Zinku është një element shumë i rëndësishëm për shëndetin e lëkurës. Është një mineral i vlefshëm për të mbështetur pothuajse çdo proces që ndodh në trupin e njeriut. E mban lëkurën në gjendje normale, nxit shërimin e shpejtë të plagëve dhe trajton epidermën problematike.
Ku është ai?
Ky mikronutrient i shëndetshëm gjendet në ushqimet e detit, vezët, mishin, bulmetin dhe drithërat. Zinku ndihmon trupin të sintetizojë kolagjenin, një substancë shumë e rëndësishme që i jep lëkurës elasticitet dhe aftësi për t'u rigjeneruar. Për shkak të vetive astringente të oksidit të zinkut, ai jo vetëm që shëron shpejt plagët dhe shëron dëmtimet, por edhe e than lëkurën. Vetitë antiseptike të zinkut do të ndihmojnë për të përballuar inflamacionin në një kohë relativisht të shkurtër dhe për të parandaluar shfaqjen e tyre në të ardhmen. Ai lehtëson kruajtjen, acarimin dhe skuqjen në lëkurë, përveç kësaj, mbron në mënyrë aktive nga dielli.
Pse është kaq i nevojshëm për trupin?
Mungesa e zinkut në trup është e mbushur me depresion, shërim të zgjatur të plagëve, shfaqjen e akneve dhe formimin e sëmundjeve të tjera të lëkurës. Zakonisht,Zinku gjendet në suplementet ushqimore, pomadat dhe kremrat sepse ka një efekt të mrekullueshëm rinovues në lëkurë. Zinku përmban njëzet për qind të të gjitha enzimave që janë të nevojshme për të ruajtur ekuilibrin e ujit dhe formimin e qelizave të reja të lëkurës. Gjithashtu, substanca sjell hormonet në ekuilibrin e duhur, në mënyrë që prodhimi i sebumit të kryhet në mënyrë të barabartë. Zinku në suplemente dhe kremra është i përshtatshëm për njerëzit e të gjitha moshave.
Efikasiteti
Kripërat e zinkut oral janë shumë më efektive se zinku aktual. Pasi hyn në trup, zinku ndihmon që vitamina A të përhapet shpejt dhe me efikasitet në të gjitha organet dhe sistemet më të rëndësishme. Nga ana tjetër, vitamina A zvogëlon drejtpërdrejt aktivitetin e gjëndrave dhjamore. Zinku lufton me sukses bakteret që shkaktojnë aknet. Nëse e krahasojmë veprimin e zinkut me antibiotikë të veçantë kundër akneve, atëherë këta të fundit do të jenë më efektivë, por nuk mund të mos vërehet dinamika pozitive pas marrjes së preparateve me bazë zinku. Ndryshe nga përbërësit që përbëjnë antibiotikët, ndaj të cilëve bakteret nuk e kanë të vështirë të zhvillojnë rezistencë, zinku është më efektivi në shkatërrimin e tyre.
Ndërveprimi me keratinën
Përveç të gjitha sa më sipër, zinku redukton prodhimin e keratinës nga trupi i njeriut. Keratinocitet, të prodhuara në vëllime të mëdha, krijojnë një pengesë të konsiderueshme që bllokon poret e lëkurës. Poret e mbyllura gjithashtu shkaktojnëformimi i akneve. Falë veprimit të zinkut, prodhimi i keratinës bëhet minimal, dhe poret e lëkurës mbeten të hapura dhe të pastra. Përgatitjet me zink tregohen jo vetëm për puçrrat, por edhe për aknet, aktivitetin e tepërt të gjëndrave dhjamore, poret e zmadhuara. Pomada e zinkut i jep lëkurës mbrojtjen e nevojshme dhe rregullon proceset metabolike, zvogëlon sasinë e hormoneve mashkullore androgjene, të cilat luajnë një rol vendimtar në formimin e akneve dhe lëkurës së yndyrshme.
Aplikacion
Zinku mund të kurohet nga aknet në fytyrë vetëm me dy metoda. Ky është përdorimi i drejtpërdrejtë oral i substancës si një shtesë diete dhe përdorimi i pomadave, kremrave, pastave dhe produkteve të tjera të ngjashme nga jashtë.
