Funksionimi i trupit të njeriut varet nga raporti i pranisë së mikroflorës në zorrë. Dihet se në zorrën e trashë jetojnë në mënyrë të përhershme rreth 500 lloje bakteresh dhe nëse ekuilibri prishet, ekziston një rrezik i lartë i nevojës për trajtimin e dysbakteriozës. Regjimi i trajtimit për secilin pacient do të jetë afërsisht i njëjtë, përshkruhet në artikull. Në varësi të fazës, rezultatet e analizave, mosha e pacientit, skema mund të ndryshojnë pak. Me dysbacteriosis, imuniteti, domethënë mbrojtja e trupit, është e dëmtuar. Me imunitet të dobët, nuk mund të flitet për funksionimin normal të trupit.
Cila është mikroflora e zorrëve
Baza për funksionimin normal të zorrëve është mikroflora e shëndetshme. Bifidobakteret anaerobe formojnë bazën e saj. Mikroflora siguron një metabolizëm të shëndetshëm të kolesterolit, lipideve dhe karbohidrateve. Nëse ka më shumë disa mikroorganizma dhe më pak të tjerë, ekziston një rrezik i lartë i çrregullimeve metabolike.proceset. Niveli i imunitetit, aftësia e trupit për të prodhuar përgjigje adekuate imune, si dhe aktiviteti i sistemit limfatik varen gjithashtu nga funksionimi normal i zorrëve.
Cilat baktere përbëjnë mikroflorën e zorrëve? Është pothuajse gjithmonë e nevojshme të bëhen analiza për trajtimin e dysbakteriozës. Regjimi i trajtimit do të varet nga cilat baktere mbizotërojnë dhe cilat mungojnë. Klasifikimi i baktereve sipas parimit të veprimit të tyre:
- ato që përbëjnë mikroflorën normale;
- ato që janë pjesë e mikroflorës oportuniste;
- bakteret patogjene.
Dy kategoritë e para janë mjaft të pranueshme, mikroflora oportuniste shpesh gjendet tek njerëzit e shëndetshëm. Por nëse mbizotëron mikroflora patogjene, atëherë trajtimi i dysbakteriozës kronike është i nevojshëm. Më poshtë do të përshkruhet një program pune i barnave.
Dallimi midis mikrobeve patogjene dhe mikrobeve oportuniste në parimin e aktivitetit të tyre jetësor. Aerobet janë baktere që mund të kryejnë aktivitetin e tyre jetësor vetëm me një furnizim të vazhdueshëm me oksigjen. Ka edhe baktere anaerobe që nuk kanë nevojë për oksigjen për të funksionuar.
Anaerobet përfshijnë bakteret gram-pozitive (laktobakteret, eubakteret, bifidobakteret) dhe gram-negative (fusobakteret, bakteroidet, etj.). Ata janë emëruar sipas shkencëtarit që i zbuloi, Dane Gram. Anaerobet janë baza e mikroflorës së zorrëve, duke zënë rreth 95% të saj. Këto mikroorganizmaprodhojnë substanca që janë në gjendje të zhvendosin patogjenët e florës patogjene. Ata gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në acidifikimin e zorrëve, kontribuojnë në formimin e një filmi mbrojtës në mukozën. Disa anaerobe janë të përfshirë në përthithjen e elementëve të dobishëm gjurmë. Prandaj, është kaq e rëndësishme gjatë zbatimit të regjimit të trajtimit për dysbakteriozën e zorrëve t'i kushtohet vëmendje rritjes së numrit të anaerobeve. Përafërsisht, cilësia e imunitetit, shëndeti i mirë dhe plotësia e indeve me të gjitha vitaminat, mineralet dhe aminoacidet e nevojshme varen nga një numër i mjaftueshëm i këtyre baktereve. Për shkak të përmbajtjes së anaerobeve, pothuajse të gjitha preparatet e zorrëve janë efektive. Regjimi i trajtimit për disbakteriozën e zorrëve tek të rriturit përmban domosdoshmërisht artikullin "kolonizimi i zorrëve me mikroorganizma të dobishëm" - ky është kolonizimi i baktereve anaerobe.
