Arthrit, përkthyer nga fjala greke athron do të thotë "nyje", prandaj kjo sëmundje karakterizohet nga inflamacioni i kyçit (ose grupit të kyçeve) që shfaqet në membranën sinoviale të kyçit.
Kjo sëmundje mundon shumë banorë të planetit tonë. Megjithatë, parandalimi i artritit është një gjë shumë reale për të gjithë në nevojë. Siç e dini, është më e lehtë për të parandaluar një sëmundje sesa për ta trajtuar atë për një kohë të gjatë, dhe jo gjithmonë me sukses. Shkaqet e artrozës dhe artritit dhe parandalimi do të jenë tema e këtij artikulli.
Shkaktarët e inflamacionit të kyçeve
Shkaktarët e artrozës dhe artritit mund të jenë të ndryshëm, në pjesën më të madhe ato varen nga mënyra e jetesës, natyra e funksionit të punës dhe arsye të tjera.
Shkaktarët e kësaj sëmundjeje ndahen në:
- alergjik;
- traumatik;
- infektive;
- distrofike;
- reumatoid;
- reaktive.
Artriti alergjik dhe traumatik
Artriti alergjik është një inflamacion beninj i kyçevereagimi i trupit ndaj një alergjeni të veçantë. Ky artrit është plotësisht i kthyeshëm. Ky lloj artriti mund të shkaktohet nga disa ushqime, ilaçe dhe marimangat. Me trajtimin e alergjive, artriti largohet. Mund të ndodhë një rikthim, por në rast mostrajtimi dhe pas kontaktit me alergjenin.
Artriti traumatik ndodh si pasojë e ndonjë dëmtimi, ose me dëmtim të vazhdueshëm të lehtë.
Artriti infektiv dhe reaktiv
Artriti infektiv shfaqet si pasojë e një infeksioni, virusi, infeksioni mykotik ose parazitësh. Për shembull, hepatiti B.
Artriti reaktiv është një inflamacion i kyçeve që shfaqet pas vuajtjes nga disa sëmundje infektive, si intestinale, nazofaringeale, renale, si dhe konjuktiviti dhe uveiti.
Artriti distrofik, reumatoid
Artriti distrofik ndodh kur një ndryshim degjenerativ në përbërjen e kyçit, Shkak i artritit të tillë janë: mungesa e vitaminave, çrregullimet metabolike, hipotermia, lëvizshmëria e ulët ose anasjelltas stresi i tepërt fizik.
Artriti reumatoid karakterizohet nga një formë kronike sistemike e manifestimit të një sëmundjeje të strukturave të indit lidhor. Në këtë rast preken nyjet e vogla. Subjekt i kësaj sëmundjeje janë njerëzit, puna e të cilëve shoqërohet me stres të vazhdueshëm në grupe të caktuara kyçesh.
Si trajtohet artriti?
Kur diagnostikoni dhe trajtonidisa artrit, përdoren barna anti-inflamatore, tableta dhe injeksione ose sisteme, masazhe, ilaçe me efekt rigjenerues dhe antispazmatik dhe vitamina B. Përdoren pomada ngrohëse dhe analgjezike. Ata kryejnë edhe artroplastikë të kyçeve.
Si rregull, ilaçet që synojnë trajtimin e kyçeve kanë një efekt negativ në stomak. Shpeshherë fillimisht trajtohen ulçera, gastriti, refluksi dhe më pas artriti dhe artroza. Gjithashtu, me trajtimin medikamentoz të kyçeve, përshkruhen medikamente për të mbrojtur mukozën e stomakut nga djegiet dhe inflamacionet.
Pas trajtimit, parandalimi i artritit është i nevojshëm për jetën normale dhe parandalimin e rikthimit.
Masa të përgjithshme parandaluese
Parandalimi i artritit dhe artrozës është veçanërisht i rëndësishëm për ata që janë në rrezik për shkak të stilit të tyre të jetesës, punës dhe ushqimit. Si dhe ata njerëz që tashmë kanë vuajtur nga kjo sëmundje dhe nuk duan një përsëritje të ngjarjeve.
Parandalimi i artritit të kyçeve përbëhet nga aktivitetet e mëposhtme:
- Minimizimi, ose më mirë eliminimi i plotë i hipotermisë së kyçeve.
- Veshja e këpucëve të rehatshme, nëse ka predispozicion për këto sëmundje, është më mirë të përdorni këpucë ortopedike ose shtrojë. Shmangni takat e larta.