Pomada e zinkut thajnë lëkurën e përflakur, e zbut dhe e qetëson atë. Tashmë pas disa aplikimeve, vërehet një trend pozitiv, lëkura bëhet më e lëmuar, skuqja zhduket, madhësia dhe numri i akneve zvogëlohet. Aplikojeni në lëkurë të thatë dhe të pastruar më parë. Me puçrrat, fytyra duhet të zihet me avull dhe të pastrohet nga pikat e mëdha të zeza menjëherë përpara se të aplikoni pomadën. Pomada aplikohet deri në pesë herë në ditë me një shtresë të hollë në të gjithë sipërfaqen e lëkurës së prekur nga aknet. Përbërja nuk kombinohet mirë me kozmetikën, ndaj do të ishte një vendim i arsyeshëm të braktisni grimin për periudhën e trajtimit.
Çfarë duhet marrë nga goja?
Për njerëzit që vuajnë nga aknet dhe pas akneve, ka shumë suplemente me bazë zinku. Të gjithë atamjaft të përballueshme, dhe gjetja e tyre në farmacinë më të afërt nuk do të jetë e vështirë. Ndër të gjitha varietetet e aditivëve të tillë, Zink Picolinate zë një vend të veçantë. Ky mjet, sipas dermatologëve dhe pacientëve, konsiderohet më efektivi.
doza e duhur
Si të llogarisni dozën e tabletave të zinkut? Për aknet në fytyrë, ilaçet merren mjaft shpesh. Norma e konsumit të zinkut tek gratë është dymbëdhjetë miligramë, tek burrat - pesëmbëdhjetë miligramë në ditë. Doza individuale e mineralit duhet të përshkruhet nga një mjek. Në çdo rast, është e ndaluar marrja e më shumë se tridhjetë miligramë zink në ditë, pasi kjo tashmë kërcënon me rreziqe të mëdha shëndetësore dhe efekte të pakëndshme anësore, si të përziera dhe dispepsi. Tabletat e zinkut pihen zakonisht në një kurs mujor, një ose dy tableta në ditë, në varësi të moshës dhe gjendjes së përgjithshme të personit. Vetëm një mjek mund të përshkruajë saktë suplementin. Pomada e zinkut, si pasta, nuk duhet të lihet brenda natës. Produkti nuk përthithet plotësisht në lëkurë dhe nëse nuk hiqet nga zonat problematike, atëherë lëkura nuk do të jetë në gjendje të ushqehet me oksigjen gjatë gjithë natës. Në këtë rast, trajtimi thjesht nuk do të japë rezultatin e dëshiruar. Rekomandohet të lubrifikoni zonat e prekura të lëkurës pesë deri në gjashtë herë në ditë, kjo është mjaft e mjaftueshme për trajtim. Mund të aplikoni një pastë ose pomadë më shpesh, por me kujdes. Zinku mund të jetë një shtesë e shkëlqyeshme për një regjim të trajtimit të akneve, por ai rrallë funksionon si një përbërës i vetëm.
Karakteristikat
Marrja e zinkut nga goja për aknet është më e mirapas ngrënies, pasi mund të fillojnë çrregullime të traktit gastrointestinal. Një grup i caktuar pacientësh pas marrjes së zinkut vëren një përkeqësim të përkohshëm të gjendjes së lëkurës, aknet bëhen edhe më shumë. Kjo është për shkak të aktivizimit të sistemit imunitar. Në një periudhë të shkurtër kohe, një person do të përjetojë një proces inflamator të përkeqësuar në vendet e prekura nga aknet. Nëse një reagim i tillë i trupit zgjat më shumë se tre javë, atëherë zgjidhja më e mirë do të ishte refuzimi i trajtimit me këtë element. Pomada e zinkut shkakton efekte anësore vetëm në raste të rralla. Kryesisht në prani të një alergjie ndaj një prej elementeve të vajit ose për shkak të intolerancës individuale. Skuqja, kruajtjet dhe djegia që rezultojnë janë shoqërues të shpeshtë të intolerancës ose alergjive. Në çdo rast, shfaqja e të paktën një simptome anësore duhet të alarmojë. Simptomat zhduken menjëherë pas ndërprerjes së plotë të përdorimit të vajit dhe nuk paraqesin rrezik të madh për shëndetin. Gratë shtatzëna dhe ato në laktacion mund të përdorin zinkun për aknet, por vetëm në konsultim me mjekun e tyre. Nuk janë identifikuar raste të efekteve negative në trupin e një gruaje shtatzënë ose të një gruaje gjatë laktacionit.
A është ai i rrezikshëm?
Megjithëse zinku është një ilaç natyral me pak efekte anësore, ka një paralajmërim të madh: ai ka aftësinë të bëhet toksik, kryesisht për shkak të mënyrës se si ndërvepron me bakrin. Trupi duhet të mbajë një ekuilibër të bakrit dhe zinkut.
