Higjiena orale funksionon mirë nëse bëhet siç duhet. Nëse i qaseni me pavëmendje kësaj çështjeje, atëherë me kalimin e kohës do të ketë shumë probleme. Ka sëmundje dentare që kërkojnë trajtim të gjatë dhe të shtrenjtë. Ndonjëherë është e nevojshme të nxirret dhëmbi i prekur. Prandaj, është e rëndësishme të ruani higjienën orale. Rekomandimet për këtë çështje janë paraqitur në artikull.
Bazat
Të kujtosh rregullat bazë të kujdesit oral nuk është e vështirë. Është e rëndësishme t'i ndiqni ato çdo ditë. Është e nevojshme vetëm të mos jesh dembel, dhe së shpejti do të bëhet një zakon i dobishëm. Rregullat për kujdesin e dhëmbëve dhe zgavrës me gojë përfshijnë si më poshtë:
- Duhet të lani dhëmbët çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Gjatë ditës, në gojë grumbullohen shumë baktere, të cilat duhet të eliminohen para se të shkoni në shtrat.
- Procedura e pastrimit duhet të kryhet për të paktën 3 minuta.
- Furça e dhëmbëve duhet të ndërrohet çdo 3 muaj.
- Pasta e dhëmbëve duhet të zgjidhet individualisht, duke pasur parasysh gjendjendhëmbët dhe mishrat, si dhe prania e sëmundjeve të zgavrës me gojë. Mos e kurseni këtë.
- Gjuha, mishrat e dhëmbëve, faqet kanë nevojë për jo më pak kujdes, nuk duhet të kufizohen vetëm në larjen e dhëmbëve.
- Kërkohen produkte shtesë të kujdesit. Procedurat me to kryhen pas çdo vakti. Për ta bërë këtë, përdorni fill dentar, shpëlarje goje.
- Duhet të vizitoni dentistin çdo 6 muaj.
Rregulla të tilla të kujdesit oral shërbejnë për të parandaluar sëmundjet. Ndiqni ato rregullisht dhe atëherë nuk do të keni nevojë për trajtim të shtrenjtë dentar.
Pasta për dhëmbë
Ndër rregullat për kujdesin e dhëmbëve dhe zgavrës me gojë është zgjedhja e një paste të përshtatshme. Në varësi të substancave hyrëse, mund të ketë një efekt të caktuar në dhëmbë dhe mishrat e dhëmbëve. Për shembull, xhel ka një strukturë delikate, pastron butësisht sm altin pa e fshirë atë në krahasim me produktet zbardhuese.
Pastat e dhëmbëve janë higjienike dhe terapeutike. E para ju lejon të eliminoni bakteret dhe aromat e pakëndshme. Këto të fundit kanë një efekt të thellë në zgavrën e gojës. Pasta terapeutike dhe profilaktike ndahen në disa lloje në varësi të qëllimit:
- Për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të indeve mukoze dhe periodontale. Mjete të tilla konsistojnë në infuzione të bimëve, enzimave, kripërave minerale.
- Anti-inflamator eliminon inflamacionin, gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve. Ato përmbajnë antiseptikë që shkatërrojnë patogjenët.
- Restorantët kanë kalcium, atanormalizimi i ekuilibrit acido-bazik. Pasta të tilla mund të rivendosin integritetin e fibrave të kolagjenit në mishrat e dhëmbëve.
- Pastat e dhëmbëve të etiketuara me karies përfshijnë fluor për të ndaluar prishjen e dhëmbëve.
Pasta e duhur e dhëmbëve ndikon në cilësinë e higjienës orale. Bazat e kujdesit të duhur do t'ju ndihmojnë të zgjidhni produkte me cilësi të lartë për kujdes të rregullt. Fëmijët kanë nevojë për pasta të veçanta dhëmbësh që kanë shije të mirë dhe të sigurta dhe nuk do të dëmtojnë trupin nëse gëlltiten aksidentalisht.
