Askush nuk është i imunizuar nga situatat e vështira në shtëpi dhe në punë, nga problemet në familje, nga ndikimi negativ i të tjerëve. Nëse një person nuk mund të përballojë vetë emocionet e tij, qetësuesit sintetikë ose bimorë do të vijnë gjithmonë në shpëtim. Por nëse tabletat jepen vetëm me recetë, atëherë koleksioni i qetësuesve bimor ose ilaçet bimore mund të blihen gjithmonë në një farmaci ose të përgatiten vetë.
Rekomandime të përgjithshme
Bimët praktikisht nuk kanë kundërindikacione, por ka një sërë rekomandimesh për përdorimin e tyre.
- Pirja e një koleksioni qetësues rekomandohet gjatë natës. Në rast se tensioni nervor nuk jep pushim në mëngjes, pjesa mund të ndahet në të gjithë ditën.
- Mos merrni ilaçe bimore për më shumë se 3 javë.
- Përpiquni të ndryshoni përbërësit e koleksionit, duke zëvendësuar një barishte me një tjetër.
- Pasi keni pësuar lëndime komplekse, sëmundje, në prani të tumoreve ose prirje për alkoolizëm, një qetësues bimor mund të përdoret me lejen e mjekut që merr pjesë.
Lista e bimëve qetësuese
- Tinktura e angelikës (angelica) officinalis, e bërë në verë të bardhë, ndihmon në mënyrë të përkryer në situata stresuese. Për ta përgatitur atë, duhet të insistoni 30 g rrënjë në 500 ml verë të bardhë për një ditë, duke e përzier herë pas here. Kjo tinkturë merret në mëngjes dhe në mbrëmje, 50 ml secila.
-
Përshkrimi Hypericum perforatum Për parandalimin e acarimeve nervore, trajtimin e pagjumësisë, dhimbjeve të kokës dhe si një qetësues i mirë, rekomandohet përdorimi i një koleksioni qetësues me Ivan-tea (zjarrit). Bari i thatë në përmasa të barabarta me nenexhik dhe kamomil derdhet me ujë të valë dhe injektohet për 3-4 orë. Infuzion i kulluar konsumohet 2 lugë gjelle 4 herë në ditë.
- Veriana në formën e saj të pastër dhe si pjesë e tarifave është një nga qetësuesit më të fuqishëm natyralë. Për shembull, për një nga ilaçet komplekse, do t'ju nevojiten rrënja e sanëzit, nenexhik, kamomil, qimnon dhe fara kopër. E gjithë kjo zihet në 200 ml ujë dhe injektohet për 20 minuta. Ju duhet të pini tretësirë në mëngjes dhe në mbrëmje për gjysmë gote. Ekziston edhe një recetë tjetër po aq efektive: rrënja e valerianës, balsami i limonit, lëvorja e gjembave, kamomili, konet e hopit dhe menteja derdhen me një gotë ujë të vluar dhe futen për gjysmë ore. Ky infuzion pihet tre ose më shumë herë në ditë.
- Kantarioni nuk është vendi i fundit në mesin e qetësuesve natyralë. Përshkrimi i vetive të tij gjendet në receta shumë të lashta. Ndihmon për të përballuar rritjen e nervozizmit dhe nervozizmit. Kantarioni konsumohet si tretësirë alkoolike ose si çaj. Për të përgatitur tretësirën, 10 lugë gjelle lëndë të parë derdhen me 1 litër alkool. Tinktura ruhet e kulluar, në një enë të errët dhe përdoret në 1 lugë çaji të përzier me qumësht. Për të përgatitur një çaj qetësues, duhet të merrni një lugë gjelle me kantarion, balsam limoni, livando dhe gjethe portokalli, të hidhni ujë të vluar dhe ta përdorni të kulluar me mj altë.
- Koleksion qetësues jashtëzakonisht efektiv i mentes. Kjo bimë është shumë qetësuese më vete dhe në kombinim me barishte të tjera. Çaji i mentes mund të pihet i ngrohtë ose i ftohtë gjatë gjithë ditës si tonik. Nëse gjethet e mentes dhe lulet e kamomilit piqen para se të shkoni në shtrat, atëherë do të keni një gjumë të qetë deri në mëngjes.
Ka shumë më tepër bimë të provuara me një efekt të theksuar qetësues, për shembull, shtimi qetësues i shqopës, petaleve të luleve në koleksion mund të rrisë efektivitetin e çajrave, të japë një aromë ose shije unike.
Kundërindikacionet dhe masat paraprake
Mjetet juridike popullore konsiderohen të padëmshme vetëm nëse respektohen të gjitha rregullat për përgatitjen e tinkturave, zierjeve dhe dozimit. Me përdorim të zgjatur, disa njerëz përjetojnë reaksione alergjike dhe varësi, ndaj rekomandohet alternimi i bimëve, siç u përmend më lart. Kundërindikimi kryesor për përdorimin e qetësuesve është shtatzënia dhelaktacioni. Edhe diçka aq e padëmshme si valeriana duhet marrë me lejen e mjekut.