Komentet e dermatologut
Edhe psePërdorimi i zinkut për trajtimin e akneve shkakton shumë diskutime të nxehta, në to mund të veçohet kokrra racionale. Dermatologët dhe kozmetologët pajtohen se pomada e zinkut është një ilaç universal për aknet. Përpara se të kaloni në forma më komplekse të trajtimit të akneve, është thelbësore të filloni me ilaçin më të thjeshtë, siç është pomada e zinkut. Dermatologët vërejnë përparim në fazën fillestare në shumicën e rasteve pas përdorimit të të paktën një produkti, i cili përmban zink në sasi të mjaftueshme. Sidoqoftë, përfitimi më i madh do të sjellë një efekt kompleks në lëkurë, domethënë ushqim nga brenda dhe trajtim nga jashtë. Suplementet e zinkut janë testuar gjerësisht dhe kanë treguar rezultate të shkëlqyera në javën e parë të përdorimit. Ilaçet me bazë zinku mund të përdoren si masë parandaluese kundër akneve. Trajtimet konvencionale të akneve nuk janë gjithmonë në gjendje ta zgjidhin problemin nga brenda, ndërsa produktet me bazë zinku sigurojnë plotësimin e mungesës së zinkut në trup.
Si funksionon elementi në lëkurën e dëmtuar
Dyqanet e farmacive ofrojnë një gamë të gjerë produktesh me sasinë e duhur të zinkut për të trajtuar aknet në çdo fazë. Kostoja e preparateve që përmbajnë këtë substancë është mjaft e lartë, por kostoja e vajit të zinkut është mjaft e ulët. Llojet e ndryshme të produkteve mund të japin rezultate të ndryshme, por si rregull, shumica e dermatologëve rekomandojnë zgjedhjen e duhur në bazë të karakteristikave individuale të trupit.
Majaja e birrës me zink për aknet, sipas rishikimeve, ka një efekt pozitiv nëdermis. Ato preferohen nga më shumë se nëntëdhjetë për qind e grave që vuajnë nga aknet.
Vitaminat me zink për aknet në fytyrë nuk rrisin rezistencën e sistemit imunitar, nuk ndihmojnë në luftimin e infeksioneve apo sëmundjeve të lëkurës. Ato ofrojnë një ekuilibër delikat që detyron sistemin imunitar t'i përgjigjet çdo stresi të vogël me të cilin përballet. Kjo i mundëson trupit të ndërmarrë veprime vetë dhe sa më shpejt të jetë e mundur për të hequr qafe aknet.
Për një kohë të gjatë, dermatologët besonin se disa baktere shkaktonin aknet. Megjithatë, kjo teori ka ndryshuar disi në dekadat e fundit. Bakteret ende luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e akneve, por rezulton se ato ndikojnë në lëkurë shumë më pak sesa vetë sistemin tuaj imunitar. Përveç kësaj, shumë mjekë tani po thonë se aknet janë kryesisht një sëmundje inflamatore dhe jo bakteriale. Bakteret propionike janë gjithmonë të pranishme në lëkurën e njeriut në sasi të vogla dhe janë jashtëzakonisht të dobishme. Ata ushqehen me sebum dhe sekretojnë acide që janë të dobishme për përbërjen e lëkurës. Problemi shfaqet kur bakteret hyjnë në poret me sebum të tepërt dhe qeliza të vdekura të lëkurës. Kur mbërthehen, ato shumohen me shpejtësi dhe gjenerohen në një infeksion të vogël. Kur trupi e zbulon atë, ai dërgon agjentë të sistemit imunitar për ta luftuar atë. Por bakteret propionike të akneve lëshojnë një kimikat të veçantë që i ngjan më shumë përbërjes së lëkurës rreth tyre, dhe sistemi imunitar mashtrohet të luftojë kundër lëkurës së tij, në vend të baktereve. Fatkeqësisht, kjo gjendje i lejon bakteret të vazhdojnë të rriten dhe zhvillohen.
Tani shkencëtarët e dinë se lëkura bëhet e përflakur nga stresi, mungesa e antioksidantëve, për shkak të poreve të zmadhuara me baktere brenda. Bakteret japin sinjale alarmi në sistemin imunitar dhe lëkura bëhet edhe më e përflakur. Nëse ky inflamacion fillestar, i vogël parandalohet, atëherë është mjaft e mundur të parandalohet formimi i një numri të madh aknesh në të ardhmen. Zinku është pikërisht elementi që mund të largojë të gjitha simptomat e pakëndshme, të mbushë lëkurën me elementë gjurmë thelbësorë dhe të parandalojë aknet.
