Çdo grua shqetësohet për plakjen e trupit të saj. Zonjat duan të qëndrojnë të reja dhe tërheqëse për aq kohë sa të jetë e mundur. Por vjen një moment kur trupi fillon të plaket në mënyrë të qëndrueshme dhe më pas fillon menopauza.
Çfarë është menopauza?
Klimaksi është një zhdukje graduale e proceseve të vezoreve, për shkak të plakjes së trupit. Gjatë kësaj periudhe, menstruacionet e një gruaje zhduken dhe ndodh menopauza. Ndërprerja e funksionimit të duhur të vezoreve çon në uljen e prodhimit të hormoneve të estrogjenit dhe progesteronit. Në trup, kur këto hormone mungojnë, ndodhin shqetësime që çojnë në probleme me gjumin, dhimbje koke, luhatje humori, nervozizëm dhe çrregullime psikologjike.
Nxehje të nxehta gjatë menopauzës. Çfarë është kjo?
Një nga shenjat e menopauzës janë ndezjet e nxehta. Kjo është një simptomë mjaft specifike që shfaqet disa vite para fillimit të menopauzës, ose në disa raste njëkohësisht me të. Për shkak të faktit se hormonet kontribuojnë në funksionimin e duhurshumica e organeve, mungesa e tyre në fillimin e menopauzës prek trupin në tërësi. Për shembull, termoregulimi dështon dhe një grua ka ndezje të papritura të nxehta.
Kështu që trupi përshtatet me kushtet e reja të funksionimit. Si rregull, ndezjet e nxehta shfaqen gjatë menopauzës për dy vjet, trajtimi pa hormone ose me përdorimin e tyre është i nevojshëm vetëm për këtë kohë. Si rregull, atëherë simptomat largohen.
Metodat e trajtimit të simptomave të menopauzës
Për të vazhduar një jetë të plotë, një grua duhet të mësojë të ndalojë ndezjet gjatë menopauzës. Çfarë është, trajtimi pa hormone? Barnat që nuk përmbajnë hormone artificiale quhen pa hormone. Rastet me simptoma të lehta zakonisht nuk kanë nevojë për trajtim. Në disa raste, manifestimet e pakëndshme mund të jenë të zgjatura dhe të rënda, atëherë një gjinekolog mund të përshkruajë medikamente që mund të zvogëlojnë ndezjet e nxehta gjatë menopauzës. Trajtimet pa hormone (metodat johormonale), të bazuara në mjekësinë tradicionale ose të lidhura me ndryshimet e stilit të jetesës, mund të përdoren vetëm për të lehtësuar simptomat e menopauzës.
Trajtimet jo-hormonale për menopauzën janë:
- barna pa hormon;
- fitoterapi;
- mjetet homeopatike;
- metodat popullore të trajtimit;
- mënyra alternative për të menaxhuar simptomat.
Trajtim pa hormonebaticat
Për të reduktuar shfaqjen e simptomave të pakëndshme të menopauzës, është e nevojshme të mësoni metoda se si të trajtoni afshet e nxehta pa përdorimin e hormoneve. Ju mund të drejtoheni në marrjen e medikamenteve që nuk përmbajnë hormone. Për të zgjedhur barnat e nevojshme, është e domosdoshme të vizitoni një mjek dhe të merrni një konsultë të plotë për këtë çështje. Për të reduktuar ashpërsinë e afsheve të nxehta, përshkruhen medikamente për të ulur presionin, pasi ato shoqërohen shpesh me kërcimet e tij të papritura. Duke marrë sasi të vogla të ilaqet kundër depresionit, një grua do të zvogëlojë shfaqjen e ndezjeve të nxehta në një masë të vogël. Për të qetësuar sistemin nervor, pacientit rekomandohet të marrë qetësues të lehtë. Me zgjedhjen e duhur të ilaçit dhe respektimin e rregullave për marrjen e numrit të ndezjeve të nxehta do të ulet. Padyshim që gjatë menopauzës duhet të kontrolloni veten, të përpiqeni të kontrolloni emocionet tuaja dhe, duke përdorur mjete të ndryshme, të prisni ndezjet e nxehta.
Trajtim popullor për menopauzën dhe ndezjet e nxehta
Për të hequr qafe ndezjet e nxehta, mund të përdorni me siguri trajtimin popullor të menopauzës, sepse metoda të tilla janë përdorur për shumë vite. Konsideroni kompleksin e mjeteve juridike popullore në më shumë detaje.
- Për të hequr qafe afshet, çajrat përgatiten me barishte të ndryshme: balsami i limonit, nenexhiku, bishti i kalit dhe cianoza blu shtypen dhe zihen me ujë të valë.
- Për të rritur tonin e trupit, merrni rrënjë jamballi të zier me avull në ujë të vluar, lule gëlqereje dhe luleshtrydhe me sherebelë.
