Nëse ecja dhe çdo lëvizje tjetër shkakton dhimbje në thembër, atëherë duhet të mendoni të shkoni te mjeku. Në fund të fundit, ka shumë sëmundje që ndikojnë negativisht në cilësinë e jetës. Vlen të pyesim veten pse dhemb calcaneus dhe si ta trajtojmë atë.
Simptomat kryesore të sëmundjes së thembrave
Dhimbja dhe parehatia në thembër mund të ndodhin pasi të keni luajtur sport ose, anasjelltas, pas një gjendjeje të gjatë të palëvizshme. Dhimbja në kalkaneus mund të rritet ndjeshëm gjatë ecjes dhe madje edhe vetëm duke shkelur në këmbë.
Zona e thembrës fryhet dhe rritet në madhësi. Mund të ketë inflamacion. Si pasojë ka skuqje dhe temperaturë të lartë, shkak i së cilës janë proceset inflamatore.
Mund të përjetoni shqetësime të tilla si mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie.
Kur kërkoni ndihmë nga një specialist, tregoni atij simptomat e sakta. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e një diagnoze më të saktë.
Arsyet
Në zonën e thembrës, mund të gjeni një numër të madh komponentësh të rëndësishëm që jo vetëm kryejnë një funksion mbështetës, por janë gjithashtu përgjegjës për lëvizjen e këmbës në tërësi. Në këtë vend është kocka e thembrës, si dhe ligamentet, kyçet dhe tendinat. Dhimbja mund të tregojënë lidhje me sëmundjen e ndonjë elementi.
Bursit i thembra
Kocka e thembrës mund të dhemb si pasojë e inflamacionit akut të qeses artikulare. Kjo sëmundje quhet "bursiti kalcaneal". Dhimbja mund të ndodhë edhe për shkak të inflamacionit që është përhapur në zonat afër.
Sëmundja karakterizohet nga simptomat e mëposhtme: ënjtje në tendinën e Akilit, dhimbje të forta në thembër. Formohet një zonë që skuqet dhe fryhet me kalimin e kohës. Zona e prekur ka një temperaturë të lartë për shkak të inflamacionit.
Nëse jeni diagnostikuar me bursit në spital, sigurohuni që të zbuloni shkaqet e sëmundjes. Kjo është e nevojshme për të parandaluar një rikthim. Më shpesh, grupi i rrezikut përfshin atletët që marrin një ngarkesë të madhe në kockën e thembrës.
Si të trajtojmë
Asnjëherë mos u vetë-mjeko. Në fund të fundit, specialisti patjetër do të marrë parasysh të gjitha arsyet që shkaktuan sëmundjen. Ju nuk duhet t'i drejtoheni metodave popullore, pasi bursiti mund të shoqërohet me akumulimin e qelbës. Gjatë trajtimit, mos u mbështetni në këmbën e dëmtuar, e cila është e fiksuar me skllavëri ose fashë.
Nëse sëmundja nuk ka marrë formë akute, atëherë mund të trajtoheni në shtëpi. Bëni rregullisht banja të ngrohta dhe kompresa, të cilat do të ndihmojnë në shmangien e proceseve inflamatore. Shtojcat ortopedike, veshjet me Dimexide dhe qetësuesit e dhimbjes do të zvogëlojnë dhimbjen. Në formën akute, trajtimi në spital është i detyrueshëm. Ndonjëherë ju duhet të shponi zonën e inflamuar për të hequr qafe akumulimet purulente.
Spurkalkaneus
Fasciiti shputor ndodh për shkak të inflamacionit të indeve të buta në zonën e thembrës. Ky dëmtim ndodh pas shtrirjes ose grisjes së fascias shputore. Nëse trajtimi nuk fillon me kohë, atëherë me kalimin e kohës, në zonën e dëmtuar do të formohet një grumbullim kripërash të depozituara.
Kur sëmundja fillon të përparojë, ndjehen dhimbje të forta të mprehta në thembër, veçanërisht të manifestuara pas gjumit ose sportit. Dhimbja intensifikohet edhe më shumë nëse shtypni fort në thembër. Për diagnostikim bëhet një radiografi, në të cilën do të shihet qartë rritja e kockave.
Si të trajtojmë
Së pari ju duhet të eliminoni inflamacionin e kalkaneusit. Më pas hiqni ënjtjen dhe dhimbjen. Sigurohuni që të rivendosni indet në tuberkulën e thembra. Për ta bërë këtë, mjafton të bëni kompresa speciale në bazë të pomadave dhe ilaçeve që do të përshkruajë mjeku.
Në një fazë më të vështirë, injeksionet anti-inflamatore administrohen në një mjedis spitalor. Gjithashtu është përshkruar një masazh i veçantë. Në asnjë rast nuk duhet të kryhen manipulime të tilla në shtëpi.
Inflamacion në tendinën e Akilit
Roli i ligamentit të tendinit është të lidhë muskujt e viçit me kalkaneusin. Nëse shumë ngarkesë bie në gjymtyrët e poshtme, atëherë proceset inflamatore shfaqen në tendinin e Akilit. Ka dhimbje shumë të forta në zonën e thembrës. Tetiva e dëmtuar trashet dhe bëhet e kuqe. Në këtë rast, i dëmtuari nuk mund të lëvizë në mënyrë të pavarur. Gjithashtu, dhimbja në thembër e përflakur mund të vërehet pas stërvitjes së tepërt. Shumë shpesh, shkaku i sëmundjes është metabolizmi i gabuar, i cili kontribuon në depozitimin e kripërave.
