Dhimbja e shpinës është një fenomen mjaft i pakëndshëm. Vjen papritur dhe në momentin më të papërshtatshëm, duke shkaktuar shqetësim tek një person. Një nga pyetjet më të shpeshta që doktori dëgjon në këtë rast është: "Ka hyrë në shpinë, çfarë duhet të bëj?".
Shkaktarët e dhimbjes së shpinës
Shkaktarët e dhimbjes në shpinë dhe shpinë mund të jenë shumë të ndryshme:
- Zvendosja e një ose më shumë disqeve ndërvertebrale.
- Hernie ndërvertebrale.
- Osteokondrozë.
- Dëmtime me ashpërsi të ndryshme.
- Nervat e shtypura.
- Tumor.
- Artrozë.
Ai erdhi në shpinë, çfarë të bëni - me këtë pyetje, një person mund të mos dyshojë se arsyet e mësipërme janë fajtore. Shpina është një strukturë e brishtë. Lëvizjet e papritura mund të çojnë në zhvendosjen e rruazave, me shfaqjen e mëvonshme të hernieve.
Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së shpinës është osteokondroza. Gjatë kësaj sëmundjeje ndodhin ndryshime të pakthyeshme në strukturën kockore.
Lëndimet gjithashtu mundshkaktojnë periudha dhimbjeje. Pasojat e pakëndshme duhen pritur edhe me lëndime kronike. Lëndimet në shtyllën kurrizore mund të jenë të ashpërsisë së ndryshme, por secili prej tyre çon në shkatërrimin e nyjeve ndërvertebrale.
Me kalimin e kohës, vertebrat fshihen dhe vrimat ku kalojnë nervat dhe enët e gjakut ngushtohen. Pastaj ndjehen ndjesi të pakëndshme dhe i vetmi mendim i mbetur do të jetë: hyri papritur në shpinë, çfarë të bëni?
Dhimbja e shpinës mund të shkaktohet nga një tumor në rritje që shtyp në rrënjët e mbaresave nervore.
Ndonjëherë mund të dëgjohet një kërcitje kur kthen shtyllën kurrizore. Ndoshta kjo është një manifestim i fazës fillestare të artrozës, në të cilën nyjet shkatërrohen. Në të ardhmen, ajo mund të çojë në dhimbje të forta të shpinës.
Faktorët e rrezikut
Që kur përgjigja e pyetjes "erdhi prapa, çfarë të bësh?" varet nga shumë faktorë, ju duhet të zbuloni se cilat janë rreziqet e dhimbjes:
- Aktivitet i rëndë fizik.
- Stresi.
- Dietë e gabuar.
- Zakonet e këqija.
- Ulu në një pozicion të pakëndshëm për një kohë të gjatë.
- Punë sedentare.
- Rritje e temperaturës.
Simptomat e sëmundjes
Simptomat e kësaj sëmundjeje janë të njohura. Në një person plotësisht të shëndetshëm, ata mund të shfaqen pas ushtrimeve dhe stërvitjeve të zgjatura fizike. Është gjithashtu një situatë tipike në të cilën ndihet sikur "i futur në shpinë - nuk mund të drejtohem."
Simptomat më të zakonshme të sëmundjes:
- Qëndrimi i një personi në një pozicion të pakëndshëm, pa aftësinë për t'u drejtuar.
- Dhimbja e poshtme rrezaton në pjesë të tjera të trupit, më shpesh në të pasmet dhe këmbët.
- Dhimbja gradualisht rritet.
- Lëvizje e kufizuar për shkak të natyrës së mprehtë të dhimbjes.
Përveç kësaj, njihet e ashtuquajtura sindroma e ngrirjes, kur një person përpiqet të jetë në një pozicion për të mos shkaktuar një sulm akut dhimbjeje. Në sfondin e dhimbjes, temperatura e trupit mund të rritet dhe numri i leukociteve në gjak mund të rritet.
