Ftohjet e shpeshta shoqërohen jo vetëm me temperaturë, rrufë dhe dhimbje të fytit, por edhe me një fenomen kaq të pakëndshëm si ngjirja e zërit. Shpesh ajo mbetet edhe pas trajtimit. Si ta trajtojmë ngjirjen e zërit dhe ta kthejmë atë në melodinë e mëparshme? Sigurisht, me ndihmën e ilaçeve natyrale. Eukalipt, livando, vera, lëngu i lakrës, si dhe qumështi, vezët, mj alti dhe vaji e eliminojnë në mënyrë të përkryer këtë fenomen.
Një qasje e integruar është mënyra e vetme për të trajtuar ngjirurit e zërit me sukses dhe efektivitet. Vetëm duke aplikuar një grup mjetesh, mund ta ktheni zërin në kadife dhe melodiozitet të mëparshëm. Me një sëmundje, zëri humbet shumë shpejt, por rikthehet ngadalë. Kjo kërkon durim, forcë dhe dëshirë. Ushtrimet e frymëmarrjes ndihmojnë shumë në këtë çështje. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar ngjirjen e zërit. Kushti i vetëm është rregullsia. Të gjitha ushtrimet duhet të kryhen çdo ditë. Ato kanë për qëllim forcimin e kordave vokale. Falë kësaj, zëri rikthehet shpejt. Shumë shpesh këngëtarët përdorin gjimnastikë.
PërPër të rifituar zërin, mund të bëni inhalime të dobishme me vaj eukalipti. Lavanda gjithashtu ka veti të shkëlqyera. Këto vajra zbutin ligamentet, duke lejuar që zëri të tingëllojë si dikur. Kjo nuk është vetëm efektive, por edhe një mënyrë e këndshme për të trajtuar ngjirjen e zërit. Lavanda ka një efekt relaksues. Pas inhalimeve të tilla, gjumi dhe gjendja e përgjithshme e sistemit nervor përmirësohen.
Në procesin e trajtimit është e rëndësishme të kujdeseni për ligamentet, mos i tendosni edhe një herë, mos ngrini zërin, mbani të folur të qetë dhe të qetë, përndryshe nuk do ta kuroni kurrë ngjirin e zërit. Arsyet e dështimit në rikuperimin e tij janë se ligamentet duhet të forcohen dhe tensioni nuk e lejon këtë. Ju gjithashtu duhet të ndaloni pirjen e duhanit, pijet e gazuara dhe alkoolike, akulloren dhe ushqimet e tjera të ftohta.
E vetmja gjë që mund dhe duhet të konsumohet nga alkooli është Cahors. Një lugë Cahors me mj altë pastron laringun. Duke pastruar laringun, zëri bëhet më i butë. Me laringit, ngjirja e zërit trajtohet me lëng lakre të shtrydhur fllad. Sapo të ndjeni se po filloni të humbisni zërin, përgatiteni menjëherë lëngun dhe filloni ta pini para se të hani.
Një koktej i shkëlqyer për këngëtarët, mësuesit dhe këdo puna e të cilëve lidhet me tensionin e kordave vokale mund të përgatitet duke përzier qumështin me vezën, mj altin dhe gjalpin. Kjo përzierje duhet të nxehet dhe më pas të pihet ngadalë. Ligamentet do të relaksohen, forcohen, zbuten, zëri do të kthehet. Mj alti, si produkt i pavarur, ndihmon shumë.ligamentet. Çdo ditë duhet të merrni një lugë mj altë në gojë dhe ta mbani aty derisa produkti të tretet.
Rivendosja e zërit është një proces që kërkon kohë, ndaj është mirë të mos e humbisni. Nëse zëri është i rëndësishëm për ju, ruajeni atë. Çdo ditë, dhe jo vetëm gjatë sëmundjes, duhet të bëni gjimnastikë për ligamentet dhe të merrni mj altë. Inhalimet para se të shkoni në shtrat gjithashtu nuk do të jenë të tepërta ose të dëmshme. Të gjitha këto teknika së bashku do t'ju lejojnë të keni një zë të fortë, të bukur, si dhe një sistem nervor të fortë. Prandaj, nuk do t'ju duhet kurrë të ngrini zërin dhe të grisni kordat vokale.
