Me siguri të gjithë ne e dimë se çfarë është helmimi nga ushqimi. Edhe nëse jeni një vegjetarian i vendosur ose praktikoni një dietë ushqimore të papërpunuar. Dhe gjithçka ndodh këtu. Sidomos në gjendjen e mjerueshme të tregut ushqimor. Mund të helmoheni kudo dhe në çdo mënyrë, gjë që quhet "nga bluja". Por nëse keni helmim, çfarë duhet të bëni? Konsideroni para së gjithash shkaqet kryesore të helmimit nga ushqimi.
Shkaktarët e helmimit - festat
Helmimet më shpesh na vijnë si pasojë e pushimeve të gjata. Viti i Ri, për shembull, ose maji - kur njerëzit pinë, hanë, ecin për disa ditë rresht. Këtu ne bëhemi jo shumë marramendës për ushqimin dhe nuk mund të mendojmë më për pasojat!
Shpesh, produktet blihen para festës pa vëmendjen e duhur, me nxitim, pavarësisht nga informacioni për përbërjen e produktit, datën e skadencës, prodhuesin. Dhe kjo është shumë e rrezikshme, pasi çon në rezultate katastrofike! Mundohuni të shmangni ushqimet qërritje e përmbajtjes së ngjyrave, konservuesve, OMGJ-ve.
Helmimi: çfarë të bëni?
Tashmë jemi mësuar të përgatisim ushqimet e festave paraprakisht - sa më shumë, aq më mirë. Kjo është për t'u siguruar që mysafirët të mos mbeten kurrë të uritur. Pastaj, për disa ditë, ju dhe të dashurit tuaj jeni të detyruar të hani atë që të ftuarit tuaj nuk hëngrën: në fund të fundit, "delikatesat" kushtojnë para, dhe në të vërtetë - "në mënyrë që të mos humbasë"! Ky është mentaliteti ynë, nuk mund të bëhet asgjë! Zakoni "sovjetik" i kursimit po jep efekt. Kështu që ne hamë një javë, ose edhe më shumë, sallata me majonezë, me vezë - jo e para, si të thuash, freski. Dhe ju duhet të paguani me shëndetin tuaj. Fillojnë dhimbje barku, diarre, ethe. Helmimi shoqërues është të vjellat. Çfarë të bëni?
Këshilla efektive
Nëse keni helmim, diarre, çfarë të bëni? Është e këshillueshme, natyrisht, të telefononi një mjek. Por nëse nuk ka mundësi ose thjesht nuk ka dëshirë, atëherë mund të përdorni receta dhe këshilla popullore.
- Lëvizni më shumë: ecni, vraponi, kërceni - kjo do të largojë shpejt toksinat nga trupi juaj.
- Pastrohu me dush ose banjë të nxehtë - helmet do të dalin me djersë. Mund ta përdorni banjën nëse mund ta duroni. Banja largon mrekullisht toksinat.
- Pini më shumë lëngje. Ju mund të çaj jeshil, lëng trëndafili, ujë me limon - toksinat duhet të lahen në mënyrë aktive!
- Nga refreni i ushqimit për rreth një ditë - pini vetëm, edhe nëse vërtet dëshironi të hani.
Mjekime popullore
Pra, nuk e shpëtuat veten në fund të fundit dhe keni helmim. Çfarëbëni?
-
helmimi çfarë duhet bërë Përgatitni një zierje me mj altë dhe kopër. Zieni koprën e freskët ose farat e tij në zjarr të ulët për 15-20 minuta. Ftohu. Shtoni një lugë mj altë dhe merrni gjysmë filxhani tri herë në ditë.
- Prisni imët rrënjën e marshmallow, derdhni ujë të vluar dhe kullojeni, shtoni mj altin. Merrni një lugë tre herë në ditë.
- Infuzioni i xhenxhefilit funksionon mirë - një lugë gjelle çdo orë.
- Përdor qymyr aktiv - një ilaç i mirë i vjetër i provuar (një tabletë për 10 kg peshë).
- Mund të lani stomakun: një zgjidhje e dobët kripe, sode ose permanganat kaliumi (rreth dy litra). Gjithçka që ju duhet të pini në të njëjtën kohë, shkaktoni menjëherë të vjella, pastaj, nëse është e nevojshme, përsërisni përsëri.
Në përgjithësi, nëse keni helmim, çfarë të bëni, tani e dini: duhet ta pastroni trupin me të gjitha metodat e disponueshme.
