Në këtë artikull do të shqyrtojmë mënyrat kryesore për t'u marrë me një gjendje kaq të pakëndshme si hangover. Ne do të flasim për mënyrën se si alkooli dhe produktet e tij të kalbjes ndikojnë në të gjitha sistemet e trupit, si mund të ndihmojmë një person që ka pirë shumë alkool, çfarë të bëni dhe çfarë nuk duhet të bëni kurrë në një gjendje të tillë. Cilat barna dhe mjete juridike popullore do të ndihmojnë në përmirësimin e mirëqenies ditën e parë pas dehjes nga alkooli.
Kjo u ndodh të gjithëve të paktën një herë
Situata është e thjeshtë deri në banalitet: u bë një festë, u përpoqët të mos përzieni pijet alkoolike, keni ngrënë një meze të lehtë dhe më pas u bë e thjeshtë dhe argëtuese…ju kujtohet pjesa tjetër mbrëmje në mënyrë të paqartë. Dhe ja ku vjen mëngjesi.
Çdo person e përjeton një hangover në mënyrën e vet, disa as nuk e dinë se çfarë është. Dhe për disa - kjo është një fatkeqësi. Nëse një kompani e madhe pinte shumë alkool, siSi rregull, pasojat për të gjithë pjesëmarrësit do të jenë krejtësisht të ndryshme. Shenjat kryesore të një hangover:
- dhimbje koke;
- ndjenja depresioni, ankthi, turpi;
- palpitacione;
- djersitje e tepruar;
- ndjeshmëri e shtuar ndaj dritave të shndritshme dhe tingujve të fortë;
- edema;
- diarre;
- të përzier, të vjella;
- presion i lartë/i ulët i gjakut;
- të dridhura, dobësi, letargji;
- duart që dridhen;
- etje.
Sigurisht, mirëqenia është një çështje thjesht individuale. Shumë varet nga këta faktorë:
- çfarë pije pive një ditë më parë;
- çfarë cilësie dhe forcë ishte alkooli;
- si është gjendja shëndetësore;
- gjinia dhe mosha;
- a ka ndonjë sëmundje kronike;
- sa është pesha trupore;
- e alkool me stomak bosh apo jo;
- a ka ndonjë problem me traktin gastrointestinal;
- sa shpejt u deh alkooli.
E megjithatë, pavarësisht se si merrni parasysh faktorë të ndryshëm, rezultati është i pamundur të parashikohet. Një rol të rëndësishëm luan sistemi ekskretues, puna e veshkave, mëlçisë, ndaj një qëndrim i arsyeshëm ndaj alkoolit dhe parandalimi është i vetmi vendim i duhur.
Çfarë po ndodh brenda?
Alkooli, duke hyrë në gjak, ndikon në të gjithë trupin: sistemin nervor, trurin, traktin gastrointestinal, enët e gjakut, zemrën, veshkat dhe mëlçinë dhe, natyrisht, psikikën. Ndjenja e mrekullueshme e euforisë që na shoqëron pas pirjes së një doze të caktuar alkooli, siç theksohet nga studime të shumta -Kjo është hipoksia e trurit. Po, po, ashtu është, shkaktohet nga fakti se gjaku (përkatësisht qelizat e kuqe të gjakut) trashet dhe bllokon enët dhe kapilarët e vegjël, për shkak të të cilave trupi vuan nga mungesa e oksigjenit. Por një person ndihet i lirë dhe i lehtë, fshihen kufijtë, lind një ndjenjë e lejueshmërisë. Ai që është zakonisht i përmbajtur në çështjet financiare bëhet jashtëzakonisht bujar, ai që është modest dhe i turpshëm ndihet si shpirti i shoqërisë, "më simpatik dhe tërheqës". Disa njerëz bëhen agresivë dhe të prekshëm kur janë të dehur.
Apo ndoshta alkool i keq?
Ndodh shpesh që pas pirjes së alkoolit në mëngjes, gjendja të jetë aq e rëndë sa të dëshironi të bini në tokë. Çfarë duhet të bëni nëse keni pirë shumë alkool dhe ndiheni të sëmurë? Le ta kuptojmë menjëherë: nëse ka të vjella, është mirë, trupi shpëton nga produktet toksike të dekompozimit të etanolit. Lavazhi i stomakut është shumë i dëshirueshëm duke pirë sasi të mëdha uji ose mjete të tjera të mundshme.
Ndoshta është cilësia e alkoolit. Sipas traditës, mendohet se hangoveri më i rëndë do të jetë pas vodkës, tinkturave, pijeve alkoolike të lira, pijeve alkoolike me cilësi të ulët. Pirja e verës së mirë zakonisht nuk çon në një hangover të keqe të nesërmen. E megjithatë gjithçka ka të bëjë me dozat dhe cilësinë e produkteve alkoolike. Përdorimi i pijeve alkoolike të prodhimit të panjohur është shumë i rrezikshëm, është i mbushur me helmime të rënda, koma alkoolike dhe madje edhe vdekje. Një analog më i lirë i alkoolit etilik - metanol - mund të çojë në të pakthyeshme të tmerrshmendryshimet në trup. A ia vlen kënaqësia afatshkurtër?
