tre lloje ligamentesh: talus-fibular anterior dhe posterior dhe fibular kalcaneal. Detyra e tyre kryesore është të rregullojnë kockën e këmbës në një pozicion statik gjatë ushtrimit fizik. Këto ligamente shkojnë përgjatë pjesës anësore të kyçit të këmbës, dhe në brendësi ka një ligament kolateral me dy shtresa, falë të cilit këmba nuk lëviz nga njëra anë në tjetrën gjatë lëvizjes. Një ligament i këputur në këmbë ndodh gjithmonë në pjesën anësore të kyçit të këmbës. Ekzistojnë disa lloje të një dëmtimi të tillë, të diferencuar nga shkalla e deformimit të fibrave muskulore:
- Shkalla e parë - ndrydhje. Diagnostikuar me dëmtim të numrit më të vogël të muskujve dhe tendinave.
- Shkalla e dytë - përcaktohet kur ligamentet mbeten funksionale, por një numër i madh i fibrave muskulore janë dëmtuar.
- Shkalla e tretë - gjendja më e vështirë, e karakterizuar nga një këputje e plotë e të gjitha ligamenteve, tendinave dhe fibrave.
Ndonjëherë një dëmtim i kyçit të këmbës çon në një ndarje të plotë të të gjitha fibrave muskulore nga vendi i ngjitjes së ligamenteve, gjë që çon në palëvizshmëri të plotë. Një çarje ligamenti në këmbë nuk mund të shfaqet në foto, por një radiografi mund të japë një pamje të qartë.
Manifestimet simptomatike
Parja e pjesshme ose e plotë e ligamenteve të këmbës kanë gjithmonë të njëjtat simptoma dhe shkalla e manifestimit të tyre varet nga lloji i dëmtimit. Nëse ndodh tendosje dhe mikrotrauma, një person mund të ndjejë dhimbje të lehtë gjatë lëvizjes, ndonjëherë skuqje në zonën e kyçit. Shkalla e dytë e patologjisë shoqërohet me ndjesi më të forta dhimbjeje dhe kufizon lëvizjen e një personi, pasi ka një dëmtim mjaft të rëndë të fibrave muskulore.
Në shkallën e tretë artikulacioni fryhet nga jashtë, shfaqen hematoma dhe madje edhe mavijosje në zonën e këmbës dhe temperatura lokale rritet. Dhimbja e fortë tregon një këputje të plotë të ligamenteve të kyçit të këmbës dhe nyja humbet plotësisht performancën e saj. Simptomat e këputjes së ligamenteve në këmbë janë disi të ngjashme me dëmtimet e tjera të kyçit të këmbës, kështu që dëmtime të tilla shpesh ngatërrohen me një frakturë.
Ndjesitë e dhimbshme në patologji po rriten. Kur gjymtyra është e palëvizshme, ato bëhen më pak intensive dhe kur lëvizin, rriten.
Shkaktarët e patologjisë
Shumica e lëndimeve ndodhin në shtëpi. Nënluksimi i pafat i këmbës (për shembull kur ecni ose zbrisni shkallët) mund të çojë në këputje jo vetëm të indeve, por edhe të tendinave. Shpesh personi nuk e ndjen dëmtimin (dhimbja është e lehtë dhe kalon shpejt). Kjo mund të shpjegohet me elasticitetin e indeve të kyçit të këmbës. Por një mënyrë jetese e ulur përkeqëson vetitë e ligamenteve dhe tendinave, kështu që çdo lëvizje e pakujdesshme përnjerëzit përfundojnë me lëndime. I njëjti problem shfaqet tek të moshuarit, pasi plakja natyrale e sistemit muskuloskeletor ndodh me kalimin e kohës.
Përveç kësaj, grupi i rrezikut përfshin:
- Femrat që veshin taka të larta.
- Njerëzit mbipeshë.
- Atletët (veçanërisht ata me lëndime të ndryshme të gjymtyrëve të poshtme në të kaluarën).
- Pacientët me patologji të sistemit muskuloskeletor (për shembull, këmbët e sheshta).
Kytja e ligamenteve të këmbës, si çdo sëmundje tjetër, është më e lehtë për t'u parandaluar sesa për t'u trajtuar, kështu që çdo person duhet të marrë masa paraprake: të ecë me kujdes në rrugë të pabarabarta ose të rrëshqitshme, të mbajë vetëm këpucë të rehatshme, të shpërndajë në mënyrë të barabartë aktivitetin fizik., monitoroni peshën tuaj dhe trajtoni në kohë sëmundjet sistemike.
Diagnoza e patologjisë
Në disa raste, këto dëmtime nuk shoqërohen me simptoma të dukshme. Një faktor që tregon një këputje të ligamenteve është vetëm ndjenja e paqëndrueshmërisë dhe pozicioni i gabuar i kyçit. Nëse ndodh edhe një çarje e lehtë e fibrave muskulore, diagnoza është e nevojshme, pasi lëndime të tilla janë mjaft tinëzare dhe kërkojnë trajtim afatgjatë.
Nëse ligamentet janë këputur, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek për t'i dhënë ndihmën e parë viktimës. Efektiviteti i terapisë varet drejtpërdrejt nga diagnoza në kohë dhe e saktë. Për të diagnostikuar lëndime të tilla, mjeku ekzaminon gjymtyrën e prekur të pacientit, dhe gjithashtu përshkruan ultratinguj, rreze x (nëRrezet X mund të dallojnë këputjen e ligamentit nga ndrydhja) dhe MRI (zbulohet vëllimi i saktë i indeve të prekura). Këto studime ndihmojnë në diagnostikimin e saktë, përcaktimin e madhësisë së dëmtimit dhe përjashtimin e lëndimeve shoqëruese. Kohëzgjatja e trajtimit dhe periudha e rikuperimit varen drejtpërdrejt nga shkalla e dëmtimit.
