Një nga sëmundjet më të zakonshme të njeriut modern është një sëmundje si gonartroza. Karakterizohet nga simptoma të rënda të dhimbshme, eliminimi i të cilave duhet trajtuar me seriozitetin dhe përgjegjësinë maksimale. Përveç kësaj, mjekët vërejnë se kur ndiqet një dietë e veçantë për artrozën e nyjeve të gjurit, shërimi është disa herë më i shpejtë.
Çfarë është artroza?
Kjo sëmundje i referohet vdekjes në rritje të kyçeve. Ai buron nga hollimi i shtresës së kërcit që mbulon kokën e kockave dhe siguron rrëshqitjen dhe lëvizshmërinë e tyre. Si rregull, kërci normal i kyçit ka forcë, elasticitet dhe elasticitet, por nëse zhvillohet artroza e nyjeve, atëherë këto veti shtypen gradualisht. Si pasojë, ka fërkim të kockave me njëra-tjetrën, gjë që shkakton vështirësi në lëvizjen e tyre në kyçe dhe dhimbje të forta. Në fund të fundit, nëse nuk trajtohet, mund të ndodhë deformim i kyçit.
Simptomat
Një nga simptomat kryesore të kësaj sëmundjeje konsiderohet të jetëdhimbje të forta, të manifestuara në mungesë edhe të shenjës më të vogël të procesit inflamator. Por, siç tregon praktika, inflamacioni dhe ënjtja janë gjithashtu ndonjëherë të pranishme, por kjo luan një rol dytësor.
E rëndësishme! Një tipar dallues me të cilin artroza e kyçeve mund të dallohet nga artriti është rritja e dhimbjes së kyçeve gjatë lëvizjes. Përveç kësaj, veçoritë dytësore përfshijnë:
- përtypje dhe kërcitje gjatë përkuljes dhe shtrirjes së kyçit;
- kufizoi dhe pengoi lëvizshmërinë e tyre;
- ndryshimi i madhësisë së kyçit.
Mos harroni se faza e fundit e sëmundjes karakterizohet nga imobilizimi i plotë i kyçit, i ndjekur nga zëvendësimi i tij me një protezë.
Shkallët
Sot, ka disa shkallë të kësaj sëmundjeje:
- Artroza e shkallës 1 - faza fillestare e sëmundjes.
- 2 shkallë.
- 3 shkallë.
- 4 shkallë.
Faza fillestare e sëmundjes karakterizohet nga lëvizshmëri e kufizuar, por, si rregull, kjo manifestohet mjaft lehtë dhe vetëm në një drejtim. Diagnostifikimi i tij duke përdorur një radiografi është mjaft problematik, pasi rritjet si të tilla nuk ekzistojnë ende. Diagnoza e artrozës së shkallës 1 bëhet vetëm kur shfaqen parregullsi në sipërfaqen e kyçit dhe krijohen zona të osifikimit. Përveç kësaj, shfaqja e boshllëqeve jo shumë të ngushtuara të kyçeve konsiderohet si një faktor tjetër përcaktues në zhvillimin e kësaj sëmundjeje.
Vëmendje! Shkalla e parëkarakterizohet nga mungesa e edemës, etheve dhe ndryshimeve në lëkurë.
Në mënyrë tipike, 90% e vizitave te mjeku ndodhin pasi sëmundja kalon në fazën e dytë, ku simptomat e saj janë më të theksuara. Pra, artroza e gjurit e shkallës së dytë karakterizohet nga:
- lodhje e lehtë;
- ndjenjë presioni në nyje;
- dhimbje e shtuar pas stërvitjes.
Përveç kësaj, në këtë fazë tashmë ka ndryshime të vogla në kyçe, të cilat vetëm sa do të përkeqësohen me rrjedhën e sëmundjes.
3 gradë kalon tashmë me ndjesi dhimbjeje të vazhdueshme që janë të pranishme edhe në pushim. Përveç kësaj, ndryshimet në kushtet e motit gjithashtu mund të kenë një efekt të veçantë në intensitetin e dhimbjes.
Faza 4 mund të karakterizohet shumë thjesht - shkatërrim i plotë ose i pjesshëm i kërcit, i cili trajtohet vetëm me kirurgji.
Armiku kryesor është mbipesha
Siç tregon praktika, një nga armiqtë kryesorë të kyçeve është mbipesha. Kjo është arsyeja pse dieta për artrozën e nyjeve të gjurit është krijuar jo vetëm për të siguruar trupin e njeriut me lëndët ushqyese të nevojshme, por edhe për ta ndihmuar atë në luftën kundër peshës së tepërt. Por mos harroni se përpara se të filloni këtë dietë terapeutike, duhet së pari të konsultoheni me mjekun tuaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që janë diagnostikuar me sëmundje shoqëruese ose mosha e të cilëve është mbi 50 vjeç.
Artroza:dieta, trajtimi
Trajtimi konservativ i kësaj sëmundjeje është:
- Marrja e barnave anti-inflamatore jo-steroide, të cilat janë krijuar për të reduktuar dhimbjen. Por vlen të theksohet se këto barna në shumicën e rasteve nuk shërojnë, por vetëm maskojnë simptomat e dhimbjes.
- Përshkrimi i pomadave, kremrave për përdorim lokal. Vetitë e tyre pozitive përfshijnë përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe mungesën e efekteve anësore.