- Të gjithë mjekët thonë se në një pozicion ulur nuk mund të kryqëzoni këmbët. Dhe është e drejtë. Kryqëzimi çon në ngecje të gjakut dhe palëvizshmëri të kyçeve.
- Të qenit mbipeshë mund të çojë gjithashtu në inflamacion të kyçeve. E nevojshmeshikoje atë.
- Parandalimi i artritit qëndron në një rutinë të shëndetshme ditore: gjumë, pushim, punë - gjithçka duhet të jetë në moderim.
- Ushqyerja e duhur. Sa më shumë ushqime që përmbajnë vitamina B. Dihet se kjo vitaminë nuk mund të grumbullohet “në rezervë”, pasi hyn në organizëm, fillon menjëherë të konsumohet. Më shumë ushqime që përmbajnë fibra. Dhe gjithashtu njerëzit që janë të predispozuar ndaj këtyre sëmundjeve duhet të hanë më shumë peshk të yndyrshëm (merluc, iwashi, troftë).
- Pini më shumë ujë, ujë të pastër të pastër. Të paktën tre litra në ditë. Shpesh, sëmundjet shkaktohen nga mungesa e lëngjeve në trup (këto janë kripërat, inflamacionet dhe trombozat). Uji është jetë!
- Ushtrim i moderuar. Për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur dhe të ulur - gjimnastikë, e cila duhet të zgjidhet nga një specialist.
- Dhe rregulli i fundit - të gjitha sëmundjet janë nga nervat. Prandaj, është e nevojshme të minimizoni stresin.
Masa parandaluese për artritin reaktiv
Parandalimi i artritit reaktiv është:
- Së pari, higjiena. Ky lloj artriti shfaqet me salmonelën, klostridiumin, dizenterinë dhe viruse të tjera që prekin traktin tretës. Nëse hani ushqime të përpunuara termikisht, rreziku për t'u prekur nga këto sëmundje zvogëlohet.
- Së dyti, është e nevojshme të respektoni higjenën intime, duke u mbrojtur nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (klamidia, ureaplazma dhe mikroorganizma të tjerë shkaktojnë sëmundje të sistemit urinar).
- E treta,Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar - supë të pasura, peshk i pasur me omega 3 (troftë, ton, skumbri, shojzë e rërës), arra, drithëra, fara liri, fasule, shparg, majdanoz. Është gjithashtu e nevojshme të hiqni dorë nga alkooli.
- Dhe së katërti, mbikëqyrja periodike mjekësore.
Masa parandaluese për artritin reumatoid
Parandalimi i artritit reumatoid përbëhet nga dy hipostaza:
- E para është parandalimi i përgjithshëm për njerëzit e ndjeshëm ndaj kësaj sëmundje.
- E dyta është parandalimi i recidivave dhe acarimeve tek ata njerëz që tashmë vuajnë nga një formë ose një tjetër e manifestimit të kësaj sëmundjeje.
Lloji i parë i parandalimit është:
- Në trajtimin e çdo sëmundjeje infektive (nga infeksionet akute të frymëmarrjes deri te sëmundjet më serioze, si HIV).
- Rehabilitimi i çdo inflamacioni (trajtimi i kariesit, bajamet).
- Në forcimin e imunitetit - mbrojtjen e trupit.
- Në një mënyrë jetese të shëndetshme (të ushqyerit, gjumi, puna, pushimi, edukimi fizik, gjimnastika, shmangia e alkoolit dhe pirja e duhanit).
Dhe lloji i dytë i parandalimit është paraqitur në:
- Marrja e barnave dhe injeksioneve anti-inflamatore që synojnë rivendosjen e lëngjeve të kyçeve dhe indeve të kërcit. Gjithashtu është e nevojshme të mos harrojmë komplekset e vitaminave, si në tableta ashtu edhe në injeksione.
- Aktivitetet gjimnastike të përzgjedhura nga një specialist. Përveç gjimnastikës, për të parandaluar artritin reumatoid përdoren biçikleta, ecja dhe noti. Megjithatë, para përdorimitpër këtë apo atë metodë parandalimi, është e nevojshme konsultimi me një specialist - një reumatolog.
- Ushqim dietik (fruta, manaferra, acide yndyrore omega3).