- Përdorimi i një koleksioni të përbërë ngamurrizi, murrizi, manaferra, manaferra dhe sherebela do të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dhimbjes dhe zvogëlimin e djersitjes gjatë afsheve të nxehta. Të gjithë përbërësit e koleksionit duhet të grimcohen, derdhni ujë të valë dhe lëreni infuzionin të qëndrojë për një orë. Merrni një gotë tri herë në ditë.
- Vaji i aguliçes së mbrëmjes normalizon gjendjen e përgjithshme të një gruaje. Për ta bërë këtë, merrni një kapsulë nga ky preparat bimor nga goja. Vaji i farës së lirit ka të njëjtin efekt.
Vlen të theksohet se përdorimi i tepërt i mjeteve juridike popullore gjatë menopauzës mund të shkaktojë konvulsione, ulje të presionit të gjakut dhe rritje të rrahjeve të zemrës.
Fitoterapia si një nga mënyrat më të sigurta për të hequr qafe simptomat e menopauzës
Gjatë gjithë ditës, një grua mund të ndjejë shumë shqetësime - këto janë ndezje të nxehta gjatë menopauzës. Trajtimet pa hormone, veçanërisht mjekësia bimore, janë në krye të menaxhimit të simptomave të menopauzës. Frekuenca e shfaqjes së ndjesive të pakëndshme mund të arrijë 20 herë në ditë. Në natyrë, ka shumë bimë që mund të lehtësojnë afshet gjatë menopauzës. Trajtimi pa hormone mund të kryhet duke përdorur fasule të kuqe, thjerrëza, sojë, hithra, amë dhe xhensen. Eleutherococcus dhe xhenseng përdoren gjithashtu për të lehtësuar simptomat. Këto barishte përmbajnë fitoestrogjenë, të cilët kontribuojnë në rregullimin e niveleve hormonale. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, ju mund të përgatisni infuzione dhe zierje të angjelikës, hithrës, lëpjetë e verdhë, mjedrës, kërpudhave, shufrave të arta dhe të tjera. Më shumëbari kava-kava, bliri dhe lule pasioni përdoren për të rritur nivelin e hormoneve. Kjo e fundit, së bashku me valerian, ka një veti të lehtë qetësuese. Sulmet e të nxehtit lehtësohen nga jamballi medicinal, yarrow, lulet e vjetra. Nëse barishtet për afset e menopauzës (me moderim) nuk ju ndihmojnë, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.
Përgatitje bimore efektive
Por një nga mënyrat më efektive për t'u marrë me afshet e nxehta janë çajrat bimor. Për shembull, një nga tarifat më të njohura përgatitet nga:
- hibiscus;
- manaferrat schizandra;
- melissa;
- lulja e gëlqeres;
- sage.
Këta përbërës duhet të përzihen së bashku dhe të grimcohen. Pastaj koleksioni duhet të derdhet me ujë të valë. Këto barishte bëjnë një punë të shkëlqyer, por duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se t'i merrni ato.
Mënyra alternative për të lehtësuar simptomat e menopauzës
Jo vetëm ilaçet dhe bimët medicinale, por edhe mënyra e duhur e jetesës mund të lehtësojnë ndjeshëm afshet gjatë menopauzës. Trajtimi pa hormone, rekomandimet për të cilat janë dhënë më poshtë, përfshin lehtësimin e simptomave nëpërmjet harmonizimit të stilit të jetesës.
- Aktiviteti fizik. Duke kryer ushtrime të ndryshme fizike, ju mund të lehtësoni gjendjen psiko-emocionale. Vetëm gjysmë ore në ditë do të lehtësojë ankthin, kushtet stresuese dhe gjendjen shpirtërore depresive të shkaktuara nga menopauza.
- Dietë. Në shenjën e parë të fillimitmenopauza, një grua duhet të rregullojë dietën e saj. Është e nevojshme të përfshini shtesë në dietën tuaj ushqime që përmbajnë kalcium, magnez, fibra, perime dhe fruta, si dhe drithëra dhe të pini shumë ujë (deri në 2 litra në ditë). Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të zvogëlohet konsumi i ushqimeve "të dëmshme": pije të yndyrshme, pikante, të kripura, me kafeinë dhe pije me alkool.
- Rroba të bëra nga pëlhura natyrale. Gjatë baticave të larta, sistemi i termorregullimit ndryshon dhe prania e sintetikës në përbërjen e veshjeve do ta përkeqësojë gjendjen: sintetika nuk ajroset mirë dhe nuk thith lagështinë siç duhet, gjë që kontribuon në rritjen e baktereve dhe çon në një erë të pakëndshme. djerse.
- Higjiena personale. Gjatë afsheve ka djersitje të shtuar dhe higjiena personale është e nevojshme për të hequr qafe këto ndjesi të pakëndshme. Duhet të bëni dush disa herë në ditë, zakonisht në mëngjes dhe në mbrëmje. Rekomandohet përdorimi i antiperspirantëve dhe deodorantëve.
