Dhimbja në këmbë ndihet për arsye shumë të ndryshme. Mund të jetë simptomë e sëmundjeve shumë të rënda: ulçera trofike, sistemi nervor, shtylla kurrizore, venat me variçe, muskujt, tendinat, kockat, kyçet, nyjet limfatike dhe enët e gjakut. Ndodh gjithashtu për shkak të mavijosjes, zhvendosjes, gërryerjes, shfaqjes së një sëmundje mykotike dhe shumë arsyeve të tjera. Për të identifikuar shkakun dhe për të gjetur se si ta kuroni shpejt këmbën, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të bëjë një diagnozë të plotë dhe do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.
Shkaktarët kryesorë të dhimbjes në këmbë
Dhimbja në këmbë rezulton nga:
- Kongjestion venoz - ndodh acarim i mbaresave nervore dhe shfaqen dhimbje të shurdhër dhe rëndim në këmbë. Më pas zhvillohen venat me variçe.
- Ateroskleroza e arterieve - dhimbja shfaqet në viça gjatë ecjes dhe zhduket pas pushimit. Simptoma kryesore e kësaj sëmundjeje është këmbët e ftohta në çdo kohë të vitit.
- osteokondroza lumbosakrale -ka dhimbje të vazhdueshme, të rënduara nga rritja e ngarkesës në këmbë.
- Sëmundjet e kyçeve - dhimbja karakterizohet me përkeqësim kur moti ndryshon, ka natyrë të përdredhur, në fazat e mëvonshme sëmundja bëhet konstante dhe e dhimbshme.
- Këmbë të sheshta - manifestohet me lodhje dhe rëndim në këmbë.
- Mioziti – inflamacioni i muskujve të këmbëve shfaqet pas gripit ose aktivitetit të madh fizik. Dhimbja është dhemb, rëndohet nga ecja.
- Erisipela - dhimbje në pjesën e poshtme të këmbës me temperaturë, të dridhura dhe skuqje të lëkurës.
- Neuralgjia - dhimbja paroksizmale mund të zgjasë nga disa sekonda deri në disa minuta.
Si të kurojmë këmbët në të gjitha këto raste? Dhimbja do të kalojë nëse sëmundja themelore trajtohet në kohën e duhur dhe shmangen komplikimet.
Shkaktarët e shtrirjes së muskujve të këmbës. Grupi i rrezikut
Shkaktarët e zakonshëm të shtrirjes janë:
- një kthesë e mprehtë e gjymtyrës së poshtme;
- ngritje peshash;
- zbritje e gabuar;
- rënie;
- sport.
Grupi i rrezikut përfshin individë:
- mbipeshë;
- jo-siguri;
- vrapim pa ngrohjen e duhur;
- me lëndime të mëparshme;
- këmbë të sheshta;
- veshja e këpucëve të pakëndshme;
- me keqformime kongjenitale të këmbëve;
- të mos jesh i kujdesshëm gjatë kushteve të akullit;
- pacientët me artrit;
- mos respektuar teknikën e vrapimit.
Zgjatja e këmbës
Muskujt më së shpeshti shtrihen në zonën e gjurit ose në pjesën e poshtme të këmbës. Shfaqen ënjtje dhe hemorragji, shfaqen dhimbje, lëvizja është e shqetësuar. Pas një dëmtimi, i ftohti aplikohet në këmbën e dëmtuar: akull në një qese ose mbështjellë me një peshqir, i cili mbahet jo më shumë se gjysmë ore. Një fashë e ngushtë aplikohet në gjymtyrën e poshtme dhe i jepet një pozicion i ngritur. Pas dhënies së ndihmës së parë, duhet të kontaktoni një institucion mjekësor për të vendosur një diagnozë të saktë dhe për të përshkruar trajtimin.
