Shëndeti dhe gjendja mendore e një personi varet nga shumë faktorë. Një prej tyre është klima, është ai që ka një ndikim të madh në trupin e njeriut. Në këtë artikull, ne do të shikojmë se si klima ndikon te njerëzit.
Kur ndikimet klimatike janë të dukshme
Ndikimi më i dukshëm ndodh në rastet e mëposhtme:
- Ndryshim i papritur i motit. Një erë e fortë e papritur, një stuhi ose një goditje e ftohtë shkaktojnë një ndryshim në gjendjen shëndetësore. Tek njerëzit më të fortë, përkeqësimi i shëndetit praktikisht nuk ndihet, por në pacientët bazë, pacientët me hipertension, diabetikët, fillojnë dhimbje koke të forta, presioni rritet deri në krizë hipertensioni, mund të ketë një atak në zemër.
- Lëvizja në distanca të gjata. Klima dhe njeriu janë të ndërlidhura ngushtë. Për shembull, kur banorët e veriut pushojnë në det, për disa kohë nuk ndihen shumë mirë për shkak të ajrit të detit, diellit të nxehtë dhe faktorëve të tjerë. Mjekët nuk rekomandojnë udhëtime në distanca të gjata për njerëzit me sëmundje kronike.
Shumë besojnë se nëse jetoni në një vend për një kohë të gjatë, atëherë me kalimin e kohës trupi përshtatet, dhepushon çdo ndikim, por në fakt nuk është kështu. Kushtet klimatike prekin vazhdimisht një person. Për disa, ky është një efekt i dobishëm, për të tjerët është i dëmshëm. Gjithçka varet nga karakteristikat individuale të secilit.
Çfarë është klima
Nuk është vetëm kombinimi i ditëve të nxehta dhe të ftohta të vitit, jo vetëm temperatura mesatare ditore ose reshjet. Këto janë fenomene meteorologjike, si dhe rrezatimi tokësor dhe diellor, fusha magnetike, peizazhi, energjia elektrike e çliruar nga atmosfera. Ndikimi i klimës tek njerëzit është për shkak të kombinimit të këtyre faktorëve.
Qasja shkencore
Edhe në kohët e lashta në Indi dhe Tibet, u nxorrën përfundime se si kushtet e ndryshme të motit, si dielli, shiu, stuhitë, ndikojnë në mirëqenien. Në këto vende, deri më sot, ata studiojnë se si ndikon klima te njerëzit. Për mjekim ruhen metoda që lidhen ngushtë me stinët apo motin. Tashmë në vitet 460, Hipokrati shkroi në traktatet e tij se moti dhe shëndeti janë të lidhura drejtpërdrejt.
Zhvillimi dhe përparimi i disa sëmundjeve nuk është i njëtrajtshëm gjatë gjithë vitit. Të gjithë mjekët e dinë se në dimër dhe në vjeshtë ka një përkeqësim të sëmundjeve gastrointestinale. Një qasje më shkencore për këtë çështje u bë në shekullin e 19-të, kur në Akademinë e Shkencave të Shën Petersburgut, shkencëtarët e shquar të asaj kohe - Pavlov, Sechenov dhe të tjerë - studiuan se si ndikon klima te njerëzit. Ata kryen eksperimente mjekësore, analizuan informacionin në dispozicion dhe arritën në përfundimin se shfaqen disa epidemi dhejanë veçanërisht të vështira në varësi të kushteve klimatike. Kështu, një shpërthim i etheve të Nilit Perëndimor u regjistrua dy herë në Rusi gjatë një dimri anormalisht të ngrohtë. Tashmë në kohën tonë, këto vëzhgime janë konfirmuar në mënyrë të përsëritur.
Llojet e ndërveprimit
Ka dy lloje të ndikimit të klimës në trup: direkt dhe indirekt. E para lidhet drejtpërdrejt me kushtet klimatike dhe rezultatet e saj janë lehtësisht të dallueshme. Kjo mund të vërehet në proceset e shkëmbimit të nxehtësisë midis një personi dhe mjedisit, si dhe në lëkurë, djersitje, qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin.
