Mbyllja e lindjes nuk është vetëm një grup masash që synojnë rikthimin e trupit të gruas pas shtatzënisë dhe lindjes. Është më tepër një ritual që mund të rivendosë shëndetin psikologjik të një gruaje, gjë që është shumë më e rëndësishme se gjendja fizike. Në fund të fundit, dihet se të gjitha sëmundjet e kanë origjinën e tyre pikërisht në gjendjen emocionale dhe madje edhe energjetike të trupit. Dhe duke pasur parasysh se shtatzënia, dhe më e rëndësishmja, lindja, është gjëja më stresuese në jetën e një gruaje, është e pamundur të mbivlerësohet rituali i mbylljes së lindjes.
Çfarë është kaq e tmerrshme në lidhje me këtë?
Shpesh, gratë, pasi kthehen nga spitali, zhyten në depresion të rëndë, të ashtuquajturin depresion pas lindjes. Kjo shkaktohet nga një ndryshim i mprehtë në gjendjen e trupit, qëndrimi i të afërmve ndaj një gruaje, rishikimi i prioriteteve të saj të jetës, etj. Në një periudhë të shkurtër kohore, gjithçka ndryshon në jetën e një gruaje - nga ushqimi te statusi, sepse tani ajo është nënë.
Kush mund të ndihmojë në mbylljen e dërgesës
Një nënë e re është, në fakt, vajza e djeshme, e frikësuar nga statusi dhe shqetësimet e saj të reja. Kuptimi i dobët i situatës, ndonjëherë duke kuptuar me frikë se ajo nuk di të kujdeset për një fëmijë.
Në të gjitha problemet shtëpiake dhe psikologjike, një nënë e re ndihmohet nga nëna e saj, e cila ka ndryshuar statusin e saj në gjyshe. Ka edhe mami, të afërme të tjera femra që dinë ta mbyllin lindjen.
Por jo të gjithë janë kaq me fat me nënat dhe gjyshet. Më shpesh, një grua e re lihet në vete dhe vetëm një mjek i rrethit nga një klinikë rajonale mund të kujdeset për të.
Shërbimi me pagesë
Askush nuk habitet nga prania e mjekëve, masazhistëve, psikologëve dhe specialistëve të tjerë me pagesë në fushën e shëndetit mendor dhe fizik. Nuk ka asgjë për t'u habitur në faktin se është shfaqur një shërbim me pagesë për mbylljen e lindjes. Sigurisht, çdo gjë mund ta bëni vetë, por në këtë rast mund të humbisni një aspekt të rëndësishëm.
Mamitë profesionale dhe specialistë të tjerë do ta rrethojnë një grua me një kujdes dhe vëmendje të tillë, saqë shpejt do ta harrojë depresionin e saj, që do të thotë se do të nisë rrugën e rikuperimit pas lindjes.
Dhe nuk ka nevojë të mendoni se një shërbim me pagesë i bën njerëzit që e ofrojnë atë të pashpirt dhe pa shpirt, pasi kujdesi për një grua është bërë puna e tyre. Kjo nuk është kështu - një profesionist ndjen unitet me një nënë të re, dhe kujdesi i tij është i pastër dhe i sinqertë. Në fund të fundit, të mbrosh nënën dhe ta ndihmosh atë në gjithçka ështënjë privilegj dhe njerëzit e kuptojnë atë.
Çfarë efekti ka pellushi
Mbyllja e lindjes, ose pellushi, ka disa efekte të zakonshme tek shumica e grave. Ndonjëherë ka më shumë, ndonjëherë më pak. Por ka një sërë veprimesh të pamohueshme:
- Rikthimi i lëvizshmërisë së trupit të femrës. Për 9 muaj, gruaja ndryshoi aftësitë e saj motorike, duke iu përshtatur shtatzënisë, domethënë një ngarkesë vazhdimisht në rritje dhe një zhvendosje në qendrën e gravitetit. Mbyllja e lindjes do të ndihmojë në rivendosjen e ecjes, qëndrimit dhe funksioneve të tjera motorike të trupit. Sistemi nervor duhet të arrijë në përfundimin se nuk ka më shtatzëni dhe ju duhet të ktheheni në normalitet.
- Mbyllja e lindjes rikthen gjendjen normale të ligamenteve dhe kyçeve. Gjatë shtatzënisë, nën ndikimin e një hormoni të caktuar, ligamentet kishin rritur elasticitetin. Gruaja mesatare nuk ka nevojë për të. Përkundrazi, është e nevojshme të rivendosni forcën e kyçeve.