Si të kuroni një këmbë? Kur muskujt shtrihen, merren qetësues dhe një agjent anti-inflamator. Të përshkruara në një kurs të shkurtër të barnave: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Përdoren pomada dhe xhel anti-inflamator dhe analgjezik. Pas tre ditësh pas lëndimit, përdoret nxehtësia e thatë dhe fizioterapia: elektroforezë dhe UHF. Për shërimin më të shpejtë kur trajtoni një këmbë në shtëpi, është e nevojshme të përdorni të gjitha mjetet juridike të përshkruara nga mjeku dhe të ndiqni rekomandimet e tij. Kjo periudhë kohore zgjat nga dy javë në një muaj, dhe nganjëherë më gjatë në varësi të ashpërsisë së dëmtimit.
Variçe
Kjo sëmundje konsiderohet shumë e zakonshme. Shpesh prek njerëzit që janë në këmbë ose të ulur në një karrige shumicën e kohës së ditës. Shkaqet më themelore që çojnë në këtë patologji janë:
- mbipeshë;
- rritje e presionit venoz në ekstremitete e shkaktuar nga ngritja e rëndë, kapsllëku, shtatzënia;
- të lindura oseanomalitë e fituara të valvulave venoze në enët e këmbëve.
Shenjat e sëmundjes - zgjatje dhe fryrje nodulare e venave, e shoqëruar me dhimbje dhe rëndim në ekstremitetet e poshtme. Me formën e avancuar të sëmundjes shfaqen konvulsione dhe ënjtje. Gradualisht, në vendet e dëmtimit, dermis trashet dhe errësohet. Nëse nuk trajtohet, muret e enëve të gjakut inflamohen dhe bllokohen me mpiksje gjaku. Në të ardhmen, është e mundur shfaqja e ulcerave trofike dhe zhvillimi i tromboflebitit ose trombozës. Si mund të shërohen këmbët? Për ta bërë këtë, përdorni metodat e mëposhtme:
- Dietë. Ushqimi i duhur duhet të synojë mbajtjen e një peshe normale. Ju duhet të zgjidhni dietën e duhur dhe t'i përmbaheni asaj, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Aktiviteti fizik. Ushtrimet terapeutike ndihmojnë në ngadalësimin ose ndalimin e sëmundjes. Ushtrimet speciale për performancën e përditshme duhet gjithashtu të zgjidhen me një mjek.
- Terapia e kompresimit. Fashat elastike me të cilat janë mbështjellë ndihmojnë në trajtimin e këmbëve në shtëpi për venat me variçe. Rekomandohet t'i vishni ato gjatë gjithë ditës, si dhe të përdorni çorape, geta dhe çorape speciale. Të gjitha këto pajisje rrisin tonin e venave, përmirësojnë qarkullimin e gjakut.
- Terapia me barna. Industria farmaceutike prodhon një numër të madh të pomadave, xhelave dhe kremrave për trajtimin e sëmundjes, të cilat mund të lehtësojnë ndjeshëm gjendjen e dhimbjes së këmbëve. Mjekët shpesh rekomandojnë grupet e mëposhtme të barnave: anti-inflamatore: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonikë- përmirëson tonin e venave: Detralex, Venitan, Antistax; antiagregantë - për të ulur viskozitetin e gjakut: Curantil, Venolife.
- Metodë kirurgjikale. Aplikohet në mungesë të efektit të metodave konservative të trajtimit. Thelbi i saj është heqja e zonës së venës së prekur.
Çdo sëmundje është më e lehtë për t'u parandaluar sesa për t'u kuruar, po ashtu edhe variçet. Mjekët rekomandojnë të luani sport që në moshë të re, të ecni me gishta dhe thembra pasi qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë dhe të punoni në një pozicion ulur, pas punës së vështirë, të bëni një dush të freskët, të vishni rroba të thurura të veçanta gjatë shtatzënisë.
Si të shërojmë një këmbë të mavijosur?