Ndikimi indirekt i klimës tek një person është më i gjatë në kohë. Këto janë ndryshime në trupin e tij që ndodhin pas një periudhe të caktuar qëndrimi në një zonë të caktuar natyrore. Një shembull i këtij ndikimi është përshtatja klimatike. Shumë alpinistë përjetojnë dhimbje dhe probleme me frymëmarrjen kur ngjiten në lartësi të mëdha. Megjithatë, ato kalojnë me ngjitje të shpeshta ose me një program të caktuar përshtatjeje.
Efekti i temperaturave të larta në trupin e njeriut
Klima e nxehtë, veçanërisht tropikale me lagështi të lartë, është një mjedis shumë agresiv për sa i përket shkallës së ndikimit në trupin e njeriut. Kjo është kryesisht për shkak të rritjes së transferimit të nxehtësisë. Në temperatura të larta rritet 5-6 herë. Kjo çon në faktin se receptorët transmetojnë sinjale në tru, dhe gjaku fillon të qarkullojë shumë më shpejt, në të cilën kohë enët zgjerohen. Nese njemasa të tilla nuk mjaftojnë për të ruajtur ekuilibrin e nxehtësisë, atëherë fillon djersitja e bollshme. Më shpesh, njerëzit e prirur ndaj sëmundjeve të zemrës vuajnë nga nxehtësia. Mjekët konfirmojnë se vera e nxehtë është koha kur ndodhin më së shumti sulme në zemër dhe gjithashtu ka një përkeqësim të sëmundjeve kronike kardiovaskulare.
Duhet të dini gjithashtu se si ndikon klima te njerëzit që jetojnë në tropikët. Ata kanë një fizik të dobët, një strukturë më të mprehtë. Banorët e Afrikës mund të vërehen gjymtyrë të zgjatura. Në mesin e banorëve të vendeve të nxehta, njerëzit me yndyrë të madhe trupore janë më pak të zakonshëm. Në përgjithësi, popullsia e këtyre vendeve është "më e vogël" se ato që jetojnë në zona natyrore ku klima është e butë.
Ndikimi në mirëqenien e temperaturave më të ftohta
Ata që hyjnë në rajonet veriore ose jetojnë atje përjetojnë një ulje të transferimit të nxehtësisë. Kjo arrihet duke ngadalësuar qarkullimin e gjakut dhe vazokonstrikcionin. Reagimi normal i trupit është arritja e një ekuilibri midis transferimit të nxehtësisë dhe gjenerimit të nxehtësisë, dhe nëse kjo nuk ndodh, atëherë temperatura e trupit ulet gradualisht, funksionet e trupit frenohen, ndodh një çrregullim mendor, rezultati i kësaj është arresti kardiak. Metabolizmi i lipideve luan një rol të rëndësishëm në funksionimin normal të trupit ku klima është e ftohtë. Veriorët kanë një metabolizëm shumë më të shpejtë dhe më të lehtë, ndaj keni nevojë për rimbushje të vazhdueshme të humbjeve të energjisë. Për këtë arsye, dieta e tyre kryesore është yndyrat dhe proteinat.
Banorët e veriut kanë një fizik më të madh dhenjë shtresë e konsiderueshme e yndyrës nënlëkurore, e cila parandalon transferimin e nxehtësisë. Por jo të gjithë njerëzit janë në gjendje të përshtaten normalisht me të ftohtin nëse ka një ndryshim të mprehtë të klimës. Zakonisht, puna e mekanizmit mbrojtës te persona të tillë çon në atë që ata zhvillojnë "sëmundje polare". Për të shmangur vështirësitë me përshtatjen ndaj të ftohtit, duhet të merrni sasi të mëdha të vitaminës C.
Ndryshimi i kushteve klimatike
Moti dhe shëndeti kanë një marrëdhënie të drejtpërdrejtë dhe shumë të ngushtë. Në rajonet që karakterizohen nga një ndryshim gradual i kushteve të motit, njerëzit i përjetojnë këto tranzicione më pak akute. Besohet se korsia e mesme ka klimën më të favorshme për shëndetin. Sepse aty ku ndryshimi i stinëve është shumë i papritur, shumica e njerëzve vuajnë nga reaksione reumatizmale, dhimbje në vendet e lëndimeve të vjetra, dhimbje koke të shoqëruara me rënie të presionit.
