Ka një numër të madh njerëzish në botë dhe vetëm pak arrijnë të mbeten të përsosur. Moda moderne vazhdon të diktojë stereotipet e saj. Tek shumë femra mund të vërehet fakti që gjoksi fryhet pak, është joproporcional. Epo, kjo nuk do të thotë se ka ndonjë sëmundje dhe duhet të bjerë alarmi. Ndoshta kjo është një veçori natyrore. Por për të qenë i sigurt për këtë, është e nevojshme të zbulohen arsyet. Po sikur një brinjë të dalë më shumë se tjetra? Më shumë për këtë më vonë.
Arsyet
Në fakt, ky devijim nga norma nuk shkakton ndonjë shqetësim për një person. Ka vetëm përvoja emocionale dhe emocione që lidhen me këtë çështje, pasi nga pikëpamja estetike, gjoksi duhet të jetë elegant dhe jo i dukshëm. Dhe nëse një person ka një veçori, atëherë kjo tërheq menjëherë vëmendjen e publikut.
Shkaku më i zakonshëm i një defekti të jashtëm është manifestimi i deformimit të kraharorit. Kjo situatë ndodh edhe në fëmijëri, në një kohë kur indi kockor ende nuk është formuar plotësisht. Për shembull, nësenjë zonë e caktuar e kockës i është nënshtruar vazhdimisht një ngarkese të pahijshme ose një pozicioni të pakëndshëm - kjo përfundimisht do të çojë në një defekt në moshën madhore.
Në fëmijëri, kjo mund të fitohet nëse kryhet aktivitet i tepruar fizik, squats të shpeshta dhe më e keqja është se kjo është pasojë e lakimit të shtyllës kurrizore. Nëse një brinjë del jashtë tek një fëmijë, atëherë duhet të kryhen procedurat e duhura.
Shtatzënia e fryrë
Faktori i dytë më i zakonshëm që ndikon në këtë deformim të brinjëve është shtatzënia. Femrat shpesh përballen me këtë problem. Kjo për faktin se fetusi ushtron presion mbi kockat dhe ato fillojnë të lëvizin gradualisht.
Exostaza osteokartilaginoze
Ky manifestim është jashtëzakonisht i rrallë. Në fakt, është një rritje e padëmshme në kockë. Këto devijime nga norma zhvillohen pa asnjë ndjesi, manifestimet në asnjë mënyrë nuk ndikojnë në performancën e organeve të brendshme. Më shpesh kjo ndodh si rezultat i një dëmtimi ose një infeksioni. Gjithashtu, këto pasoja mund të shfaqen si pasojë e çrregullimit të sistemit endokrin.
Por shkaku më i zakonshëm i fryrjes së brinjëve është skolioza.
Pozicioni i pasaktë i tabelës
Kjo është arsyeja më e zakonshme. Për shembull, një person vazhdimisht ulet në pozicionin e gabuar, është disi i përkulur, kështuka një zhvendosje të shtyllës kurrizore, e cila prek brinjët. Gjithashtu, mbajtja e vazhdueshme e peshës në njërën shpatull mund të çojë në skoliozë, e cila gjithashtu ka një ndikim të madh në pozicionin e brinjëve. Gjatë formimit të kësaj sëmundjeje ka ndikim jo vetëm në shtyllën kurrizore dhe në brinjë. Edhe organet e brendshme vuajnë. Funksionimi i tyre normal ndërpritet dhe organet pushojnë së kryeri punën e tyre të plotë, gjë që çon në komplikime serioze.
A mund të korrigjohen këto anomali?
Të gjithë e dinë mirë se formimi përfundimtar i kockave te njerëzit përfundon në moshën 25 vjeçare. Por në rast se brinja e djathtë del jashtë, ka disa këshilla që do të ndihmojnë në korrigjimin e gjendjes së kockave edhe në moshën madhore.