Një këmbë e mavijosur është një dëmtim që ndodh shpesh tek fëmijët dhe të rriturit. Në këtë rast, vetëm indet e buta dëmtohen. Lëndimi nuk konsiderohet shumë i rëndë. Shpesh merret kur bëni sporte të ndryshme, kur bini, goditni këmbën. Më shpesh lëndohen këmba e poshtme, gjuri, thembra dhe kofsha. Në këtë rast, individi përjeton dhimbje të forta, ënjtje dhe shfaqet një mavijosje ngjyrë vjollce në vendin e lëndimit, e cila formohet si pasojë e hemorragjisë së enëve të vogla në inde. I dëmtuari mund të lëvizë në mënyrë të pavarur, duke çaluar pak në gjymtyrën e poshtme të dëmtuar. Hematoma përfundimisht bëhet një nuancë blu, dhe më pas fiton një nuancë të verdhë. Brenda një periudhe dy javore, nuk ka asnjë gjurmë të mavijosjes. Në raste më komplekse, nëse lehtësimi i dhimbjes nuk ndodh pas dy ose tre ditësh, duhet të kontaktoni klinikën. Më poshtë janë rekomandimet përSi të shëroni një këmbë në shtëpi:
- menjëherë pas mavijosjes, aplikojeni të ftohtë në zonën e dëmtuar;
- Këmbapër të dhënë një gjendje të ngritur dhe për të kufizuar lëvizshmërinë. Për ta bërë këtë, aplikoni një fashë të ngushtë duke përdorur një fashë elastike;
- ilaqet kundër dhimbjeve merren vetëm në raste ekstreme;
- pas ditës së dytë të lëndimit, mund të bëni procedura ngrohëse, si kompresa. Këmba fërkohet me kamfor ose alkool formik.
- Për resorbimin e një hematome dy herë në ditë, fërkohet me pomadë heparine, Troxerutin ose xhel Dolobene.
Mund t'i trajtoni këmbët me mjete juridike popullore:
- aplikoni një gjethe lakre në zonën e mavijosur dhe rregulloni me një fashë;
- bëni një kompresë me vaj vegjetal dhe uthull molle, merrni përbërësit në përmasa të barabarta;
- Fërkoni butësisht lëngun e qepës ose mustaqeve të arta ku ndodhet hematoma. Nuk rekomandohet të shtypni fort me dorë për të mos dëmtuar enët.
Pavarësisht metodës së zgjedhur, në trajtimin e një mavijosjeje, çdo ditë duhet të vërehet një trend pozitiv. Në mungesë të tij, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.
Si të kurojmë thonjtë e këmbëve?
Sëmundja më e zakonshme e lëkurës është myku i këmbëve. Një sëmundje që prek këmbët dhe thonjtë shkaktohet nga kërpudhat e kuqe Trichophyton. Plagët dhe gërvishtjet, higjiena e dobët e këmbëve, sistemi imunitar i dobët, përdorimi i pakontrolluar i antibiotikëve dhe djersitja e tepërt e këmbëve mund të provokojnë një sëmundje. Më shpesh, infeksioni ndodh nga një person i sëmurë. Njollat e verdha shfaqen në thonjtënjollat, ato bëhen të brishta, ndryshojnë formë dhe ngjyrë, zbrazëti shfaqen nën pllakat e thonjve.
Si të kurojmë këmbët? Ju mund ta përballoni sëmundjen në shtëpi, duke përdorur trajtim kompleks. Kursi i terapisë përshkruhet pas ekzaminimit. Për këtë përdoren barna antifungale: Futsis, Fluconazole, Exifin. Krahas barnave të prodhuara në formë tabletash, përdoren preparate për krem dhe pomadë topike: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Është e mundur të trajtohen lezionet kërpudhore të thonjve vetëm me ilaçe lokale në fazën fillestare të sëmundjes. Duhet të jeni të përgatitur për faktin se terapia është e gjatë, që të rritet një gozhdë e re, do të duhet të paktën një vit. Për të ndihmuar trajtimin e drogës, përdoren edhe receta që i kanë rezistuar kohës. Mendoni se si të kuroni këmbët me mjete juridike popullore:
- Bëj gruel nga kombucha. Aplikojeni në thonjtë e dëmtuar dy herë në ditë.