Megjithatë, ka një anë tjetër të medaljes. Një klimë e butë nuk kontribuon në zhvillimin e përshtatjes së shpejtë në një mjedis të ri. Pak njerëz nga korsia e mesme janë në gjendje të mësohen me një ndryshim të mprehtë të temperaturës së ambientit pa asnjë problem, të përshtaten menjëherë me ajrin e nxehtë dhe diellin e ndritshëm të jugut. Ata vuajnë nga dhimbje koke më shpesh, digjen më shpejt në diell dhe u duhet më shumë kohë për t'u mësuar me kushtet e reja.
Fakte interesante
Fakti që klima dhe njeriu janë të lidhura pazgjidhshmërisht konfirmohet nga faktet e mëposhtme:
- Banorët e jugut e durojnë më të ftohtin ku vendasit mund të ecin pa veshur shumë rroba.
- Kur banorët e thahenzonat bien në një zonë tropikale, ku uji është fjalë për fjalë në ajër, ato fillojnë të lëndohen.
- Nxehtësia dhe lagështia e lartë i bëjnë njerëzit nga korsia e mesme dhe rajonet veriore letargjikë, të sëmurë dhe letargjikë, u bëhet e vështirë të marrin frymë dhe djersitja rritet ndjeshëm.
Luhatjet e temperaturës
Luhatjet e temperaturës janë një test serioz për shëndetin. Ndryshimet klimatike janë veçanërisht të dhimbshme për një fëmijë. Çfarë ndodh në trup gjatë luhatjeve të papritura të temperaturës?
Klima shumë e ftohtë provokon eksitim të tepruar, ndërsa vapa, përkundrazi, e zhyt njeriun në gjendje apatie. Ndryshimi i këtyre dy gjendjeve varet nga shpejtësia me të cilën ndryshon temperatura. Me një ftohje të mprehtë ose ngrohje, problemet kronike përkeqësohen, zhvillohen sëmundjet kardiovaskulare. Vetëm me një kalim të qetë nga temperaturat e ulëta në ato të larta dhe anasjelltas, trupi ka kohë të përshtatet.
As lartësia nuk është e sigurt
Ndryshimet e lagështisë dhe presionit janë gjithashtu të rëndësishme. Para së gjithash, ajo ndikon në termorregullimin. Ajri i ftohtë ftoh trupin, dhe ajri i nxehtë, përkundrazi, ndaj të cilit receptorët e lëkurës reagojnë në përputhje me rrethanat. Një ndikim i tillë është shumë i dukshëm kur ngjitemi në male, ku kushtet klimatike, presioni atmosferik, shpejtësia e erës dhe temperatura e ajrit ndryshojnë me çdo dhjetë metra.
Tashmë në një lartësi prej 300 metrash, fillon hiperventilimi i mushkërive për faktin se era dhe përmbajtja e ulët e oksigjenit nëajri ndërhyn në frymëmarrjen normale. Qarkullimi i gjakut përshpejtohet, sepse trupi përpiqet të shpërndajë një sasi të pamjaftueshme të oksigjenit në të gjitha qelizat. Me rritjen e lartësisë, këto procese intensifikohen edhe më shumë, në gjak shfaqen një numër i madh i rruazave të kuqe të gjakut dhe hemoglobinës.
Në lartësi të mëdha, ku përmbajtja e oksigjenit është e ulët dhe rrezatimi diellor është më i fortë, metabolizmi i një personi rritet shumë. Kjo mund të ngadalësojë zhvillimin e sëmundjeve metabolike. Megjithatë, një ndryshim i papritur në lartësi mund të ketë gjithashtu një efekt të dëmshëm. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz këshillohen të pushojnë dhe të trajtohen në sanatoriume në lartësi mesatare, ku presioni është më i lartë dhe ajri është më i pastër, por në të njëjtën kohë ka një sasi të mjaftueshme oksigjeni në të. Në shekullin e kaluar, shumë pacientë me tuberkuloz u dërguan në sanatoriume të tilla ose vende me klimë të thatë.
Mekanizmi i mbrojtjes
Me ndryshime të shpeshta në kushtet natyrore, trupi i njeriut përfundimisht ndërton diçka si një barrierë, kështu që nuk ka ndryshime të rëndësishme. Përshtatja ndodh shpejt dhe relativisht pa dhimbje, pavarësisht nga drejtimi i udhëtimit dhe si ndryshon temperatura në mënyrë dramatike me ndryshimin e klimës.