Hapat e parë për dhimbjen e shpinës
Gjëja kryesore për të menduar është që të godas fort shpinën, çfarë duhet të bëj? Gjëja e parë që duhet të mbani mend është të shmangni lëvizjet e papritura. Mundohuni të uleni ose të shtriheni. Gjëja më e mirë për të bërë për një dhimbje të mprehtë është të relaksoni të gjithë muskujt.
Nëse përjetoni dhimbje të mprehta në rajonin e mesit, duhet të ndiqni një sekuencë të caktuar në veprimet tuaja:
- Për të reduktuar dhimbjen, është më mirë të merrni një pozicion të rehatshëm. Të shtrirë në shtrat, kufizoni lëvizshmërinë tuaj. Kjo mund të bëhet duke vendosur jastëkë në disa anë. Shtrihuni me gjunjë të përthyer.
- Pas kësaj, telefononi mjekun. Me shumë mundësi, ai do të rekomandojë të shkojë në spital për një diagnozë të detajuar, por fillimisht do të bëjë një injeksion për të lehtësuar dhimbjen.
- Pasi të hiqni qafe dhimbjen, do t'ju duhet t'i përmbaheni një stili të caktuar jetese. Për shembull, kufizoni veten në ushqime të yndyrshme dhe me kalori, shmangningarkesat, etj.
Si të shmangni dhimbjet e shpinës
Dhimbjet e shpinës mund të shmangen duke ndjekur disa rregulla të thjeshta. Gjithashtu, këto këshilla do të jenë të dobishme për trajtimin dhe parandalimin më efektiv të sëmundjes:
- Mundohuni të mos e rëndoni trupin tuaj. Kufizoni veten në ushtrime të moderuara. E njëjta gjë vlen edhe për ngritjen e objekteve të rënda. Pra, ju rrezikoni vetëm të merrni një kapëse në nervin ndërvertebral ose të kontribuoni në zhvillimin e një hernie.
- Pushimi dhe gjumi duhet të bëhen në një dyshek të fortë ortopedik.
- Vëzhgoni ecjen dhe qëndrimin tuaj. Gjatë punës, përpiquni të uleni në pozicionin e duhur, mos u përkulni në mënyrë që të mos sforconi kockat dhe kyçet.
- Femrat nuk rekomandohen të ecin me taka për më shumë se 2 orë në ditë. Sa më e lartë të jetë thembra, aq më e madhe është ngarkesa në shtyllën kurrizore.
- Refuzoni ushqimet e yndyrshme dhe me kalori të lartë. Kolesteroli i ngritur dobëson kockat dhe kyçet dhe nxit artritin.
- Hiqni zakonet e këqija si pirja e duhanit, pirja e alkoolit etj. nga jeta juaj
Përveç të gjitha sa më sipër, vlen të përmendet edhe pesha e tepërt. Si rregull, rrit rrezikun e zhvillimit të një sërë sëmundjesh, përfshirë ato që lidhen me shtyllën kurrizore. Sa më e lartë të jetë pesha e një personi, aq më e madhe është ngarkesa në shpinë. Për trajtimin efektiv të dhimbjes së shpinës, vlen të kufizohet marrja e ushqimit. Gjithashtu, shëtitjet e përditshme në ajër të pastër dhe pak gjimnastikë do të kenë një efekt pozitiv.
Diagnoza e sëmundjes
Para se të pyesni veten se çfarë të trajtoni - hyri në shpinë, është e domosdoshme të bëni një diagnozë për të konfirmuar diagnozën e saktë:
- Testi laboratorik i gjakut dhe urinës është duke u zhvilluar.
- Pacienti duhet të bëjë një skanim me rreze X, MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike) ose CT (tomografi e kompjuterizuar).
- Diagnoza e kryqëzuar dhe konsultimi me specialistë të tjerë nuk do të dëmtojë.
Trajtim për dhimbjen e shpinës
Hyrë në shpinë - çfarë të bëni, çfarë ilaçi dhe metodë trajtimi të zgjidhni? Kushdo që ka këtë problem dëshiron të arrijë rezultatin më të mirë në trajtimin e shpinës. Çdo metodë e zgjedhur ka karakteristikat e veta. Opsionet më efektive të trajtimit:
- Trajtimi medikamentoz.
