Shumica e njerëzve e perceptojnë gërhitjen si një tipar fiziologjik, ndërkohë që nuk janë të vetëdijshëm për rreziqet e mundshme shëndetësore. Mjekët kanë zbuluar se një person me një sëmundje të tillë është në rrezik të lartë të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare. Në këtë drejtim, ky problem është një arsye për të kontaktuar specialistët. Pyetjes “cili mjek trajton gërhitjen” përgjigja është e thjeshtë – është një otolaringolog.
Çfarë është gërhitja
Gërhitja në mjekësi quhet renkopati. Ky është shoqërimi i zërit i frymëmarrjes së njeriut gjatë gjumit, që vjen nga dridhja e indeve të buta të laringut gjatë kalimit të rrymave të ajrit nëpër rrugët e frymëmarrjes. Sipas statistikave mjekësore, kjo patologji vërehet në 30% të popullsisë së rritur të planetit dhe me kalimin e moshës këto shifra vetëm sa po rriten.
Renkopatia është shpesh një problem social, sepse u shkakton shumë bezdi të tjerëve më shumë sesa personit që vuan nga sëmundja. Për disa arsye, ky problem konsiderohet i padëmshëm, por kjo është larg nga rasti. Renkopatia, sipas Shoqatës së Mjekëve, mund të tregojë praninë e një sëmundjeje të tillë të rrezikshme si sindromaapnea obstruktive e gjumit - OSAS. Prandaj, duhet të kontaktoni menjëherë një specialist. Për mënyrën se si trajtohet gërhitja do të flasim më vonë. Tani për tani, vetëm vini re se ekspertët përdorin metoda të ndryshme, në varësi të arsyeve të shfaqjes së saj.
Gërhitës për burra dhe gra
Praktikisht të gjithë e kanë kaluar natën në shoqërinë e një gërhitës. Në të njëjtën kohë, personi që vuan nga kjo sëmundje, si rregull, nuk i dëgjon tingujt e riprodhuar prej tij. Ai nuk është në gjendje të kontrollojë gërhitjen, sepse asgjë nuk varet nga ai, fiziologjia është fajtore për gjithçka: vendndodhja e uvulës palatine dhe struktura e qiellzës së butë.
Uvula ndodhet mbi rrënjën e gjuhës, gjatë gjumit ajo relaksohet dhe bie në kontakt me indet përreth, duke krijuar dridhje. Cilat janë arsyet e gërhitjes? Ka shumë prej tyre:
1. Veçori anatomike e strukturës së nazofaringit.
2. Probleme të frymëmarrjes të shkaktuara nga riniti, adenoidet e zmadhuara, kalimi i ngushtë i hundës ose septumi i devijuar.
3. Pas moshës 40 vjeçare është e mundur dobësimi i muskujve, por ndodhin edhe keqformime kongjenitale të faringut.
4. Uvula shumë e gjatë ose malokluzioni mund të ndikojë në zhvillimin e sëmundjes.
5. Obeziteti shkakton gërhitje për shkak të grumbullimit të depozitave të yndyrës në zonën e qafës dhe mjekrës.
6. Renkopatia gjatë shtatzënisë shfaqet mjaft shpesh, veçanërisht nëse ka një të ftohtë. Si të trajtoni gërhitjen tek gratë në pozicion, duhet të kontrolloni me mjekun tuaj. Si rregull, përdoret lavazhi i hundëstretësirë e kripur.
7. Pirja e alkoolit mund të shkaktojë gërhitje te njerëzit tek të cilët nuk janë vërejtur më parë këto tipare. Kjo për faktin se trupi i njeriut në gjendje të dehur është plotësisht i relaksuar, duke përfshirë edhe muskujt e laringut.
8. Puna e tepërt banale çon në gërhitje natën.
9. Reaksionet alergjike mund të jenë shkaku i sëmundjes, për shkak të furnizimit të pamjaftueshëm të mushkërive me oksigjen.
Shkaku specifik i renkopatisë duhet të diagnostikohet nga një mjek. Prandaj, nuk duhet të shtyni një vizitë te një specialist dhe të pyesni veten: "Ku ta trajtoni gërhitjen?" Për ta bërë këtë, duhet të kontaktoni klinikën te një otolaringolog dhe, pas një konsultimi, t'i nënshtroheni trajtimit të duhur.
Gërhitja tek fëmijët
Për keqardhje të madhe, gërhitja nuk ndodh vetëm tek të rriturit, por edhe tek fëmijët. Sipas hulumtimeve të mjekëve të ORL, rreth 10-15% e foshnjave nën moshën gjashtë vjeç gërhijnë në gjumë. Nëse ekziston një veçori e tillë, duhet menjëherë të kërkoni këshillën e mjekut.