- Përgatitni një tinkturë propolisi që përmban 20% alkool. Thithni tamponët në të çdo ditë dhe aplikojeni në thonjtë. Kërpudhat do të vdesin, gozhda do të bjerë. Një pllakë e shëndetshme thonjsh do të rritet në vend të saj.
- Nga hudhra ose qepa, përgatisni një kokrra, aplikojeni në thoin e dëmtuar.
- Ngjysni një copë pambuku me tretësirë novokaine dhe aplikojeni në thonj gjatë natës.
- Bëni kafe të fortë dhe bëni një banjë këmbësh gjatë natës.
Para se të përdorni mjete juridike popullore, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
Trajtimi i frakturave të këmbës në shtëpi
Shkakfrakturat ose çarjet në kockat e ekstremiteteve të poshtme mund të jenë rënie, goditje të forta ose eversion. Kockat e të rinjve janë të forta dhe plasariten më shpesh dhe priren të thyhen me kalimin e moshës.
Nëse këmba thyhet pas dhënies së ndihmës së parë për një individ, është e nevojshme dërgimi i tij në një institucion mjekësor, ku do të bëhet një diagnozë e saktë dhe do të përshkruhet trajtimi. Për të eliminuar dhimbjen, për të zvogëluar ënjtjen dhe për të siguruar shërimin e shpejtë të kockave, mund të përdorni mjetet juridike popullore të mëposhtme. Trajtoni këmbët duke përdorur:
- Qepë të ziera. Përdoret për të shëruar shpejt kockat. Për trajtim, zieni disa koka qepë derisa të zbuten dhe konsumojini gjatë gjithë ditës.
- Lëvozhga veze dhe lëng limoni. Shtrydhni lëngun nga shtatë limona, shtoni në të një guaskë të larë mirë nga shtatë vezë të papërpunuara. Vendoseni enën për një javë në një vend të errët dhe të thatë. Predha do të shpërndahet plotësisht gjatë kësaj kohe, kullojeni ilaçin e përfunduar, shtoni 300 g mj altë, 70 g konjak, përzieni gjithçka. Pini një lugë ëmbëlsirë tri herë në ditë pas ngrënies.
- Si të kuroni një këmbë në shtëpi duke përdorur manaferrat e gjembave dhe lulet e lulediellit? Shtrydhni një gotë lëng nga manaferrat, shtoni dy lugë lule misri të grimcuara. Pini me stomak bosh dy lugë gjelle në javë. Ilaçi do të reduktojë dhimbjen dhe do të përshpejtojë shërimin e kockave.
- Bisht kalë në fushë. Përgatitni një zierje: përdorni një lugë gjelle barishte në një gotë me ujë. Pini tri herë në ditë 1/3 filxhan.
- Comfrey. Përndryshe, quhet kockë e gjallë. Përgatisni makaronat:grijeni rrënjën e bimës, merrni një pjesë dhe përzieni me pesë pjesë mj altë, fitoni një substancë me ngjyrë të errët. Merrni gjysmë lugë gjelle tri herë në ditë.
- Kripë dhe vezë. Mjeti përdoret pas heqjes së suvasë për restaurimin përfundimtar të indit kockor. Përzieni mirë gjysmë luge çaji kripë të imët me një të verdhë pule. Aplikoni masën që rezulton në vendin e thyerjes dhe mbështilleni me një shall të ngrohtë. Bëni një kompresë derisa dhimbja të pushojë së ju shqetëson.
Të gjitha recetat e listuara të shëruesve popullorë do të ndihmojnë në zbutjen e vuajtjeve të pacientit dhe shërimin e një këmbë të thyer.
Sindroma e këmbëve të shqetësuara (RLS)
RLS nënkupton disa gjendje të pacientit që janë të ndryshme për sa i përket shkakut dhe mekanizmit, të cilat kombinohen në një grup sipas manifestimeve të ngjashme. Shfaqet në sëmundjet e mëposhtme:
- neurologjike - mioziti, miopatia, sëmundja e Parkinsonit;
- çrregullime mendore;
- somatike – artrozë, artrit, hipertension;
- pasojat e helmimeve të ndryshme;
- lëndimet e gjymtyrëve të poshtme.