Si të trajtojmë
Pjesa më e rëndësishme e trajtimit janë procedurat termike dhe pjesa tjetër e ekstremiteteve të poshtme. Për të përshpejtuar procesin e shërimit, duhet të shtrini muskujt e viçit. Kjo do të ndihmojë në relaksimin e ligamenteve të tilla të tensionuara. Ju duhet të vizitoni seancat e masazhit dhe terapinë me ultratinguj. Në formën akute të inflamacionit përdoren antibiotikë.
Që procesi i trajtimit të vazhdojë shpejt dhe me sukses, duhet të kufizoni plotësisht çdo aktivitet fizik. Në shtëpi, mund të vendosni fasha me pomadë dhe kompresa të ngrohta.
Fraktura
Dëmtimi i kalkaneusit është një sëmundje shumë e rëndë, trajtimi i së cilës duhet trajtuar me gjithë përgjegjësi. Çdo ditë, thembra përjeton një ngarkesë shumë të madhe. Për shkak të strukturës sfungjerore dhe një numri të madh të nervave dhe enëve të gjakut, kalkaneu i pëson të gjitha frakturat me shumë dhimbje. Alpinistët dhe njerëzit që punojnë në lartësi janë në rrezik. Fraktura ndodh gjatë një uljeje direkte në këmbë nga një lartësi ose presion i madh.
Simptomat e frakturës
- Dhimbje e mprehtë. Nëse ligamentet dhe kockat dëmtohen, lëvizja e pavarur bëhet e pamundur.
- Shumë shpesh, hematoma formohen në zonën e dëmtuar. Nëse fraktura është e hapur, gjakderdhje e bollshme.
- E gjithë thembra dhe zona rreth saj fryhet.
Për të përcaktuar diagnozën e saktëduhet të bëni menjëherë një radiografi në ato projeksione. Shumë shpesh, një frakturë e kalkaneusit shoqërohet me lëndime të tjera. Nëse ekziston dyshimi për një thyerje të shtyllës kurrizore, personi i dëmtuar nuk duhet të ngrihet derisa të arrijë ambulanca.
Kocka e plasaritur
Më shpesh, një frakturë e kalkaneusit ndodh kur bie nga një lartësi e madhe.
Në këtë rast shfaqen ënjtje dhe mavijosje. Për shkak të dhimbjes së fortë, është shumë e vështirë të lëvizësh. Thyerja e kockës është shumë e rëndë dhe e rrezikshme, sepse një person mendon se ka marrë një mavijosje të zakonshme dhe shpreson se ai do të largohet vetë. Dhe si rezultat i diagnozës dhe trajtimit të parakohshëm - rritje dhe deformim i kalkaneusit. Vetëm një radiografi mund të përcaktojë diagnozën e saktë. Plasaritja trajtohet duke ripozicionuar kockën dhe duke vendosur suva. Ndonjëherë, në raste veçanërisht të rënda ose të neglizhuara, ata shkojnë në operacion.
Rikuperim i shpejte nga demtimet
Fraktura e kalkaneusit është një sëmundje shumë e rëndë, ndaj eliminimi i saj duhet marrë me përgjegjësi të plotë. Pas heqjes së suvasë, pacienti duhet t'i nënshtrohet një kursi të gjimnastikës terapeutike restauruese. Këto ushtrime mund të bëhen në shtëpi. Për të kryer disa prej tyre, do t'ju duhet një biçikletë stërvitore. Ju duhet të filloni të stërviteni mbi të në çorape, duke transferuar gradualisht ngarkesën në thembra. Një grup ushtrimesh zgjidhet për secilin pacient individualisht, duke marrë parasysh karakteristikat e lëndimeve të tij. Gjimnastika speciale do të rivendosë lëvizshmërinë e kyçeve dhe do të përmirësojë rrjedhjen e gjakut në gjymtyrë. për tënuk ka pasur komplikime, duhet të ndiqni me ndërgjegje të gjitha rekomandimet e mjekut.
Parandalimi i sëmundjeve të kalkaneusit
Masat parandaluese duhet të fillojnë me parandalimin e plakjes së parakohshme të sistemit musculoskeletal. Për ta bërë këtë, ndiqni disa rregulla të thjeshta por shumë të rëndësishme:
- Sigurohuni të humbni peshë. Edhe disa kilogramë shtesë do të rrisin ndjeshëm ngarkesën në këmbë. Duke zgjidhur këtë problem, do të mbroheni nga shumë probleme shëndetësore.
- Bëni sport, sepse është gjithashtu çelësi i shëndetit tuaj. Mos harroni për shëtitjet dhe vizitën në pishinë.
- Mos i mbingarkoni këmbët tuaja. Në dhimbjen më të vogël, shkoni në spital. Edhe pas tyre mund të fshihet një sëmundje e rëndë.
- Mbajeni të gjithë shtyllën kurrizore të shëndetshme.
- Mos lejoni që këmbët e sheshta të zhvillohen dhe të përparojnë.
- Vishni këpucë të rehatshme. Dhe mbajini në minimum takat e larta.
- Nëse vëreni shenjat më të vogla të sëmundjes së kalkaneusit, bëni një diagnozë. Parandalimi është shumë më i lehtë se kurimi.
Dhe mos harroni për pushimin e duhur dhe ushqimin e duhur. Jini gjithmonë në formë dhe asnjë sëmundje e thembra nuk do t'ju trembë.