Shpesh devijime të tilla nuk janë të rrezikshme për fëmijët. Por në rastin kur një fëmijë ndalon frymëmarrjen në ëndërr, kjo sinjalizon praninë e apnesë së gjumit. Një diagnozë e saktë bëhet nga një mjek ORL pas një studimi polisomnografik. Vetëm pas kësaj, mjeku do të jetë në gjendje t'ju tregojë se si ta trajtoni gërhitjen tek një fëmijë. Nëse nuk i kushtoni vëmendje problemit, atëherë aktiviteti aktiv i foshnjës do të ulet, dhe shqetësimet e gjumit (ose kohëzgjatja e pamjaftueshme e gjumit) mund të çojnë në një përkeqësim të vëmendjes. Si rezultat, këta fëmijë mundmbeten prapa.
Faktorët kryesorë që ndikojnë në shfaqjen e renkopatisë në fëmijëri:
- zgjerim i tepruar i adenoideve dhe polipeve;
- probleme me peshën e tepërt tek një fëmijë;
- veçori në strukturën e kafkës (me zhvendosje të nofullës së poshtme);
- epilepsi.
Fëmijët në ditët e para pas lindjes mund të gërhijnë dhe kjo konsiderohet normë. Ky efekt ndodh për shkak të pasazheve të ngushta të hundës. Në këtë rast, mjekët rekomandojnë pastrimin e pasazheve të hundës nga koret me flagjela pambuku. Kjo patologji duhet të largohet vetë brenda dy muajve të parë, por nëse nuk konstatohet përmirësim, është e nevojshme konsulta me mjekun.
Ilaçe kundër gërhitjes
Farmakologjia moderne ofron një numër të madh barnash, veprimi i të cilave synon reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e procesit të frymëmarrjes gjatë gjumit.
Mund të përdorni pika ose sprej vazokonstriktor që do të ndihmojnë në ënjtjen e mukozës së hundës. Për shkak të këtij problemi, mund të ndodhë edhe gërhitja. Si ta trajtoni sëmundjen me mjete të tilla, mjeku do ta tregojë më së miri. Nuk duhet të abuzoni me drogën, sepse ato shumë shpesh shkaktojnë varësi dhe mund të çojnë në efektin e kundërt.
Slucione speciale të kripura aerosol janë të disponueshme në treg në farmaci. Ato përdoren për të pastruar dhe hidratuar mukozën e hundës. Një vend të veçantë zë preparati hormonal “Otrivin” i veprimit lokal, përbërësi kryesor i të cilit është kortizoli.
Ka një ilaçkundër gërhitjes që prodhohet në Danimarkë, e cila ka shumë reagime pozitive nga pacientët - këto janë pika Asonor ose spray. Ky ilaç ka një efekt tonik, anti-inflamator dhe antiseptik. Ilaçet duhet të përdoren 30 minuta para se të shkoni në shtrat, kursi zgjat një muaj.
Nëse gërhitja e rëndë është një ndërlikim i OSA, atëherë mjekët rekomandojnë përdorimin e barit "Theophylline". Normalizon procesin e frymëmarrjes dhe eliminon simptomat e renkopatisë.
Trajtime popullore
Në epokën e teknologjisë moderne, njerëzit nuk pushojnë së pyeturi se si ta trajtojnë gërhitjen në shtëpi. Ka shumë receta të ndryshme që ju lejojnë të hiqni qafe një sëmundje të tillë pa dalë nga shtëpia.
Këtu janë disa metoda efektive për trajtimin e sëmundjes:
- Fletët e lakrës bluajeni me blender, shtoni mj altë. Merrni para gjumit për një muaj. Ju mund të përdorni lakër të freskët: përgatitni një pije në përpjesëtim prej 1 gote lëng lakre me 1 lugë çaji mj altë.
- Vaji i gjembit të detit futet një pikë në secilën vrimë të hundës për 2-3 javë katër orë para gjumit.
- Karota të pjekura. Hani një orë para çdo vakti.
- Mbledhja bimore: një pjesë e manaferrës së zezë, rrënjët e leshit, bishti i kalit të fushës dhe 2 pjesë rodhe e zakonshme shtypen, derdhen me një gotë ujë të vluar. Këmbëngulni për një orë, merrni 1 lugë gjelle 5 herë në ditë.
- Një lugë lëvore lisi dhe lule kalendule hidhet me ujë të vluar (0,5 l), insistohet për disa orënë një enë të mbyllur. Gargarë, pas tendosjes së infuzionit.
Ushtrime gërhitës
Në rast të sëmundjes së natës, mund të kontaktoni një otolaringolog dhe ai do t'ju këshillojë ushtrime të veçanta për të hequr qafe problemin, pasi gërhitja trajtohet jo vetëm me ndihmën e mjekësisë tradicionale. Nëse bëni një gjimnastikë të tillë rregullisht, atëherë efekti nuk do të vonojë shumë.