- Përdorimi i ilaçeve për të vendosur kompresa. Si rregull, përdorimi i tyre ju lejon të zvogëloni ënjtjen dhe inflamacionin. Përveç kësaj, veçoria e tyre dalluese është se këto substanca kanë një efekt të shkëlqyer absorbues.
- Përdorimi i hormoneve kortikosteroide që injektohen në kyçe. Por duhet pasur parasysh se ato mund të përkeqësojnë ndjeshëm gjendjen e përgjithshme të pacientëve që kanë sëmundje shoqëruese.
Siç u përmend më lart, për efektivitetin maksimal të trajtimit konservativ, është e nevojshme një dietë e përshkruar siç duhet për artrozën e gjurit, e cila konsiston në një refuzim kategorik të alkoolit, bukës së bardhë, ëmbëlsirave dhe ushqimeve që përmbajnë karbohidrate të shpejta. Por le të shkojmë me radhë.
Çfarë rekomandojnë mjekët?
Dieta e rekomanduar nga mjekët për pacientët me artrozë duhet të përfshijë: peshk jo shumë të yndyrshëm, produkte mishi, perime dhe bukë thekre. Do të ishte mirë të shtoni në dietën tuaj pelte ose pelte të bërë me lëng kockash, pasi një ushqim i tillë përmban kolagjen, vetëmjetike për kërcin dhe kockat e trupit tonë. Përveç kësaj, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet marrjes së vitaminave dhe mineraleve, të cilat luajnë një rol vendimtar në organizimin e duhur të metabolizmit në trup. Produkte të tilla përfshijnë: thjerrëzat, bananet, lakër, patate, bizele, pulë, fasule.
Gjithashtu, një dietë për artrozën e nyjeve të gjurit nuk mund të bëjë pa produktet e qumështit që përmbajnë vitaminë B2 dhe kalcium të përdorur nga trupi ynë për të forcuar indin kockor. Për më tepër, restaurimi dhe ndërtimi i indeve të reja të kërcit nuk mund të bëjë pa proteina - qumështore, bimore dhe shtazore (thjerrëza, hikërror, peshk). Gjithashtu, për përthithjen më të mirë të proteinave, rekomandohet të shtoni në dietën tuaj disa zierje dhe gjellë të ziera.
Çfarë duhet të heq dorë?
Për të hequr qafe simptomat e dhimbjes të qenësishme në këtë sëmundje sa më shpejt të jetë e mundur, duhet të braktisni plotësisht:
- Mish derri, viçi, qengji.
- Speca të freskëta, domate, erëza.
- Fruta të tharta, lëngje.
- Thekon, fruta të thata.
- qumësht i plotë.
- ushqim me kalori të lartë.
Dietë për osteoartritin e gjurit: rekomandimet bazë
Padyshim, dieta nuk do ta shërojë plotësisht këtë sëmundje, por, siç tregon praktika, mund të ulë ndjeshëm peshën dhe të përmirësojë gjendjen e përgjithshme të kyçeve. Kjo është arsyeja pse përdorimi i këtyre rekomandimeve të thjeshta do të ndihmojë jo vetëm në mënyrë të konsiderueshmezvogëlojnë ndjenjën e urisë, por gjithashtu i sigurojnë trupit ushqim të mirë. Pra:
- Hani më mirë nga një pjatë e vogël. Kështu që pjesa do të duket vizualisht më e madhe.
- Mos e teproni.
- Mos krijoni pushime të gjata ndërmjet vakteve.
- Përtypni tërësisht.
- Mos hani pas orës 18:00.
- Përfshini ecjen në rutinën tuaj të përditshme, e cila është e dëshirueshme të filloni menjëherë pas ngrënies.
- Kontrolloni vazhdimisht peshën tuaj.
Gjimnastikë terapeutike
Ekziston një hipotezë që ushtrimet terapeutike për artrozën e gjurit nuk do të sjellin asnjë efekt. Por, siç tregojnë studimet e fundit, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Meqenëse për funksionimin e shëndetshëm të trupit nevojiten muskuj të fortë, ushtrimet e thjeshta gjimnastike janë shumë të dobishme. Rekomandohen ushtrime që përfshijnë lëvizje jo shumë komplekse, të ngad alta të trupit, pasi zonat e dëmtuara të kyçeve nuk mund t'i rezistojnë lëvizjeve tepër të papritura ose sforcimeve të larta fizike. Këto ushtrime përfshijnë:
- Tërheqja e gjunjëve në bark ndërsa jeni shtrirë në shpinë.
- Përkulja e gjunjëve dhe ngritja e legenit.
- Bëni lëvizje të ngjashme me biçikletën me këmbët ndërsa jeni shtrirë në shpinë.
- Rrëmbim në mënyrë alternative këmbët e drejta në anët dhe kthimin e tyre në pikën e fillimit.
Përveç kësaj, terapi manuale e ka dëshmuar veten mjaft mirë. Por, siç tregon praktika, sukses i veçantëmund të arrihet kur kombinohet me tërheqjen dhe caktimin e kondroprotektorëve. Gjithashtu, gjatë trajtimit konservativ rekomandohet përdorimi i një kallami, i cili pakëson ngarkesën në kyçin e dëmtuar pothuajse përgjysmë.