Zgjedhja e furçave
Është e nevojshme të jesh në gjendje të zgjedhësh produktet e duhura të higjienës. Kujdesi oral është i pamundur pa furçën e duhur. Por tani ka shumë pajisje në shitje, dhe si të zgjidhni tuajat? Është e nevojshme të përqendrohemi në karakteristikat e furçës:
- Material. Qimet natyrale konsiderohen më të buta se qimet artificiale. Për më tepër, ajo është një terren mbarështues për bakteret, fibrat natyrore janë një mjedis i shkëlqyer jetese. Prandaj, preferohet të blini një furçë me qime artificiale.
- Ngurtësi. Në mungesë të indikacioneve nga dentisti, përdoret një furçë mesatare e fortë, është ideale për të rritur dhe fëmijë. Qimet e buta janë më të përshtatshme për fëmijët, dhe qimet shumë të buta janë më të përshtatshme për fëmijët parashkollorë. Vetëm me rekomandimin e një specialisti mund të përdorni një furçë me ngurtësi të lartë. Ky parametër tregohet nga prodhuesi në paketim.
- Madhësia. Ky parametër është i rëndësishëm kur zgjidhni. Furça e madhësisë së sëmurë nuk është e përshtatshme për t'u përdorur, pjesa e saj e punës nuk duhet të jetë më shumë se 3 cm.
Përveç furçave standarde, prodhuesit prodhojnë furça elektrike dhe tejzanor. Me ta do të jetë e mundur të kryhet kujdes higjienik me cilësi të lartë. Nëse ka sëmundje të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve, pajisjet elektrike mund të jenë kundërindikacion. Ekografia mund të përdoret për patologji të ndryshme, nuk janë të dëmshme për indet e forta dhe sipërfaqet mukoze.
Larja e dhëmbëve
Edukimi për higjienën orale duhet bërë që në fëmijërinë e hershme. Fëmijët duhet të mësohen se si të lajnë dhëmbët siç duhet. Kjo procedurë kryhet çdo ditë:
- Së pari, furça laget në ujë të rrjedhshëm. Kjo largon mikrobet prej tij, pluhurin e grumbulluar nga pastrimi i mëparshëm. Përveç kësaj, kjo do ta bëjë procedurën më komode.
- Më pas pasta aplikohet në qime. Sasia nuk duhet të jetë më shumë se një bizele me diametër 1 cm (për fëmijët - 2 herë më pak).
- Pas kësaj, mund ta bëni vetë pastrimin. Me ndihmën e lëvizjeve të lëmuara nga mishrat e dhëmbëve deri në majë të dhëmbëve, është e nevojshme të pastrohet sipërfaqja e brendshme, e më pas ajo e jashtme. Rregulli kryesor i procedurës është mbajtja e furçës vetëm në një drejtim, nga rrënja e dhëmbit lart, duke eleminuar mukozën. Pjesa e sipërme e dhëmbëve lahet në një lëvizje reciproke. Në fund të seancës, me lëvizje rrethore, është e nevojshme të vizatoni përgjatë anës së jashtme të dhëmbëve, duke mbyllur nofullat.
- Më pas shpëlajeni gojën tërësisht me ujë
Kjo procedurë duhet të kryhet sipas këtyre rregullave nga të rriturit dhe fëmijët. Me kalimin e kohës, ai bëhet zakon, kështu që do të jetë më e lehtë për ta zbatuar atë. Me të, zgavra me gojë do të jetë në rregull të përsosur.
Pastrimi i gjuhës
Rregullat e kujdesit oral përfshijnë edhe pastrimin e gjuhës, sepse ajo grumbullon shumë mbetje ushqimore dhe pllaka bakteriale. Me pështymë, mikrobet depërtojnë në dhëmbë dhe mishrat e dhëmbëve, gjë që është shkaku i sëmundjeve, si dhe një erë e pakëndshme. Falë pastrimit të rregullt të gjuhës, do të jetë e mundur të parandalohen shumë probleme.
