Gratë e shekullit të 21-të janë një lloj dhuntie perëndie për psikologët! Çfarë është apatia, ne e dimë vetë. Për më tepër, ne ankohemi për këtë gjendje aq shpesh sa u deklarojmë të gjithëve rreth nesh se kemi një periudhë tjetër depresioni! Por miq, çfarë fshihet pas kësaj? Le ta kuptojmë së bashku.
Çfarë është apatia
Nga pikëpamja e terminologjisë, apatia është një indiferencë absolute ndaj çdo gjëje, një humbje e plotë e vëmendjes dhe interesit për veten dhe të tjerët, si dhe një letargji e përgjithshme e trupit. Nga pikëpamja e psikologjisë, ky është një çrregullim në sferën emocionale-vullnetare të një personi, i cili manifestohet me indiferencën dhe indiferencën e tij ndaj ngjarjeve të caktuara, si dhe me humbjen e interesit për njerëzit. Kjo është apatia, miq…
Apatia është nëna e depresionit
Kjo gjendje mund të kapërcejë çdo person (kryesisht femra). Për disa, gjithçka fillon me mërzinë e zakonshme, për të tjerët është punë rutinë në fushën profesionale ose në shtëpi. Më tej, apatia zhvillohet në një gjendje depresive, e cila zhvillohet në indiferencë absolute ndaj gjithçkaje!
Me çfarë është apatiapër sa i përket manifestimit të saj?
Një person i mbajtur rob nga apatia e zonjës bëhet i ftohtë. Ai pushon së bërë ndonjë plan, të komunikojë me njerëzit, të përmirësohet dhe të zhvillohet si person. Natyrisht, ai nuk ka humor, dhe nuk ka asnjë fillim pozitiv dhe motivim për asgjë. Njerëz të tillë quhen shpirtra "të vdekur". Këtu është ajo - zonja Apati!
Shkaktarët e apatisë
Së pari, duhet të kuptoni se shkaqet e kësaj gjendje janë të jashtme dhe të brendshme. Për më tepër, vetëm një specialist i kualifikuar mund të vlerësojë objektivisht pamjen e plotë të asaj që ndodhi, dhe jo një person mesatar në formën e një anëtari të familjes ose një miku.
- Apatia mund të lindë nga çdo situatë stresuese, ngjarje e mirë apo e keqe. Për shembull, lindja e një fëmije, një fitore e madhe ose vdekja e një të dashur, një divorc nga një burrë i dashur mund të ndikojë një grua në të njëjtën mënyrë - ajo do të bjerë në apati të plotë.
- Tension i zgjatur fizik ose nervor. Në këtë rast, trupi është i rraskapitur, për shkak të së cilës ai nuk do të jetë më në gjendje të rezistojë, që do të thotë se do të bëhet "indiferent" ndaj të gjitha llojeve të emocioneve.
- Ndoshta arsyeja kryesore e apatisë është puna, e cila padashur kontribuon në djegien emocionale të një personi. Ushtarët, zjarrfikësit, patologët, kirurgët dhe të tjerët mund t'i gjejnë lehtësisht shpirtrat e tyre të imunizuar ndaj disa emocioneve njerëzore.
- Shpesh, apatia shfaqet në sfondin e festave të ndritshme ose një pushimi të ngarkuar. Një rënie e mprehtë në të gjitha emocionetnë gjendje të shqetësojë një person, duke shkaktuar një bluzë të papritur. Mos harroni, për secilin prej nesh, periudha pas pushimeve duket rutinë dhe e mërzitshme.
- Një nga shkaqet e apatisë është shtatzënia. Kjo është një gjendje normale e një gruaje që ndodh në sfondin e ndryshimeve hormonale në trup.
- Apatia në rastin më të keq është një simptomë e skizofrenisë.
Jam apatik… Çfarë duhet të bëj?
- Bëni sport. Bëni një banjë të ftohtë, derdhni ujë me akull, bëni banjë me avull, bëni seks nga zemra! Në përgjithësi, bëni gjëra që janë jashtë sjelljes normale njerëzore.
- Mundohuni të bëni gjënë tuaj të preferuar, por jo një! Kjo do t'ju lejojë të "kaloni" emocionet tuaja nga njëra në tjetrën. Merrni vetëm atë që do të sjellë rezultatet e dëshiruara pozitive!
- Kaloni vetëm te ushqimi i shëndetshëm. Shmangni alkoolin dhe kafen. Më besoni, alkooli nuk është në gjendje t'ju nxjerrë nga apatia, është thjesht një mashtrim i paqartë. Ju duhet ta ngopni trupin tuaj me elementë gjurmë dhe vitamina.
- Nëse asgjë nuk funksionon, tregoni një të dashur për këtë dhe kërkoni ndihmë nga një specialist.