Simptomat e disbakteriozës tek fëmijët dhe të rriturit
Me disbiozë të zorrëve, mund të vërehen simptoma mjaft individuale, por ende mund të dallohen një numër i zakonshëm:
- Shkelja e jashtëqitjes është simptoma e parë e sëmundjes si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët. Diarreja është e përhershme, në ditët e para jashtëqitja ruan ende formën e saj, por në fund të javës sëmundja kalon nga faza e dytë në të tretën, si pasojë diarreja bëhet e pakontrollueshme. Shumë pacientë përpiqen të heqin qafe këtë simptomë me ilaçe fiksuese - Loperamide, etj., Megjithatë, pas marrjes së pilulës, efekti nuk zgjat shumë. Trajtimi kompleks i dysbakteriozës është i nevojshëm. Një regjim trajtimi mund të hartohet nga një gastroenterologpas marrjes së rezultateve të testit.
- Me disbakteriozë, të moshuarit mund të kenë kapsllëk. Kjo simptomë shfaqet për shkak të një rënie të ndjeshme të lëvizshmërisë së zorrëve. Kapsllëku shoqëron shkarkimin e flatusit fyes. Bollëku i mikroflorës patogjene siguron një erë jashtëzakonisht të pakëndshme si gjatë defekimit ashtu edhe gjatë fryrjes. Kjo simptomë është e pranishme jo vetëm tek të moshuarit, por edhe tek pacientët e moshës më të re apo edhe të fëmijërisë.
- Në fazën e vonë të dysbakteriozës vërehet kalbje dhe fermentim i ushqimit në zorrë, si pasojë e të cilit gjatë defekimit mund të shfaqet mukus, feçet mund të jenë të shkumëzuara, të gjelbërta ose të verdha. Simptomat e sakta në këtë rast do të varen nga sëmundjet e tjera kronike të organeve të brendshme nga i cili vuan pacienti. Për shembull, nëse ka një shkelje të daljes së tëmthit, feçet zverdhen, në sëmundjet kronike të mëlçisë ato shkëlqejnë, ndonjëherë humbet plotësisht ngjyrën.
- Meteorizmi me intensitet të ndryshëm është i natyrshëm në çdo fazë të zhvillimit të dysbakteriozës. Shpesh pacientët përdorin medikamente karminative si Espumizana, por pasi efekti i ilaçit shuhet, simptomat kthehen me një hakmarrje.
- Çrregullimet dispeptike në disbakteriozë janë mjaft të zakonshme. Nauze, gulçim, erë e keqe - e gjithë kjo është rezultat i faktit se zorrët nuk janë zbrazur plotësisht, në të zhvillohen procese putrefaktive.
Fazat e zhvillimit të disbakteriozës
Duhet theksuar se disbakteriozamund të zhvillohet jo vetëm në mukozën e zorrëve. Gratë shpesh vuajnë nga një shkelje e mikroflorës në muret e vaginës - ndërsa, natyrisht, tretja nuk vuan, por ka siklet të rëndë dhe një rrezik në rritje të zhvillimit të sëmundjeve inflamatore të organeve gjenitale, pasi imuniteti lokal vuan. Zhvillimi i dysbakteriozës në pjesën gjinekologjike është disi i ndryshëm nga një sëmundje e ngjashme në gastroenterologji, megjithatë, mund të dallohen të njëjtat faza të zhvillimit, dhe shkaku i patologjisë është i njëjtë si në rastin e zorrëve - një shkelje e mikroflora.
Arsyet e zhvillimit të disbakteriozës janë si më poshtë:
- infektimet parazitare;
- kequshqyerja;
- abuzimi me alkoolin;
- situata stresi;
- lodhje kronike;
- sëmundjet inflamatore;
- sëmundjet kronike të traktit tretës;
- neoplazi në çdo pjesë të zorrëve.
Konsideroni fazat kryesore të zhvillimit të disbakteriozës:
- Faza e parë karakterizohet nga një shkelje e vazhdueshme e mikroflorës endogjene mbrojtëse (në analiza ekziston një gjë e tillë si "me dy renditje të madhësisë" - kjo do të thotë se treguesi mesatar i pranisë së baktereve të caktuara ndryshon nga norma me dy njësi konvencionale). Në fazën e parë, pacienti nuk vuan nga një shkelje e bifido- dhe lactoflora. Faza e parë quhet edhe faza latente e zhvillimit të dysbakteriozës së zorrëve. Regjimi i trajtimit për fëmijët dhe të rriturit në këtë fazë nuk është i komplikuar. Si rregull, mjafton të sigurohet kolonizimi i zorrëve (ose vaginës) me mikroorganizma të dobishëm.përmes marrjes së medikamenteve. Kjo zakonisht është e mjaftueshme për të rikthyer imunitetin lokal dhe të përgjithshëm dhe për të rikthyer përthithjen e përbërësve të dobishëm nga ushqimi.