- Masazhi i detyrueshëm, i cili është pjesë e mbylljes së lindjes, rikthen qarkullimin normal të gjakut në trup dhe e kthen në normalitet funksionin e formimit të gjakut. E cila, nga ana tjetër, ka një efekt pozitiv në aftësinë e trupit për t'u rigjeneruar.
- Gjatë procedurave, të cilat përfshijnë jo vetëm masazh, por edhe ngrohje, trupi pastrohet nga toksinat. Nyjet limfatike dhe kanalet limfatike lahen. E gjithë kjo në përgjithësi çon në një ulje të nivelit të lëngjeve në indet e buta të krahëve, këmbëve dhe fytyrës së një gruaje. Figura e saj kthehet shumë shpejt në gjendjen para lindjes.
- Në ditët e para pas lindjes, gjendja fizike e një gruajembështetur nga endorfinat - hormonet e lumturisë. Por pas një jave ato zhduken plotësisht nga trupi i saj, fillon depresioni. Aktivitetet e kryera siç duhet rikthen nivelin hormonal të një nëne të re dhe ajo përsëri mund të shijojë jetën, të flejë mjaftueshëm dhe të ndihet mirë.
- Mbyllja e mitrës pas lindjes ndodh vetvetiu. Vetëm masazhi visceral i barkut dhe mbështjellja e duhur mund ta ndihmojnë atë të zërë vendin e saj midis organeve të tjera të legenit të vogël. Kjo ndikon jo vetëm në procesin e mbylljes së qafës së mitrës pas lindjes, por edhe në restaurimin e sistemit urinar, të zorrëve të holla dhe të trasha. Gruaja ndalon kapsllëkun kronik dhe simptoma të tjera të pakëndshme.
- Masazhimi i këmbëve dhe shtrëngimi i kyçit të kofshës rikthen funksionimin e duhur dhe lehtëson dhimbjen. Në të vërtetë, gjatë lindjes, nyjet e ijeve të një gruaje i nënshtrohen ngarkesave më të forta dhe, si rregull, për një kohë të gjatë pas kësaj, ajo përjeton dhimbje gjatë ecjes. Shpesh dhimbja bëhet e zakonshme dhe gruaja nuk e vë re më shqetësimin e vazhdueshëm në rajonin e mesit, por kjo vetëm akumulon stresin. Restaurimi i kyçeve të këmbëve dhe legenit është një ngjarje shumë e rëndësishme që ndihmon për të rivendosur lehtësinë e ecjes së një gruaje dhe lehtësimin e lodhjes kronike nga ekstremitetet e poshtme.
A ka nevojë të mbyllet lindja
Nëse abstragojmë nga problemet mendore, sepse jo të gjitha nënat e reja i kanë ato, atëherë ekziston një arsye kryesore pse është thjesht e nevojshme mbyllja e lindjes.
Siç është përmendur tashmë,trupi i një gruaje gjatë gjithë shtatzënisë pëson ndryshime të rëndësishme që lidhen me një ngarkesë në rritje. Dhe nëse nuk e vendosni për punë normale me kohë, atëherë një grua mund të shfaqë ndryshime karakteristike të trupit që i mbeten për gjithë jetën. Para së gjithash, këto janë nyjet e ijeve dhe rajoni i mesit të shtyllës kurrizore. Pas heqjes së njëkohshme të ngarkesës, që ndodh gjatë lindjes, këto nyje skeletore mbeten të deformuara. Si rezultat, figura e një gruaje i ngjan një rosë - një përkulje e fortë në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore bën që barku të fryhet dhe sakrumi të shtyhet ndjeshëm prapa. Ecja mbetet një rosë - ecje. Gradualisht, këto defekte fshihen, por ato kurrë nuk zhduken plotësisht. Kështu, mbyllja pas lindjes është e nevojshme për çdo grua në mënyrë që të rifitojë harmoninë dhe qëndrimin e saj të mëparshëm.
