Është shumë e pakëndshme kur të sulmon një dhimbje koke e tmerrshme. Unë dua ta heq atë sa më shpejt të jetë e mundur, por shpesh nuk ka dëshirë të përdor ilaçe. Çfarë duhet bërë? A është e mundur të shpëtoni shpejt nga një dhimbje koke pa marrë pilula?
Në fakt, nuk është aspak e nevojshme të përdorni ilaçe nga kutia e ndihmës së parë për dhimbjen e kokës. Mundohuni të largoni dhimbjen me metoda të thjeshta:
1. Fërkoni tempujt tuaj me jastëkët e gishtërinjve tuaj tregues. Mos e shtypni shumë, thjesht bëni lëvizje të lehta rrethore. Kjo duhet të ndihmojë.
2. Si të shpëtojmë nga një dhimbje koke pa pilulë? Merrni një gjethe të madhe lakër të freskët, vendoseni në ballë, duke mbuluar në të njëjtën kohë tëmthët. Kjo është metoda e përdorur nga njerëzit në kohët e vjetra për të hequr qafe dhimbjen e kokës. Lakra është e mrekullueshme për lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Mbajeni fletën për të paktën tridhjetë minuta. Për lehtësi, mund të lidhni një shall rreth ballit në mënyrë që gjethet e lakrës të mos bien.
3. Si të shpëtojmë nga një dhimbje koke pa pilulë gjatë punës? Për ta bërë këtë, fërkoni lehtë llapët e veshit. Mos shtypnishume. Ngadalë, pa shumë përpjekje, fërkoni llapët e veshit - kjo do të ndihmojë në qetësimin e dhimbjes. Ju gjithashtu mund t'u kërkoni kolegëve t'ju masazhojnë shpinën. Kjo është e mrekullueshme për dhimbjet e kokës duke përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe duke rritur rrjedhjen e gjakut nga koka.
4. Çfarë mund të pini për dhimbje koke? Për këtë rekomandohet një filxhan kafe e fortë. Por kjo është vetëm nëse keni presion të ulët të gjakut. Nëse kërceu, pini çaj bimor me nenexhik ose balsam limoni. Këto barishte janë efektive në uljen e presionit të gjakut dhe qetësues.
5. Si të shpëtojmë nga një dhimbje koke pa pilulë? Mund t'i zhytni këmbët në një legen me ujë të nxehtë për pesë deri në dhjetë minuta.
6. Një mënyrë e çuditshme dhe shumë jo standarde për një dhimbje koke të përdorur nga gjyshet tona është të hahet një harengë. Nuk dihet se cila është fuqia shëruese, por thonë se dhimbja largohet. Mund të përtypni edhe farat e trumzës. Vaji esencial që përmbahet në to ndihmon në lehtësimin e spazmave dhe largon shqetësimet.
7. Nëse keni një dhimbje koke të padurueshme, vjehrri është një mënyrë tjetër efektive për ta hequr qafe atë. Shtrihuni në një sipërfaqe të fortë pa jastëk, relaksohuni dhe shtrihuni për një orë. Një parakusht për këtë metodë është që këmbët dhe krahët të jenë në një distancë të vogël nga trupi. Relaksohet shpejt dhe dhimbja në kokë qetësohet.
8. Si të shpëtojmë nga një dhimbje koke pa pilulë? Ju duhet të lidhni një fashë të ngushtë në ballë. Për ta bërë këtë, ju mund të merrni një shall të zakonshëm ose një shall të hollë dhe simund të lidhet më fort rreth ballit. Ecni me një fashë të tillë për të paktën gjysmë ore. Dhimbja e kokës duhet të largohet.
9. Një nga mënyrat më efektive është relaksimi i plotë. Për ta bërë këtë, uluni në pozicionin e zambakut, përpiquni të arrini relaksim të plotë. Mendoni për gjëra të këndshme - për pushimin, për detin, për të ardhmen. Relaksimi do t'ju ndihmojë të heqni qafe dhimbjen e kokës dhe mendimet e mira dhe të mira do t'ju ndihmojnë të akordoheni në një mënyrë pozitive dhe të përmirësoni disponimin tuaj.