- Faza e dytë karakterizohet nga një proces patogjen, i cili karakterizohet nga një rritje e shpejtë e baktereve patogjene. Në të njëjtën kohë, pacienti fillon të përjetojë simptoma mjaft të paqarta: fryrje e vazhdueshme, rëndim pas ngrënies, fryrje - të gjitha këto pasoja të pakëndshme të dysbakteriozës e ndjekin pacientin çdo ditë. Duhet të theksohet se simptoma të tilla mund të zhvillohen jo vetëm me dysbacteriosis, por edhe me një sërë sëmundjesh të tjera të traktit tretës. Prandaj, përpara se të filloni t'i përmbaheni regjimit të trajtimit për dysbakteriozën e zorrëve, është e nevojshme t'i nënshtroheni një ekzaminimi dhe të zbuloni saktësisht diagnozën tuaj. Në fazën e dytë të dysbakteriozës, shpesh zhvillohet një proces inflamator, si rezultat i të cilit pacienti mund të përjetojë dhimbje në rajonin peritoneal. Nëse nuk trajtohet, ky proces mund të çojë në sëmundje më serioze.
- Faza e tretë e dysbakteriozës intestinale karakterizohet nga një përkeqësim i gjendjes: pacienti tashmë vuan jo vetëm nga sëmundja e përshkruar drejtpërdrejt, por edhe nga ato shoqëruese (ulçera e zorrëve, erozioni, etj.). Mikroflora patogjene pothuajse plotësisht zëvendëson anaerobet, si rezultat i së cilës nuk mund të flitet për një proces normal të tretjes - kërkohet trajtim urgjent i dysbakteriozës. Regjimi i trajtimit përfshin jo vetëm marrjen e medikamenteve, por edhe ndjekjen e një diete mjaft të rreptë. Disa ushqime dhe pije do të duhet të përjashtohen nga dieta për një kohë të gjatë.
Kcilin mjek duhet të kontaktoj?
Është mjaft e vështirë të hartosh vetë një regjim trajtimi për dysbakteriozën tek të rriturit. Pse më duhet të bëj analiza dhe të konsultohem me një gastroenterolog? Fakti është se vetëm pas ekzaminimit të feçeve të pacientit dhe pas krahasimit të rezultateve me një analizë biokimike gjaku, është e mundur të diagnostikohet me saktësi jo vetëm "disbakterioza", por edhe të verifikohet prania ose mungesa e diagnozave të tjera. Shpesh disbakterioza është pasojë e sëmundjeve kronike të fshikëzës së tëmthit, mëlçisë. Gjithashtu, disbakterioza mund të zhvillohet në pacientët me pankreatit kronik. Rezultatet e testeve do të ndihmojnë në hartimin e një tabloje klinike, si rezultat i së cilës është e mundur të zhvillohet një regjim i suksesshëm trajtimi për dysbakteriozën për një fëmijë ose një të rritur.
Pra, për analizat e nevojshme, do t'ju duhet të lini një takim me një gastroenterolog. Si rregull, ai përshkruan një regjim trajtimi pas hartimit të një tabloje klinike. Për të lehtësuar gjendjen aktuale, pacientit mund t'i përshkruhen barna fiksuese dhe karminative, nëse është e nevojshme, mund të përshkruhen enzima ose hepatoprotektorë.
Regjimi i trajtimit për disbakteriozën e zorrëve tek të rriturit
Si rregull, trajtimi i sëmundjes së fazës së dytë ose të tretë zgjat rreth një muaj. Në varësi të pamjes klinike dhe pranisë së sëmundjeve shoqëruese, kjo kohë mund të ndryshojë pak si lart ashtu edhe poshtë.