Procedura kryhet në bazë të rregullave të mëposhtme:
- Punë e kryer pas larjes së dhëmbëve.
- Për ta bërë këtë, përdorni një kruajtëse të posaçme ose sipërfaqen e pasme të furçës së dhëmbëve, nëse mund të përdoret për këtë (duhet të ketë një model tredimensional lehtësim).
- Lëvizjet duhet të kryhen nga rrënja deri te maja.
- Më pas bëhen disa lëvizje nëpër gjuhë.
- Më pas shpëlajeni me ujë.
- Efektin më të mirë e siguron një xhel ose pastë dhëmbësh speciale. Produkti aplikohet në sipërfaqe, gërvishtet, lahet me ujë.
Trajtimet e rregullta mbrojnë kundër shumë sëmundjeve orale. Përveç kësaj, në këtë mënyrë një person ndihet më i sigurt se gjithçka është në rregull.
Për çfarë shërbejnë shpëlarësit?
Si të kujdeseni për dhëmbët dhe gojën tuaj në mënyrë që të keni gjithmonë frymë të freskët? Për këtë, përdoren shpëlarës që ndryshojnë në qëllim. Disa produkte janë të dizajnuara për të trajtuar kariesin, ndërsa të tjerë janë efektivë për sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe të tjerë freskojnë frymëmarrjen. Ndonjëherë shpëlarjet rekomandohen nga dentistët për të kryer terapi komplekse.
Këto produkte përdoren pas pastrimitdhëmbët (e mundur pas ngrënies). Kur zgjidhni, duhet t'i kushtoni vëmendje përbërjes. Për përdorim të përditshëm, mund të përdoren produkte me ekstrakte bimore. Për t'u mbrojtur nga kariesi përdoren produkte me fluor dhe kalcium. Shpëlajeni gojën për të paktën 3 minuta në mënyrë që përbërësit të veprojnë në sm alt. Ilaçet anti-inflamatore zakonisht përmbajnë klorheksidinë. Nëse ka alkool, mos e përdorni për fëmijët ose shoferët.
Fili dentar
Rregullat bazë për kujdesin oral përfshijnë përdorimin e fillit dentar ose fillit dentar. Vetëm atëherë do të jetë e mundur të pastrohet në mënyrë të pavarur hapësira midis dhëmbëve, duke hequr pllakën, bakteret dhe mbetjet ushqimore. Meqenëse kjo pjesë e dhëmbit është e vështirë për t'u arritur, kariesi shpesh shfaqet në të.
Për të kryer procedurën e fillit me fill, ai duhet të zgjidhet dhe më pas të shkëputet në mënyrë që të ketë 15 cm fije të lirë midis tyre. Më pas futeni mes dhëmbëve. Nga ana tjetër, ju duhet të pini fillin mbrapa dhe me radhë. Fije ju lejon të hiqni qafe erën e pakëndshme. Duhet pasur kujdes, sepse gjatë procedurave të para ka të ngjarë dëmtimi i mishrave të dhëmbëve dhe gjakderdhja e tyre për shkak të mungesës së aftësive. Pastrimi kryhet 1 herë në ditë, mundësisht para gjumit. Mos përdorni fillin nëse keni sëmundje të mishrave të dhëmbëve, kurora ose ura.
Kujdesi Profesional
Rregullat e kujdesit oral përfshijnë jo vetëm procedurat në shtëpi. Për këtë përdoren edhe metoda profesionale. Këto përfshijnë ekzekutimin:
- Pastrim me ultratinguj. Pra, pllakat, gurët eliminohen në mënyrë perfekte. Procedura kryhet me një mjet modern ultrasonik, i cili vepron në dhëmb me dridhje valore. Në këtë rast, sm alti nuk dëmtohet. Larja konsiderohet e sigurt dhe pa dhimbje, si dhe efektive.