Alpinistët përjetojnë forca të larta g në majat që mund të jenë fatale. Ndaj marrin me vete bombola të posaçme oksigjeni, ndërkohë që vendasit që nga lindja jetojnë lart mbi nivelin e detit nuk kanë probleme të tilla.
Mekanizmi i mbrojtjes së klimës është aktualisht i paqartë për shkencëtarët.
Sezonaleluhatjet
Ndikimi i ndryshimeve sezonale është gjithashtu i rëndësishëm. Njerëzit e shëndetshëm praktikisht nuk reagojnë ndaj tyre, vetë trupi përshtatet në një kohë të caktuar të vitit dhe vazhdon të punojë në mënyrë optimale për të. Por njerëzit që kanë sëmundje ose lëndime kronike mund të reagojnë me dhimbje ndaj kalimit nga një sezon në tjetrin. Në të njëjtën kohë, të gjithë kanë një ndryshim në shkallën e reagimeve mendore, punën e gjëndrave endokrine, si dhe shkallën e transferimit të nxehtësisë. Këto ndryshime janë mjaft normale dhe nuk janë jonormale, kështu që njerëzit nuk i vërejnë ato.
varësia meteorologjike
Disa njerëz janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të temperaturës dhe klimës, ky fenomen quhet meteopati, ose varësia meteorologjike. Mund të ketë shumë arsye për këtë: karakteristikat individuale të trupit, imuniteti i dobësuar për shkak të sëmundjes. Megjithatë, ata mund të përjetojnë simptoma të tilla si përgjumje dhe impotencë e shtuar, dhimbje të fytit, rrjedhje hundësh, marramendje, paaftësi për t'u përqëndruar, vështirësi në frymëmarrje dhe vjellje.
Për të kapërcyer këto probleme, është e nevojshme të analizoni gjendjen tuaj dhe të identifikoni se cilat ndryshime specifike po i shkaktojnë këto simptoma. Pas kësaj, mund të përpiqeni të merreni me ta. Para së gjithash, normalizimi i gjendjes së përgjithshme kontribuon në një mënyrë jetese të shëndetshme. Ai përfshin: gjumë të gjatë, ushqimin e duhur, shëtitje në ajër të pastër, stërvitje të moderuar.
Për të luftuar nxehtësinë dhe thatësinë e ajrit, mund të përdorni freskues dhe kondicionerë, të pini shumë ujë ndihmon. Sigurohuni që të hani fruta dhe mish të freskët.
Ndryshimet klimatike gjatë shtatzënisë
Varësia meteorologjike mund të ndodhë shpesh te gratë shtatzëna të cilat më parë kishin përjetuar ndryshimin e stinëve ose motit mjaft të qetë.
Gratë shtatzëna nuk rekomandohen të bëjnë udhëtime të gjata ose udhëtime të gjata. Në një pozicion "interesant", trupi tashmë është i stresuar nga ndryshimet hormonale, për më tepër, shumica e lëndëve ushqyese shkojnë tek fetusi dhe jo tek trupi i femrës. Për këto arsye, barra shtesë e përshtatjes me një klimë të re gjatë udhëtimit është krejtësisht e panevojshme.
Ndikimi i klimës në trupin e fëmijëve
Fëmijët janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj ndryshimeve klimatike. Por këtu gjithçka ndodh pak më ndryshe se tek të rriturit. Trupi i fëmijës, në parim, përshtatet me çdo kusht shumë më shpejt, kështu që një fëmijë i shëndetshëm nuk përjeton probleme të mëdha kur ndryshon stina apo klima.
Problemi kryesor me ndryshimet klimatike nuk qëndron në procesin e përshtatjes, por në reagimin e vetë fëmijës. Çdo ndryshim klimatik shkakton disa procese në trupin e njeriut. Dhe nëse të rriturit janë në gjendje t'u përgjigjen në mënyrë adekuate atyre, për shembull, në vapë, të fshihen në hije ose të veshin kapele, atëherë fëmijët kanë një ndjenjë më pak të zhvilluar të vetë-ruajtjes. Sinjalet e trupit tek të rriturit do të çojnë në veprime të caktuara, fëmija do t'i injorojë ato. Është për këtë arsye që gjatë ndryshimeve klimatike, të rriturit duhet të monitorojnë me kujdes gjendjen e foshnjës.