- Pusho. Një grua gjatë menopauzës duhet të ndajë kohë të mjaftueshme për pushim. Puna e tepërt çon në stres, lodhje dhe tension, dhe këto kushte provokojnë gjithnjë e më shumë ndezje të nxehta. Përndryshe, ju gjithashtu mund të praktikoni meditim.
- Një vizitë te mjeku. Në përkeqësimin më të vogël të shëndetit të përgjithshëm gjatë afsheve të nxehta, duhet të konsultoheni me një mjek për këshilla. Një specialist do të jetë në gjendje të rekomandojë se si të ndaloni ndezjet e nxehta gjatë menopauzës. Trajtimi pa hormone, rishikime dhe këshilla nga gratë që tashmë kanë hasur në këtë problem, rekomandimet e mjekut do të ndihmojnë në shmangien e problemeve serioze meshëndet.
Homeopatia si një metodë për eliminimin e afsheve të nxehta
Mjekët praktikues në disa raste përshkruajnë barna të bazuara në fitoestrogjene. Ky është një lloj preparati, i cili përfshin bimë të afta për të prodhuar fitohormone, identike në strukturë me estrogjenin. Për shkak të kësaj rastësie, këto fonde janë në gjendje të zëvendësojnë hormonin natyror me përjashtimin e vetëm që veprimi i tij do të jetë më i butë.
Kur ndodh menopauza, ilaçet homeopatike përshkruhen për të luftuar afshet e nxehta.
- "Inoklim" (që rrjedh nga soja) - lufton në mënyrë perfekte afshet e nxehta, depresionin, kruajtjen dhe ndjenjën e thatësisë në zonën e ijeve. Por ka një sërë efektesh anësore - zhvillimin e osteoporozës, rritjen e rrahjeve të zemrës.
- "Estrovel" - përmban hithra, racemoza, vitamina E dhe B6, fenilalaninë, acid folik. Përdoret për të lehtësuar gjendjen e përgjithshme të menopauzës.
- "Klimadion" është një i ashtuquajtur suplement dietik, përbërësi kryesor i të cilit është cimicifuga racemosa. Ka një efekt anti-inflamator dhe diuretik të lehtë.
- "Feminalgin" - përbërja përmban cimicifuga racemosa, fosfat magnezi, lumbago livadhore. Ka efekte analgjezike, antispazmatike dhe anti-inflamatore.
- "Femnal" është një ilaç i bazuar në ekstraktin e tërfilit të kuq. Rimbush mungesën e estrogjenit.
- Femicaps - përmban barin e lules së pasionit, vaj aguliçe, oksid magnezi, vaj aguliçe mbrëmjejembrëmje. Përdoret për djersitje të tepërt dhe palpitacione, si dhe një qetësues i lehtë.
Masa parandaluese
Për qëllime parandaluese, gjinekologët rekomandojnë marrjen e suplementeve të vitaminave, të cilat përfshijnë magnez dhe kalcium. Është e nevojshme të ruhet dhe forcohet indi kockor në trup. Ju duhet të ndaloni pirjen e duhanit dhe të reduktoni konsumin e alkoolit në minimum. Ju duhet të mbani një ekuilibër të ushqyerjes. Gjatë menopauzës, ju duhet të hani fruta dhe perime, zarzavate, peshk dhe drithëra. Përmirësoni gjendjen e përgjithshme fizike dhe emocionale të sportit ose aktivitetit të lehtë fizik. Duhet të pushoni më shumë dhe të shmangni stresin – dhe më pas afshet e nxehta do të zhduken gjatë menopauzës. Trajtimi pa hormone, i kombinuar me masa parandaluese, ka një efekt shumë të dobishëm në organizëm, duke lehtësuar simptomat e pakëndshme.
Përfundim
Në moshën 45 vjeçare, një grua mund të përjetojë shenjat e para të një menopauze që i afrohet. Menstruacionet bëhen të parregullta, ndodhin ndezje të nxehta, gjakderdhja pa dhimbje shfaqet papritmas - të gjitha këto shenja tregojnë fillimin e menopauzës. Në çdo rast, nuk duhet të keni frikë nga menopauza, çdo grua kalon këtë proces natyral në jetën e saj. Dhe për një takim të denjë të kësaj faze të re të jetës, është e nevojshme të jesh plotësisht i armatosur. Do të jetë e rëndësishme të kontaktoni një gjinekolog për një konsultë të detajuar, sepse çdo metodë e trajtimit të ndezjeve të nxehta mund të ketë disa individuale.kufizimet e aplikimit. Si rezultat, mund të konkludojmë se ndezjet e nxehta gjatë trajtimit të menopauzës pa hormone mund të ulen ndjeshëm.