- Metoda AirFlow. Pajisja nën presion nxjerr sode, ajër dhe ujë, duke pastruar dhëmbët nga pllakat dhe gurët. Si rezultat, sm alti do të jetë 2 ton më i lehtë dhe do të bëhet me shkëlqim.
- Lustrim. Për këtë përdoren mjete profesionale, përmbajtja e mikrogranulave të zirkonit.
- Fluorinim. Mbrojtësit e gojës me xhel vendosen në sipërfaqen e tharë të dhëmbëve, koha e ekspozimit është 1 minutë. Sm alti merr jone fluor.
- Këshilla ekspertësh. Mjeku juaj mund t'ju tregojë se si të kujdeseni për dhëmbët dhe gojën tuaj. Vetëm një dentist është në gjendje të zgjedhë listën e duhur të produkteve që ju lejojnë të mbani një zgavër orale të shëndetshme dhe të pastër.
Pastër që nga fëmijëria
Rregullat e kujdesit oral për një fëmijë duhet të mësohen që në fëmijëri. Kur dhëmbët nuk janë shfaqur ende, kërkohet kujdes për mishrat e dhëmbëve. Ka peceta speciale për këtë. Ata duhet të fshijnë mishrat pas çdo ushqyerjeje. Për daljen e dhëmbëve, ka majë gishtash silikoni, të ngjashëm me furçën e dhëmbëve. Ka të ngjarë që në përpjekjet e para të shfaqet e qara, por fëmija do të mësohet me procedurën dhe në të ardhmen nuk do të jetë e vështirë ta mësojë atë me makarona.
Në moshën 1-2 vjeç, duhet ta mësoni fëmijën tuaj të lajë dhëmbët vetë. Duhet ta blesh atëfurçë dhe paste për fëmijë. Por megjithatë, foshnja nuk do të jetë në gjendje të kryejë pastrim me cilësi të lartë. Prandaj, prindërit duhet të ndihmojnë në këtë derisa ai ta bëjë vetë. Është e rëndësishme të mësoheni me larje 2 herë në ditë. Për t'u interesuar në procedurë, ata përdorin vjersha, vjersha për fëmijë ose këngë. Gjëja kryesore është që higjiena nuk duhet të jetë një rutinë. Kur zgjidhni pastën për fëmijë, duhet pasur kujdes - nuk duhet të përmbajë fluor.
Efekti i kujdesit të duhur
Sëmundjet e dhëmbëve dhe mishit të dhëmbëve shfaqen nga bakteret që jetojnë dhe shumohen në pllakat dhe mbetjet ushqimore. Një sipërfaqe e pastër është një mjedis i pafavorshëm për zhvillimin e tyre. Prandaj, me kujdesin e duhur, do të jetë e mundur të parandaloni zhvillimin e sëmundjeve.
Nëse nuk respektoni higjienën orale, atëherë shfaqen pllakat dhe kariesi. Nëse nuk trajtohet, shfaqet sëmundja e mishrave të dhëmbëve - periodontiti, gingiviti. Për shkak të grumbullimit të vazhdueshëm të baktereve në gojë me higjienë të pamjaftueshme shfaqen probleme me stomakun. Një faktor i rëndësishëm në problemin e pastërtisë së zgavrës me gojë është pjesa estetike. Era e keqe e gojës është shenja kryesore që tregon se shumë baktere janë grumbulluar në gojë.
Procedurat dentare zakonisht kërkojnë kujdes të veçantë. Këshilla për këtë çështje zakonisht jepet nga dentisti. Gjithashtu, mjeku duhet të sigurojë rregullat e kujdesit për vendosjen e kurorave, mbushjeve dhe urave. Pajtueshmëria me këto rekomandime do t'ju lejojë të ruani rezultatin e procedurave dentare për një kohë të gjatë.
Përfundim
Kështu, rregullat për kryerjen e kujdesit oral nuk janëkomplekse. Është e rëndësishme që procedurat të bëhen zakon. Dhe atëherë zgavra me gojë do të jetë në rregull të përsosur.