- Gjithashtu, për parandalimin e kësaj sëmundjeje, mund të përdorni kompresa nga biliari i konservuar i farmacisë. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni garzë ose leckë pambuku, ta lagni mirë me biliare, ta vendosni në një vend të lënduar dhe të krijoni një vakum me pergamenë. Në mënyrë ideale, kjo kompresë duhet të lihet për një ditë, duke e lagur periodikisht me biliare, pasi thahet. Por mund ta përdorni për 8-10 orë. Meqë ra fjala, kjo metodë përdoret jo vetëm si parandalim i artritit reumatoid, por edhe në trajtimin e artritit dhe artrozës në fazat e hershme.
Masa parandaluese për artritin e duarve
Artriti i duarve dhe i gishtave është një sëmundje që shfaqet në çdo të shtatë banor të planetit dhe gratë kanë pesë herë më shumë gjasa të vuajnë nga kjo sëmundje. Në pyetjen “pse femrat?”, por sepse janë ato që më së shpeshti bëjnë disa punë me duar (gatim, qepje, punë në kompjuter etj.).
Artriti në këto nyje shfaqet si më poshtë:
- Dhimbje në gishta dhe duar gjatë aktiviteteve të zakonshme (dhimbja shoqërohet me djegie, ndjesi shpimi gjilpërash dhe një ndjesi tërheqjeje).
- Dhimbje në kyçe para ndryshimeve të motit, ndryshime në presionin atmosferik, eklipse.
- Ngurtësi e duarve, veçanërisht pas zgjimit.
- Lëkura rreth kyçit të prekur bëhet e kuqe, e nxehtë dhe e fryrë.
- Ka një simetrikdëmtimi i kyçeve.
- Ka një zhurmë kërcitëse kur lëviz krahët dhe gishtat, por jo aq sa një kërcitje e thjeshtë e gishtave.
- Lodhje, nervozizëm, dobësi.
- Në përgjithësi, artriti i duarve dhe i gishtave është një fenomen i pakëndshëm në cilindo nga fazat e tij (ka 4 faza), dhe nëse sëmundja fillon dhe nuk trajtohet, atëherë mund të merrni një paaftësi dhe të mos i shërbeni vetes..
Dhe për të parandaluar këto pasoja të pakëndshme, parandalimi i artritit të duarve është i nevojshëm:
- Çdo infeksion që hyn në trup duhet të kurohet deri në fund.
- Pranimi i komplekseve vitamino-minerale që synojnë ushqimin e plotë të kyçeve me substancat e nevojshme.
- Angazhimi në ushtrime sportive, të cilat duhet të zgjidhen individualisht nga mjeku.
- Forcimi i imunitetit, aftësia e trupit për të luftuar viruset.
- Mbajtja e një peshe të përshtatshme (kjo vlen si për mbipeshën ashtu edhe për nënpeshën).
- Parandalimi i artritit është i pamundur pa një dietë vitaminash të pasur me vitamina B, D, Kalcium. Konsumimi i detyrueshëm i frutave, perimeve, peshkut, arrave.
Në përfundim
Artriti është një sëmundje mjaft e përhapur në planetin tonë. Siç u bë e qartë, ajo ndodh, para së gjithash, për shkak të proceseve inflamatore. Prandaj, parandalimi kryesor i tij është trajtimi i plotë në kohë i çdo sëmundje virale ose infektive. Ata u sëmurën një herë, u sëmurën dy, tre, katër … Ata e vuajtën sëmundjen në këmbë, nuk e kuruan ose e trajtuan fare gabimisht … Dhe pastaj me kalimin e moshës vijnë gjëra kaq të trishta.efekte si artriti dhe artroza. Ata duhet të trajtohen për një kohë të gjatë, me kokëfortësi, dhe nuk është gjithmonë e mundur të përballosh sëmundjen deri në fund, shumë shpesh ajo kalon në një fazë kronike. Dhe kjo është dhimbje e vazhdueshme në nyje, pastaj tërhiqet, pastaj dhemb, pastaj dhemb për motin. Dhe ndonjëherë kjo sëmundje çon në paaftësi dhe kujdes për veten.
Parandalimi dhe trajtimi i artritit duhet të përshkruhen nga mjeku, më mirë nëse bëhet fjalë për reumatolog dhe nën mbikëqyrjen e tij. Sidoqoftë, është gjithmonë e nevojshme të mbani mend se shpëtimi i një personi që mbytet është vepër e vetë atij që po mbytet. Derisa një person vetë të dëshirojë të jetë i shëndetshëm dhe të mos fillojë të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme, të hajë siç duhet, të kombinojë jetën e tij me aktivitetin e duhur fizik, ai nuk do të jetë i shëndetshëm. Parandalimi i artritit është çelësi për një jetë të gjatë dhe pa dhimbje.