A është i mundur vetë-rikuperimi
Ka një grup grash që janë në gjendje të kryejnë vetë mbylljen e lindjes, por është shumë i vogël. Këta janë njerëzit që jetojnë në natyrë, hanë vetëm produkte natyrale pa konservues dhe ngjyra, merren me punë fizike jo vetëm para dhe pas lindjes së fëmijës, por shpesh gjatë shtatzënisë. Kjo mënyrë jetese udhëhiqet nga fshatarë nga vende shumë larg qytetërimit. Të gjitha gratë e tjera janë bërë viktima të progresit. Ata lëvizin pak, sepse ka makina, shkallë lëvizëse, ashensorë etj. Ata hanë keq, pasi nuk ka mundësi të hanë produkte natyrale. Dhe vlen të përmendet: në kohët e vjetra, kur gratë u privuan nga të gjitha këto përfitime të qytetërimit, atoende kaloi ritin e mbylljes së lindjes. Për ta bërë këtë, në banja, mamitë i mbështillnin dhe i masazhonin, duke i kthyer figurat e tyre në forcën dhe hijeshinë e mëparshme. Është e rrallë që gratë moderne të rifitojnë shëndetin e tyre pa ngjarje të tilla.
Si funksionon procedura
Procedura mund të kryhet në shtëpi, por është mirë që ta bëni në banjë. Për fat të mirë, edhe në metropol mund të gjeni banja dhe sauna të rehatshme.
Përpara, duhet të kujdeseni për ata që do të kujdesen për fëmijën. Një grua duhet të jetë emocionalisht e qetë dhe të mos shqetësohet për fëmijën. Duhet të jetë e mundur ta ushqesh atë në çdo kohë, pasi procedura zakonisht zgjat 3 deri në 5 orë.
Së pari, trupi i një gruaje relaksohet nën ndikimin e nxehtësisë së dhomës së avullit dhe një masazhi të lehtë me një fshesë.
Më pas masazhohen këmbët dhe i gjithë trupi i gruas me vajra të veçantë. Sigurohuni që të bëni masazh visceral për të vendosur organet e legenit në vendet e tyre natyrale.
Kur gruaja është plotësisht e relaksuar, fillon pellushi. Kjo kërkon dy asistentë. Mbështetja kryhet me ndihmën e një shami në një sekuencë të caktuar: fillimisht kokën, pastaj shpatullat, rreth brinjëve, mesit, ijeve, kyçit të këmbës. Në këtë gjendje, nëna e re duhet të shtrihet për 3-4 orë, kjo do të rregullojë rezultatin.
Gruaja duhet ta kalojë ditën tjetër në shtëpi, duke u përpjekur të ngrihet dhe të ecë më pak.
Aspekte të rëndësishme
Nuk duhet të harrojmë disa aspekte të rëndësishme gjatë procedurësmbyllja e lindjes. Trupi i një gruaje pasi fillon të rikuperohet me shpejtësi të madhe. Për ta bërë këtë, ai ka nevojë për një sërë vitaminash dhe mineralesh, kështu që para dhe pas mbështjelljes, duhet të pini lëngje natyrale dhe infuzione bimore.
Nëse në momentin e pelqimit ka dhimbje në perineum, në pjesën e poshtme të shpinës ose në pjesë të tjera të trupit, duhet të jeni të durueshëm, kjo tregon se kockat po bien në vend.
Jo të gjithë mund të përfitojnë nga vetëm një seancë pellushi. Kjo është normale, thjesht duhet të përsëritet 2-3 herë.
Aspekti më i rëndësishëm
Mbyllja e lindjes është thjesht e nevojshme pas një aborti ose vdekjeje të një fëmije të lindur. Në këtë rast, është e nevojshme të rivendosni jo vetëm trupin e gruas, por edhe gjendjen e saj mendore. Për më tepër, ky ritual do të lejojë trupin të përgatitet për një shtatzëni të re, nuk do të lejojë një grua t'i japë fund vetes si nënë.
Komente rreth mbylljes së shtatzënisë
Kushdo që ka kryer ritin e mbylljes së shtatzënisë, shumica dërrmuese e grave kanë vetëm reagime pozitive për të. Në fund të fundit, kjo nuk është një procedurë mjekësore banale për tërheqjen e barkut, ky është një lloj sakramenti femëror. Shqyrtimet për mbylljen e lindjes reflektojnë pikërisht këtë, një grua ndjen përfshirjen e saj në shtresën shoqërore të njerëzimit - nënat. Ajo e shikon botën, njerëzit dhe më e rëndësishmja, fëmijën e saj në një mënyrë të re. Për shumë gra, instinkti i nënës zgjohet pikërisht pas këtij rituali, veçanërisht për ato që kanë lindur me prerje cezariane. Në fund të fundit, kjo kategori femrash nuk i kaluan dhembjet e lindjes dhe nuk morën grupin e nevojshëm të hormoneve që i bëjnë ato reale.nënë.