Për shkak se fëmijët reagojnë më ashpër ndaj ndryshimeve të ndryshme klimatike, ekziston një seksion i tërë në mjekësi - klimatoterapia. Mjekët që praktikojnë këtë trajtim, pa ndihmën e barnave, mund të arrijnë përmirësime të ndjeshme në shëndetin e fëmijës.
Efektin më të dobishëm në trupin e fëmijës e ka klima detare ose malore. Uji i kripur i detit, banjat e diellit kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e tij mendore, si dhe përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm dhe nxisin prodhimin e vitaminës D.
Për të arritur një efekt të caktuar, fëmija duhet të kalojë të paktën katër javë në resort, kjo periudhë konsiderohet optimale. Në format e rënda të sëmundjeve kronike ose patologjive, periudha e sanatoriumit mund të zgjasë disa muaj. Më shpesh, trajtimi në zonat detare dhe malore përdoret për fëmijët me rakit, sëmundje të frymëmarrjes dhe lëkurës, çrregullime mendore.
Ndikimi i klimës tek të moshuarit
Të moshuarit janë kategoria që duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm ndaj ndryshimeve klimatike apo udhëtimeve. Para së gjithash, kjo për faktin se të moshuarit shpesh vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular, si dhe të sistemit musculoskeletal. Një ndryshim i mprehtë i klimës mund të ndikojë negativisht në mirëqenien e tyre dhe rrjedhën e këtyre sëmundjeve. Në verë, konvulsionet ndodhin më shpesh dhe shkalla e vdekjes së të moshuarve rritet.
Faktori i dytë është shpejtësia e përshtatjes, si dhe zakonet. Nëse një person i ri dhe i shëndetshëm duhet të përshtatet me një klimë të renga pesë deri në shtatë ditë, atëherë tek njerëzit e moshuar këto periudha rriten ndjeshëm dhe trupi nuk është gjithmonë në gjendje t'i përgjigjet në mënyrë adekuate ndryshimeve të temperaturës, lagështisë ose presionit. Ky është rreziku i udhëtimit për të moshuarit.
Një ndryshim i mprehtë në zonën klimatike ka shumë të ngjarë të çojë në një ndryshim në zonën kohore dhe gjatësinë e ditës dhe natës. Këto ndryshime janë të vështira për t'u përballuar edhe nga njerëzit e shëndetshëm, për të mos përmendur të moshuarit. Pagjumësia është një nga problemet më të pafajshme të të moshuarve.
Ndikimi shëndetësor i zonave të ndryshme klimatike
Klima detare ka një efekt të dobishëm për njerëzit me çrregullime të sistemit nervor. Ajri i ftohtë nuk shkakton acarim, afër detit rrallë ka një ndryshim të mprehtë të temperaturës, është më i ngrohtë në dimër dhe më i freskët në verë. Përveç kësaj, deti shpërndan rrezatimin diellor dhe mundësia për të shijuar një hapësirë të madhe të hapur ndikon pozitivisht në sy dhe qetëson nervat.
Klima malore, përkundrazi, shërben për të ngacmuar aktivitetin nervor dhe për të rritur efikasitetin. Kjo është për shkak të presionit të lartë, ndryshimeve të shpeshta të temperaturës, kur mund të bëni banja dielli gjatë ditës dhe gjatë natës duhet të shpëtoni nga ngricat. Ndryshimi i shpejtë i ditës dhe natës luan rolin e tij, sepse në male ky proces është pothuajse i padukshëm. Shumë shpesh, njerëzit e angazhuar në aktivitete krijuese shkojnë në mal për të marrë frymëzim.
Klima veriore, ku është vazhdimisht e ftohtë dhe nuk ka një larmi të veçantë peizazhesh, zbut jo vetëm karakterin, por edhe shëndetin e njeriut. Shkencëtarët kanë vërtetuar se njerëzit që janë vazhdimisht në vende me të ftohtëklima, më rezistente ndaj sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë edhe ato kronike. Banorët e veriut praktikisht nuk sëmuren me diabet dhe plaken më ngadalë.