Është e domosdoshme të monitoroni qëndrimin tuaj. Angazhohuni vazhdimisht në ushtrime terapeutike, të cilat rikthen një gjendje të shëndetshme të shtyllës kurrizore. Për ta bërë këtë, duhet të kontaktoni një specialist për të kaluar nëpër një kompleks të tërë mjekësor. Ai nënkupton përdorimin e terapisë ushtrimore, masazh shtesë në një zonë të caktuar, si dhe mbajtjen e një korseje që do të rregullojë saktë pozicionin e shpinës dhe brinjëve, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme për të rikthyer një pamje tërheqëse dhe për të rreshtuar shpinën dhe brinjët.
Për të eliminuar çrregullimet e skeletit, është e nevojshme që rregullisht të angazhoheni me not dhe palestër. Ky lloj trajnimi është i favorshëm për gjendjen e shpinës. Ndërsa muskujt rreth shtyllës kurrizore fillojnë të forcohen, ato ndihmojnë në formimindrejt mbrapa, dhe për këtë arsye, brinjët janë në linjë.
Gjatë periudhës kur jeni duke rikuperuar shëndetin tuaj, madje edhe pasi të keni kaluar një kurs të tërë trajtimi me një specialist, duhet të siguroheni që ushqimet e shëndetshme të përfshihen në dietë. Kalciumi duhet të jetë elementi kryesor në ushqim. Gjithashtu, ekspertët rekomandojnë të bëni banjo dielli. Ato kontribuojnë në prodhimin e vitaminës D, e cila lejon që kalciumi të përthithet mirë në trupin e njeriut. Të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme është jashtëzakonisht e rëndësishme. Ushqimi i duhur duhet të jetë i balancuar. Proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet duhet të konsumohen në një masë të caktuar në mënyrë që trupi të marrë të gjitha substancat dhe mineralet e nevojshme.
Ushtrim
Ndër të tjera, është e nevojshme të bëni grupin e duhur të ushtrimeve që do të forcojnë shtyllën kurrizore, do të kontribuojnë në formimin e muskujve në zonën e brinjëve për t'i lidhur ato. Për të zgjidhur këtë problem, duhet të kontaktoni një specialist. Vetëm një trajner do të jetë në gjendje të krijojë një program individual për ju që do të jetë i përshtatshëm për ngarkesën dhe qëllimin. Pas kryerjes së një grupi ushtrimesh, efekti do të jetë i dukshëm jo më herët se dy javë më vonë. Muskujt gradualisht fillojnë të rriten, duke filluar kështu formimin dhe përmirësimin e shtyllës kurrizore.
Mos e mbingarkoni shumë trupin tuaj - kjo mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Gjithçka duhet të jetë në moderim, nuk mund ta teproni në këtë çështje, sepse mundetgjithashtu çojnë në komplikime serioze.
Dua gjithashtu të vërej më në fund faktin se nuk ka nevojë të ndjekësh modën: nëse tani brinjët po dalin jashtë, dhe kjo nuk është e njohur dhe të gjithë po përpiqen t'i heqin qafe ato, atëherë ndoshta brenda një viti ose dy do të bëhet moda e fundit. Ju nuk mund të vazhdoni me modën, ju duhet të monitoroni shëndetin tuaj. Nëse jeni të shëndetshëm, trupi do të jetë i fortë, dhe për këtë arsye, do të ndiheni mirë - do të jetoni një jetë të gjatë të lumtur. Mos i kushtoni vëmendje defekteve të vogla, mbani mend se praktikisht nuk ka njerëz idealë në botë. Çdo paraqitje ka devijimet dhe gabimet e veta të vogla. Dhe moda që na diktohet në revistat me shkëlqim është plot stereotipe dhe nuk duhet t'i dëgjoni ato.
Vetëmjekimi nuk lejohet në këtë çështje. Para se të filloni aktivitetin fizik ose të filloni të vishni një korse, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist për të përcaktuar shkakun e incidentit dhe për të përshkruar kursin e nevojshëm dhe efektiv të trajtimit.