Regjimi i trajtimit për disbakteriozën tek të rriturit:
- eliminoni shkaqet që shkaktuan disbakteriozën - duhet të hiqni qafe parazitët, të shkoni në falje nëse kenisëmundjet kronike, normalizoni të ushqyerit, hiqni dorë nga zakonet e këqija, futuni në zonën e rehatisë me stres të vazhdueshëm;
- shkatërrimi i mikroflorës patogjene me ndihmën e preparateve farmakologjike;
- zgjidhja me baktere të dobishme, që u përmend më lart;
- ruajtja e një ekuilibri të shëndetshëm të mikroflorës.
Katër fazat janë të lidhura ngushtë: pa zbatimin e plotë të asnjërës prej tyre, trajtimi do të jetë i padobishëm. Regjimi i trajtimit për dysbiozën e zorrëve tek të rriturit ndryshon nga terapia tek fëmijët në atë që ilaçet më agresive mund të përdoren pa frikë nga efektet anësore. Të rriturit gjithashtu do të duhet të kufizojnë veten (dhe në mënyrë ideale, të përjashtojnë plotësisht veten nga jeta e tyre) për sa i përket zakoneve të këqija. Pirja e duhanit dhe alkooli janë të dëmshme për funksionimin normal të traktit tretës.
Rishikimet e regjimit të trajtimit për dysbakteriozën tek të rriturit janë pozitive. Shumë pacientë u përpoqën të heqin qafe dysbakteriozën vetëm me ndihmën e ilaçeve dhe për ca kohë kjo strategji terapie solli lehtësim. Megjithatë, pas disa kohësh (disa javë) simptomat u kthyen përsëri. Si rezultat, vetëm përdorimi i barnave doli të ishte i kotë: rikthimet e vazhdueshme u përsëritën. Dhe vetëm një qasje e integruar ndaj trajtimit bëri të mundur që të harroheshin simptomat e disbakteriozës për vite me radhë.
Simptomat e disbakteriozës gjinekologjike
Siç u përmend më lart, përveç disbakteriozës së zorrëve, ka edhe vaginale. Çrregullime hormonale, sëmundje inflamatore të organeve të legenit, mosrespektim i higjienës personale, procese infektive në vaginëKa shumë faktorë që kontribuojnë në zhvillimin e dysbakteriozës vaginale. Pasojat e kësaj sëmundjeje janë saktësisht të njëjta si në rastin e zorrëve: ulje e imunitetit të përgjithshëm dhe lokal, shëndet i dobët dhe ulje e vitalitetit.
Bakteret patogjene që çojnë në vaginozë në shumicën e rasteve:
- gardnerella;
- Clostridia, Klebsiella, Corynebacterium;
- streptokoke dhe stafilokokë;
- E. coli.
Simptomat e disbakteriozës vaginale:
- thatë vaginale;
- pika kryesore të një natyre të pazakontë;
- Ndjenjë kruajtjeje, djegieje në zonën gjenitale dhe vaginë.
Diagnoza e dysbakteriozës vaginale përfshin:
- ekzaminim nga një gjinekolog;
- smear për mikroflora;
- test i kulturës vaginale.
Përpara se t'i nënshtroheni një ekzaminimi dhe të bëni analizat, rekomandohet të përmbaheni nga marrëdhëniet seksuale për disa ditë, të mos lani, mos përdorni qirinj. Këto veprime me një shkallë të lartë probabiliteti do të kontribuojnë në një ndryshim në analizat dhe nuk do të lejojnë mjekun të hartojë një pamje të saktë klinike. Dhe rrjedhimisht, regjimi i trajtimit për dysbakteriozën vaginale do të hartohet gabimisht. Nëse mjeku përshkruan barna që janë efektive në luftimin e baktereve të gabuara, atëherë po flasimrikuperimi mund të mos jetë i mundur. Nëse pacienti zbaton të gjitha rregullat e nevojshme përpara se të marrë një njollë, atëherë rezultati i analizës do të jetë i besueshëm dhe, në përputhje me rrethanat, trajtimi do të përshkruhet në mënyrë korrekte.
Skema për trajtimin e dysbakteriozës në gjinekologji
Ashtu si në rastin e disbakteriozës së zorrëve, një qasje e integruar është e rëndësishme. Përndryshe, falja do të jetë jetëshkurtër. Regjimi i trajtimit për disbakteriozën vaginale:
- përjashtimi i atyre faktorëve që provokuan zhvillimin e gjendjes;
- me ndihmën e supozitorëve për përdorim topik dhe preparateve për administrim oral për të zhdukur mikroflora patogjene;
- përdorimi i supozitorëve vaginalë për të rivendosur mikroflora të favorshme.