- Fizioterapi.
- Gjimnastikë.
- Masazh shpine.
- Mjekësi popullore.
Trajtim medikamentoz
Më shpesh, trajtimi i dhimbjeve në shpinë dhe shpinë fillon me medikamente. Zakonisht përshkruhen agjentët e mëposhtëm:
- Ilaçet që luftojnë inflamacionin i përkasin kategorisë së barnave josteroidale (këtu përfshin Ortofen, Movalis).
- Relaksues muskulor ("Mydocalm").
- Vitamina ("Milgamma").
- Ilaçe të bazuara në kalcium ("Calcemin", "Complivit").
- Droga vaskulare ("Trental","Solcoseryl").
Me një ecuri dhe zhvillim specifik të sëmundjes, mjeku që merr pjesë mund të përshkruajë hormone dhe agjentë citostatikë. Nëse ka hyrë në shpinë, çfarë injeksionesh duhet të shpohen? Në disa situata, më shpesh në raste të avancuara, pilulat nuk ndihmojnë më. Në raste të tilla, mjeku që merr pjesë mund të përshkruajë një kurs injeksionesh, të cilat do të bazohen në një efekt analgjezik dhe analgjezik.
Injeksionet më efektive
Lista e fondeve për kursin e injeksioneve është mjaft e gjerë. Këtu janë më të mirat:
- "Diklofenak". Është një ilaç i fuqishëm me një efekt analgjezik. Koha e rekomanduar e pranimit është 5 ditë, 1 injeksion në ditë.
- "Ketonal" dhe analogët e tij. Ka një efekt analgjezik afatgjatë. Ai bazohet në një analgjezik. Merrni jo më shumë se 5 ditë. Abuzimi i tij mund të çojë në efekte të rënda anësore.
- "Meloxicam". Një ilaç i fuqishëm që zgjat jo më shumë se 3 ditë. Ai lehtëson dhimbjen, ënjtjen dhe inflamacionin e muskujve. Lejohet të përdoret vetëm nën mbikëqyrjen mjekësore.
Trajtim fizioterapie
Kjo metodë është krijuar për të lehtësuar ënjtjen dhe inflamacionin. Mund t'i atribuohet:
- Elektroforezë.
- Banja me b altë.
- Trajtimi me lazer dhe varietete të tjera.
Nuk ka kundërindikacione dhe efekte anësore. Falë kësaj teknike përmirësohet gjendja e përgjithshme e trupit dhe largohet tensioni nervor.
Gjimnastikë terapeutike dhe masazh shpine
Përveç trajtimit mjekësor, problemi i quajtur "hyri në shpinë - çfarë të bëni?" mund të plotësohet me ushtrime terapeutike dhe masazh. Ky i fundit ka një efekt relaksues në indet që rrethojnë shtyllën kurrizore, duke përmirësuar rrjedhën e gjakut në enët e afërta. Përveç kësaj, ai lehtëson tensionin nervor, duke rivendosur lidhjen mes tyre.
Ushtrimet terapeutike kanë për qëllim përmirësimin e aktivitetit dhe lëvizshmërisë së kockave. Për të filluar, përshkruhen ushtrime të thjeshta dhe veshja e një korseje të fortë. Gradualisht, gama e ushtrimeve po zgjerohet, atyre u shtohet trajnimi në simulatorë. Gjimnastika ndihmon në forcimin e ligamenteve, lirimin e nervave etj.
Mjekësi popullore
Ju mund të përdorni këshillat popullore në lidhje me mjekësinë tradicionale. Kryesisht preparatet natyrale përdoren si suplement. Më e preferuara:
- Kompresa nga barishte të ndryshme (rrekë, mustardë).
- Vajra natyralë (gështenjë kali, kamfor).
- Tinktura (rodhe, piper djegës).
Trajtim kirurgjik
Trajtimi konservativ mund të mos ndihmojë në arritjen e rezultatit të dëshiruar. Atëherë mjekët rekomandojnë t'i drejtoheni operacionit.
