Riboflavina është një vitaminë, pa të cilën flokët, thonjtë dhe lëkura e bukur janë të pamundura. Si ndikon në gjendjen e tyre? Cili mund të jetë burimi i këtij elementi të pazëvendësueshëm? Kjo do të diskutohet më tej.
Kujdesi për lëkurën dhe vitamina B2
Riboflavina është një ilaç që ndihmon në trajtimin e akneve, seborresë, plagëve dhe çarjeve në gojë, si dhe rinovon lëkurën dhe i jep fytyrës një ngjyrë të mirë. Parandalon aknet, artritin, dermatitin, ekzemën dhe përshpejton rikuperimin e indeve të dëmtuara.
Përveç gjithë kësaj, vitamina B2 ka veti antioksiduese. Është e nevojshme për "transportimin" e oksigjenit, i jep energji qelizave dhe normalizon metabolizmin e acideve yndyrore. Përveç kësaj, riboflavina ka një efekt të dobishëm në funksionimin e kapilarëve dhe rritja e qelizave është e domosdoshme pa të.
Vitamina B2 në kujdesin e flokëve dhe thonjve
Riboflavina është një vitaminë e rritjes, pasi funksioni i saj lidhet me sintezën e proteinave. Parandalon rënien e flokëve. Plus, promovon rritjen e përshpejtuar të thonjve dhe flokëve.
Shumë produkte për kujdesin e lëkurës përmbajnë riboflavin dhe prodhuesit pretendojnë se ajo absorbohet në mënyrë të përsosur nga qelizat. Megjithatë, duhet theksuar se molekulat e vitaminave kanëmjaft të mëdha dhe jo gjithmonë mund të depërtojnë në thellësinë e epidermës. Në këtë drejtim, derivatet e vitaminave përdoren në kremrat dhe serumet, të cilët depërtojnë lirshëm në lëkurë. Por ka edhe një "POR" këtu.
Për lëkurën nuk është i nevojshëm një depërtim shumë i thellë i vitaminës B, riboflavina është një substancë që vepron në nivelin e epidermës, pra në shtresat e sipërme të lëkurës. Këtu ai "menaxhon" të gjitha reagimet, fjalë për fjalë i "fillon" ato dhe kontribuon në rrjedhën e tyre normale.
Duhet theksuar se edhe nëse në paketimin me kremin tregohet përmbajtja e vitaminës B2, efekti i ekspozimit të saj nuk është gjithmonë i pranishëm. Kjo për faktin se përqendrimi i tij është i pamjaftueshëm. Fatkeqësisht, është e pamundur të zbulohet se sa riboflavin përmban një produkt i veçantë, nuk ka asnjë informacion në lidhje me këtë në paketim, përjashtim bëjnë linjat profesionale.
Për faktin se vitamina B2 është një substancë pa të cilën është e pamundur rritja e shpejtë e flokëve, rinovimi i qelizave të lëkurës etj., është e nevojshme të merret shtesë një solucioni (riboflavin), por me rekomandimin e një specialisti.
Riboflavin në ushqim
Siç është bërë tashmë e qartë, trupi ka shumë nevojë për riboflavin, përbërja e disa produkteve përfshin këtë substancë. Kjo do të thotë se nuk mund ta merrni me ndihmën e kozmetikës apo medikamenteve të ndryshme. Mjafton thjesht që ushqime të tilla si peshku, mishi, shpendët, perimet me gjethe jeshile të errët, sallatat dhe produktet e qumështit (kosi, kefiri, djathrat,qumësht i gjizë).
Përveç kësaj, ju mund ta pasuroni trupin me riboflavinë duke ngrënë vezë, veshka, mëlçi, qumësht dhe gjuhë. Vitamina B2 është e pasur me majanë e birrës, ato përmbajnë gjithashtu vitamina të tjera që i përkasin grupit B.
Së fundi, duhet theksuar se riboflavina shkatërrohet lehtësisht nga alkooli dhe stresi.