Pacienti më shpesh gjatë gjumit shqetësohet nga lëvizjet e pavullnetshme të këmbëve. Përveç kësaj, ka ndjesi të pakëndshme shpimi gjilpërash, dhimbje të muskujve dhe konvulsione. Gjatë lëvizjes, të gjitha shenjat largohen. Në forma të lehta, sulmet zgjasin jo më shumë se dy orë, në forma të rënda - gjatë gjithë natës. Simptomat janë më pak të theksuara në mbrëmje dhe në gjysmën e parë të natës, më keq në mëngjes para lindjes së diellit. Pacientët detyrohen të ngrihen natën dhe të ecin nëpër apartament,pas kësaj ata nuk mund të flenë. Pagjumësia kronike çon në përgjumje gjatë ditës që pengon punën e frytshme. Shumë njerëz me këtë sindromë i drejtohen forumeve të ndryshme për këshilla. "Më shërova këmbët" kështu fillojnë zakonisht komentet e nxehta:
- Para se të shkoni në shtrat, zhytini këmbët tuaja deri në kyçin e këmbës në ujë të ftohtë për dhjetë minuta. Pas kësaj, fërkoni mirë gishtat e gjymtyrëve. Në mbrëmje, merrni një darkë të lehtë: kefir ose sallatë perimesh. Të gjitha simptomat do të largohen, gjumi do të përmirësohet.
- Gjëja më e rëndësishme është të hani një dietë të pasur me magnez dhe kalcium. Për ta bërë këtë, hani sojë, arra, produkte qumështi, fara kungulli, krunde gruri. Përdorni njëkohësisht komplekset e vitaminave. Dhe sindroma e këmbëve të shqetësuara nuk do t'ju shqetësojë.
Trajtimi i këmbëve të sheshta në shtëpi
Këmba e njeriut merr pjesë jo vetëm gjatë lëvizjes, por gjithashtu i siguron trupit goditjet zbutëse dhe zbutëse. Për ta bërë këtë, ajo ka një strukturë të caktuar. Si pasojë e lëndimeve, pasojat e rakitit, një ngarkesë e madhe në këmbë dhe një faktor trashëgues, ndodh deformimi i tyre. Dhe këmbët pushojnë së kryeri funksionet e tyre. A mund të shërohen këmbët? Trajtimi në kohë ndihmon për të shmangur ndërhyrjen kirurgjikale dhe për të hequr qafe këmbët e sheshta në fazat e hershme. Për ta bërë këtë, përdorni:
- gjimnastikë speciale e zgjedhur nga mjeku;
- këpucë dhe shtroja ortopedike;
- mësime noti;
- humbje peshe;
- banjot e këmbëve me kontrast;
- rehatkëpucë;
- masazh i rregullt i këmbëve;
- trajtime fizioterapie.
Kur ndiqni të gjitha rekomandimet në fazat e hershme të sëmundjes, është vërtet e mundur të shpëtoni nga këmbët e sheshta.
Në mbyllje
Dhimbje në këmbë çdo person përjeton herë pas here. Ato lindin nga sforcimi i rëndë fizik, ecja e gjatë dhe këpucët e pakëndshme. Në këto raste dhimbja nuk zgjat shumë, nëse nuk largohet atëherë duhet të kërkoni ndihmë nga mjeku. Më shpesh, këmbët fillojnë të lëndohen nga fundi i ditës, dhe shkaku mund të jetë jo vetëm lodhja, por edhe sëmundje të ndryshme. Kjo për shkak të lëndimeve të marra më parë, sëmundjeve të kyçeve të këmbëve, shtyllës kurrizore, traktit urinar dhe shumë sëmundjeve të tjera. Si të kuroni këmbët dhe të shpëtoni nga dhimbjet dobësuese, do t'ju tregojë mjeku pas një ekzaminimi të plotë dhe përcaktimit të shkaqeve të tyre.