Aty ku çrrënjosja e patogjenëve zgjat vetëm rreth një javë, restaurimi i mikroflorës së favorshme zgjat më shumë - rreth një muaj.
Ilaçet që përdoren për të hequr qafe bakteret patogjene janë të ndryshme. Zgjedhja e ilaçit nuk duhet të bëhet në mënyrë të pavarur. Ilaçi përshkruhet nga një gjinekolog pasi të bëhet i ditur numri i saktë dhe emri i baktereve që duhet të shkatërrohen. Droga të tilla si "Clindamycin", "Fluconazole", "Terzhinan" e kanë provuar veten mirë. Për të rivendosur një mikroflorë të favorshme, janë përshkruar supozitorët dhe tabletat "Gynoflor", "Laktogin", "Ecofemin", "Lactobacterin".
Skema për trajtimin e disbakteriozës tek një fëmijë
Trajtimi i disbakteriozës nëfëmija është i ndërlikuar nga fakti se jo të gjitha barnat që janë efektive në terapi tek të rriturit mund t'i jepen foshnjës. Trupi i fëmijës shpesh prodhon efekte anësore dhe reaksione alergjike kur merr medikamente në dukje të sigurta dhe të lehta.
Së pari është i nevojshëm një ekzaminim i plotë i aparatit tretës. Vitet e fundit janë bërë më të shpeshta rastet e zbulimit të pankreatitit tek fëmijët. Duket, si mund të ketë gastrit ose pankreatit një fëmijë pesëvjeçar? Ndikon në cilësinë e ulët të ushqimit të konsumuar, stresin, kërkesat e larta nga prindërit, ndryshimin e peizazhit. Trupi i fëmijëve reagon edhe ndaj një stresi të vogël në mënyrë të paparashikueshme. Nëse gjatë ekzaminimit zbulohen disa sëmundje kronike të traktit gastrointestinal, duhet t'i trajtoni ato dhe vetëm atëherë të merrni preparate që rivendosin mikroflora. Trajtimi i dysbakteriozës tek fëmijët duhet të kryhet paralelisht me një ndryshim në dietë drejt ushqimit të duhur. Për të rivendosur mikroflora, fëmijëve nga pesë vjeç zakonisht u përshkruhet Bifidumbacterin, Linex.
Regjimi i trajtimit për disbakteriozën tek foshnjat është si më poshtë:
- Krijimi i kushteve të favorshme për fëmijën. Nëse është e nevojshme, refuzoni ushqyerjen me gji në favor të ushqimit artificial. Shpesh kërkohet një ndryshim i formulës nëse foshnja tashmë është ushqyer me shishe.
- Pas marrjes së rezultateve të analizës, mjeku përshkruan një medikament, veprimi i të cilit synon të shkatërrojë bakterin patogjen që shkaktoi disbakteriozën (E. coli, stafilokokët, etj.).
- Restaurimi i mikroflorës -foshnjave zakonisht u përshkruhet "Subtil", "Bifikol".
Ilaçet më të mira për të rivendosur mikroflora të shëndetshme
Mënyra më efektive për të hequr qafe manifestimet e sëmundjes sa më shpejt të jetë e mundur është marrja e barnave të duhura. Në trajtimin e disbakteriozës zakonisht përdoren barnat e mëposhtme:
- "Lactobacterin". Prodhohet në dy forma lëshimi - pluhur për pezullim dhe tableta. Nuk është e përshkruar për kandidiazë dhe mbindjeshmëri ndaj përbërësve aktivë. Administrimi paralel me barna antibiotike është i mundur si një parandalim i zhvillimit të dysbakteriozës. Mund të përdoret për trajtimin e grave shtatzëna - si pjesë e terapisë komplekse dhe si një ilaç i pavarur. Një nuancë e rëndësishme është që ilaçi të ruhet në frigorifer, në të kundërt humbet vetitë e tij medicinale, pasi bakteret që përbëjnë përbërjen vdesin.
- "Probifor". Përdoret për trajtimin e dysbakteriozës tek të rriturit dhe fëmijët nga gjashtë muajsh e lart. Popullon zorrët me mikroflora të dobishme, përdorimi afatgjatë është i mundur. Është e pranueshme të përdoret për trajtimin e grave shtatzëna. Së bashku me "Probifor" dhe antibiotikët, ai përfshihet në një regjim trajtimi gjithëpërfshirës për dysbakteriozën.