Ushtrimet e renkopatisë ndihmojnë në forcimin e muskujve që, kur relaksohen, provokojnë problemin:
- Duhet kënduar. Me shqiptimin melodioz të tingullit “I”, tensionohen muskujt e laringut, qiellza e butë dhe qafa. Mjekët rekomandojnë stërvitje të paktën dy herë në javë, tridhjetë përsëritje në të njëjtën kohë.
- Frymëmarrje me hundë. Kryeni ushtrimin duke e tendosur murin e pasmë të laringut dhe duke e tërhequr gjuhën në fyt. Përsëriteni disa herë në ditë, nga 15 grupe secila.
- Lëvizjet rrethore të gjuhës. Një gjimnastikë e tillë kryhet në mëngjes, në mbrëmje dhe pasdite, nga 10 grupe secila. Është e nevojshme të bëni lëvizje rrethore të gjuhës në të gjitha drejtimet - majtas, djathtas, lart e poshtë, duke mbyllur sytë.
- Rifje mjekrën. Për ta bërë këtë, gjuha shtyhet përpara, ndërsa përpiqet të prekë majën e mjekrës. Në këtë pozicion, numëroni deri në tre. Mësimi kryhet në mëngjes dhe para gjumit 30 herë.
- Duke shtypur dorën në mjekër, lëvizeni nga njëra anë në tjetrën. Ju duhet ta kryeni ushtrimin dy herë në ditë për 30 grupe.
- Mbajtja e një objekti në dhëmbë. Laps osenjë shkop druri mbërthehet me dhëmbë dhe mbahet për disa minuta. Kryeni këtë ushtrim pak para se të shkoni në shtrat.
- Ushtrime të frymëmarrjes. Ajri fillimisht thithet përmes njërës hundë, kapet dhe më pas nxirret përmes tjetrës. Përsëriteni në mënyrë alternative për 10 minuta në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat.
- Maja e gjuhës mbahet në murin e pasmë të qiellit për disa sekonda, duke e shtypur atë me forcën maksimale.
Trajtim me pajisje speciale
Sot, shumë femra pyesin veten “si ta trajtojmë gërhitjen tek një mashkull”, ndërkohë që harrojnë se edhe ato vetë vuajnë nga kjo sëmundje. Kjo mund të ndihmojë një pajisje të veçantë - klipet "Antihrap". Ky është një zhvillim i fundit i patentuar i shkencëtarëve botërorë. Pajisja është absolutisht e sigurt, nuk ka kundërindikacione, nuk shkakton reaksione negative dhe ka një efekt të qëndrueshëm pas përdorimit.
Komplikime
Renkopatia mund të ketë një efekt negativ në aftësitë mendore të një personi. Përveç kësaj, ky devijim gjatë gjumit shkakton vështirësi në frymëmarrje, gjë që e bën të pamundur një pushim të mirë, si pasojë shfaqet mungesa e gjumit dhe nervozizmi. Gjithashtu, patologjia ka një ndikim negativ psikologjik tek të tjerët.
Gërhitja mund të shkaktojë:
- hipertension;
- çrregullime në sistemin kardiovaskular;
- infarkt miokardi;
- goditje;
- SOAS.
Parandalimi
Për të mos bërëpër të bërë pyetjen "si trajtohet gërhitja", duhet të drejtoheni në parandalimin e shfaqjes së një patologjie të tillë. Çfarë mund të rekomandojnë ekspertët?
1. Këndimi është një metodë e shkëlqyer për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes.
2. Është e rëndësishme të krijohen kushte optimale për gjumë cilësor dhe të plotë: koka e krevatit duhet të ngrihet me 10 cm Përdorimi i jastëkëve ortopedikë do të parandalojë zhvillimin e problemit.
3. Mjekët sigurojnë: gjumi më i mirë pa gërhitës është në anën tuaj.
4. Një mënyrë jetese e shëndetshme do të ketë një efekt pozitiv në cilësinë e gjumit. Problemi me peshën e tepërt, ose më mirë me heqjen e tij, do të zvogëlojë gjasat për të zhvilluar një efekt kaq të pakëndshëm si gërhitja.
Përfundim
Sëmundja mund të shkaktohet nga procesi natyror i plakjes së trupit. Gërhitja mund të ndodhë tek çdo person në çdo moshë, veçanërisht nëse ka kushte të favorshme për zhvillimin e patologjisë. Për më tepër, sëmundja nuk varet nga gjinia - ajo shfaqet si tek burrat ashtu edhe tek gratë, madje edhe fëmijët vuajnë nga ajo. Ju treguam shkurtimisht se si trajtohet gërhitja. Për këshilla më të hollësishme, është më mirë të kontaktoni një specialist.