Ndihma e parë për këputjen e ligamenteve të këmbës
Ndihma e parë viktimës ofrohet në të njëjtën mënyrë si me një mavijosje të rëndë. Gjymtyra e lënduar çlirohet plotësisht nga këpucët, çorapet (meqenëse lëndimi shoqërohet me ënjtje, shtrëngimi i sipërfaqes së prekur vetëm sa do të rrisë dhimbjen). Në vendin e ndrydhjes aplikohet një kompresë e ftohtë, e cila duhet mbajtur deri në ardhjen e mjekëve.
Këmba duhet të jetë e qetë. Për të parandaluar përhapjen e ënjtjes, këshillohet vendosja e këmbës së dëmtuar në një kodër. Për këtë qëllim, mund të përdorni një jastëk ose një rul të bërë vetë.
Zakonisht dëmtimet e lehta të kyçit të këmbës kalojnë vetë dhe pa pasoja, ndaj nuk kërkojnë ndërhyrjen e specialistëve. Duhet të kontaktoni menjëherë një traumatolog nëse janë të pranishme simptomat e mëposhtme:
- Dëmtimi i stabilitetit të kyçeve.
- Deformitet kockor.
- Dhimbjet e forta kur përpiqeni të shkelni gjymtyrën e prekur vazhdojnë për disa ditë.
- Ënjtje dhe gjakderdhje.
- Mirje e këmbës.
Çfarë të mos bëni kur lëndoheni
Përveç masave të ndihmës së parë për këputje të ligamenteve, është e nevojshmedi gjithashtu se çfarë është rreptësisht e ndaluar të bësh:
- Në ditët e para pas lëndimit, nxehtësia dhe masazhi janë kundërindikuar, pasi qarkullimi i gjakut aktivizohet dhe ënjtja rritet (uji i ngrohtë madje mund të provokojë zhvillimin e inflamacionit).
- Nuk duhet të kapërceni dhimbjen dhe të vazhdoni të luani sport, pasi kjo çon në dëmtime shtesë të kyçit dhe përkeqëson dëmtimin ekzistues.
- Pushimi është i nevojshëm për kyçin e dëmtuar, por edhe mungesa e zgjatur e lëvizjes është kundërindikuar. Prandaj, në ditën e tretë ose të katërt pas lëndimit, është e nevojshme të fillohet rivendosja e aktivitetit të kyçit të këmbës.
Parimet e terapisë
Si të trajtojmë një çarje të ligamentit në këmbë? Ekziston një sistem i caktuar që përfshin aktivitetet e mëposhtme:
- Mbrojtja e kyçit të prekur.
- Trajtimi medikamentoz.
- Gjimnastikë restauruese terapeutike.
- Aktivitetet e rehabilitimit.
Në rast dhimbjeje të forta që shoqërojnë një këputje të ligamentit, pacientit i përshkruhen ilaçe kundër dhimbjeve që duhet të merren nga goja, si dhe pomada dhe xhel të veçantë. Përveç kësaj, pacientët marrin anti-inflamator dhe dekongestantë. Në rastet kur terapia konservative nuk sjell efektin e pritshëm, si dhe në rast të dëmtimit të kyçit të këmbës të shkallës së tretë, nevojitet ndërhyrje kirurgjikale.
Masat kirurgjikale kanë për qëllim qepjen e ligamenteve të grisura dhe fibrave të muskujve. Nëse gjaku grumbullohet në nyje, kryhet një punksion.
Trajtime popullore
Trajtimi i ligamenteve të këputura të këmbës me mjete juridike popullore bazohet në përdorimin e kompresave nga patatet e papërpunuara të grira, përzierjen e qepëve me sheqerin, gjethet e rodhes ose të manaferrës. Këto fonde aplikohen në gjymtyrën e dëmtuar në zonën e prekur.
Në dëmtimet kronike, trajtimi bazohet në ngrohjen e kyçit të sëmurë. Për ta bërë këtë, përdorni kompresa alkooli ose rërë të nxehtë të vendosur në një qese prej kanavacë.
Komplikimet e ndrydhjeve
Pasojat e këputjes së ligamenteve të këmbës (nëse nuk trajtohen) mund të jenë mjaft serioze - nga mbytja, helmimi i gjakut deri te çalim. Përveç faktit që një person do të çalë gjatë gjithë jetës, të gjitha lëvizjet e tij do të shoqërohen me ndjesi të dhimbshme në kyçin e dëmtuar.
periudha e rikuperimit
Pacientët janë gjithmonë të interesuar për sa kohë shërohet një ligament i këputur i këmbës. Periudha e rikuperimit zgjat disa javë, dhe në rast të dëmtimit të rëndë - deri në gjashtë muaj. Shërimi i plotë është i pamundur pa procedura shtesë fizioterapeutike (UHF, magnetoterapi, terapi parafine) dhe një kurs të terapisë ushtrimore. Është gjithashtu e nevojshme që gradualisht të rritet ngarkesa në kyçin e këmbës së dëmtuar, duke filluar nga gishtat e këmbëve. Brenda një jave pas lëndimit, kyçi duhet të zhvillohet në mënyrë aktive, duke përdorur të gjitha ligamentet dhe tendinat.
Parandalimi i patologjisë
Parandalimi i lëndimeve të tilla është të ndiqni rregullat e sigurisë dhe ndoshta të shmangni dëmtimet. PasLigamentet e grisura ose të ndrydhura, nuk duhet të duroni dhimbjen ose ta trajtoni vetë këmbën. Këshillohet që të konsultoheni me një traumatolog, t'i nënshtroheni kursit të nevojshëm të trajtimit dhe rehabilitimit.