- "Enterol". E disponueshme në formën e kapsulave dhe pluhurit për pezullim. Si pluhuri ashtu edhe kapsulat mundësohen nga Saccharomyces boulardii i liofilizuar që përmbahet në të. Këto baktere zhvendosin mikroflora patogjene. Duke gjykuar ngasipas pacientëve, lehtësim i dukshëm vërehet tashmë në ditën e parë pas administrimit.
Skema për trajtimin e disbakteriozës me diarre me barna efektive:
- në ditën e parë - dy tableta Levomycetin ose Loperamide (një në mëngjes dhe një në mbrëmje);
- nga dita e parë e trajtimit dhe për të paktën dhjetë ditë, merrni "Bifidumbacterin" ose "Lactobacterin" në dozën e rekomanduar nga udhëzimet bazuar në peshën dhe moshën e pacientit;
- që nga dita e parë e trajtimit, respektoni ushqimin e duhur (duhet theksuar se nëse shkelen rregullat e të ushqyerit, simptomat mund të kthehen).
Në shumicën e rasteve, diarreja zhduket në ditën e parë, fryrja dhe dhimbja në peritoneum - në të dytën. Jashtëqitja kthehet në normale afërsisht në ditën e tretë ose të katërt pas fillimit të trajtimit.
E gjithë shumëllojshmëria e probiotikëve (barna për rivendosjen e mikroflorës së shëndetshme) mund të klasifikohet si më poshtë:
- Barna të bazuara në laktobacilet. Ekzistojnë forma të lëshimit të tabletave dhe pluhurit. E para përfshin "Lactobacterin", e dyta përfaqësohet nga "Biobacton" dhe "Acilact".
- Përgatitjet e bazuara në bifidobaktere janë përdorur në mjekësi për disa dekada dhe kanë shumë forma prodhimi dhe emra.
- Barna që kombinojnë laktobacilet dhe bifidobakteret. Kjo kategori barnash është më moderne, megjithatë kostoja e tyre është më e lartë. Këto janë Florin Forte, Linex, etj.
Rëndësia e ushqyerjes së duhur në trajtimin e disbakteriozës
Rregulla të thjeshta ushqimore që do të ndihmojnë në arritjen e faljes afatgjatë:
- eleminoni plotësisht ushqimet e shpejta, ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, refuzoni të hani produkte buke të freskëta, rrush, hurma, bishtajore;
- duhet të braktisë plotësisht kafenë, çikoren, pijet e ëmbla të gazuara, pijet e ëmbla frutash dhe komposto, nga pijet alkoolike;
- mishi i zier pa yndyrë, perimet e freskëta, produktet e qumështit të thartë me pak yndyrë, tërshëra dhe qull hikërror duhet të përfshihen në dietën e përditshme, mund të pini pije të nxehta pa sheqer të shtuar, të përgatisni komposto dhe pije frutash me një ëmbëlsues;
- pini sa më shumë ujë të pastër që të jetë e mundur (uji i zier ose artezian, i thjeshtë i çezmës mund vetëm të përkeqësojë gjendjen e pacientit);
- mund ta thani bukën në furrë dhe t'i hani këto krisur me pjatën e parë dhe të dytë (produktet e freskëta të bukës ndikojnë negativisht në ekuilibrin e mikroflorës dhe provokojnë fryrje).
Si të shmangni rikthimin: këshilla nga mjekët
Cilido qoftë regjimi i trajtimit të pacientit për disbakteriozën, këshilla e gastroenterologut për të parandaluar rikthimin do të jetë e zakonshme për të gjithë:
- pini ndonjë probiotik një herë në gjashtë muaj - kjo do të ndihmojë në parandalimin e menjëhershëm të riprodhimit të mikroflorës patogjene në zorrë;
- ndiqni parimet dietike të përshkruara më sipër;
- hiqni dorë nga zakonet e këqija;
- shmangni stresinsituata;
- parandalimi i përsëritjes së sëmundjeve kronike të organeve të brendshme (pankreatiti, gastriti, koliti, erozioni, etj.);
- kontrolloni rregullisht për parazitë;
- shmangni hipoterminë (kjo është e vërtetë për pacientët me disbakteriozë vaginale).