Kur zgjidhni një pije, duhet të keni parasysh përbërjen dhe prodhuesin e saj. Konjaku i mirë, vera e cilësisë së lartë, vodka e cilësisë së lartë janë çelësi i përkeqësimit minimal të shëndetit ditën tjetër pas pirjes.
Nëse pini shumë alkool, qoftë edhe të cilësisë më të lartë, varësia mund të zhvillohet dhe kjo është më e keqe se çdo hangover.
Kur keni nevojë për kujdes mjekësor?
Si të ndihmoni një person që ka pirë shumë alkool, informacioni i mëposhtëm do të nxisë.
Ka tre shkallë të helmimit nga alkooli.
Shkalla e parë karakterizohet me skuqje të lëkurës, gjendje euforie, rritje të shoqërueshmërisë. Shkalla e dytë - koordinimi i dëmtuar i lëvizjes, reagimi i vonuar, luhatjet e humorit, të folurit është i shqetësuar, mund të shfaqen të vjella dhe diarre. Kjo gjendje mund të trajtohet në kushte shtëpie: duke marrë adsorbentë, pirë shumë ujë, lavazh stomaku. Këto janë masat më elementare që shpjegojnë se çfarë duhet të bëni nëse keni pirë shumë alkool dhe ndiheni keq.
Por kufijtë midis të dytit dhe të tretës - një gjendje më e rrezikshme kur kërkoni ndihmë mjekësore është shumë e paqartë. Kini kujdes: është një gjë nëse kolegu juaj e teproi në një festë korporative - ajo ndihet e sëmurë, pinte shumë alkool, por vetëdija e saj është normale, gjendja e përgjithshme nuk shkakton eksitim. Kërkohet ndihma bazë dhe gjendja gradualisht po kthehet në normalitet.
Një gjë tjetër - nëse një person humbet vetëdijen, lëkura është e zbehtë, nuk i përgjigjet të jashtmeirritues, dobësohet pulsi, humbja e plotë e kontrollit mbi trupin tuaj dhe funksionet e tij. Në një situatë të tillë, duhet menjëherë të telefononi një ambulancë. Statistikat tregojnë se shumica e vdekjeve nga helmimi nga alkooli ndodhin për shkak se njerëzit neglizhojnë kujdesin mjekësor, duke u mbështetur në forcat e tyre, ose për shkak të indiferencës së të tjerëve që janë të neveritur me një person që, pasi ka humbur vetëdijen, është në prag të një koma alkoolike. Por mjafton të telefononi një ambulancë - dhe, ndoshta, do t'i shpëtoni jetën një personi që piu për herë të parë dhe u gjend në një situatë kërcënuese për jetën.
Çfarë duhet të bëni nëse keni pirë shumë alkool dhe të vjella? Kjo situatë është e paqartë, është e mundur që nuk mund të bëhet pa ndihmën e mjekëve!
Si të përballeni me një hangover në kohët e vjetra
Nëse një person pinte shumë alkool, paraardhësit tanë e dinin mirë se çfarë të bënin. Turshi klasik i kastravecit ishte gjithashtu i kërkuar në Rusi, por rekomandohej hollimi i tij me ujë. Përdorimi i lakër turshi me boronicë u konsiderua gjithashtu një ilaç i mirë. Është i pasur me mikroelemente dhe substanca që ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit të ujit në trup dhe pastrimin e tij nga produktet e kalbjes të alkoolit.
Nëse ndodh një gjë e pafat - kam pirë alkool, çfarë të bëj, ata e dinin shumë mirë në kohët e vjetra. Paraardhësit tanë janë “trajtuar” edhe me tërshërë ose pelte. Një efekt i mirë është përdorimi i infuzioneve bimore: balsam limoni, nenexhik, kone hop. Kvass i drejtpërdrejtë është i dobishëm në moderim.
Në Rusi, besohej se përdorimi i produkteve të qumështit të fermentuar lehtëson shumë gjendjen pas një libacioni të dhunshëm. Dhe më i gjithanshëmnjë banjë ruse konsiderohej një mjet për të pastruar trupin nga toksinat dhe substancat e dëmshme toksike!
Si mund të ndihmoni në shtëpi?
Lind pyetja: çfarë mund të bëhet për të lehtësuar një hangover pa iu drejtuar preparateve farmaceutike? Nëse një person ka pirë shumë, çfarë të bëjë në shtëpi për të lehtësuar vuajtjet e tij?
Të paktën një person ka nevojë për paqe, pushim dhe shumë pije. Epo, nëse ka ujë mineral, ideal - Borjomi, mundeni - çaj jeshil i dobët. Nëse gjendja është e rëndë, lavazhi i stomakut mund të sjellë lehtësim të konsiderueshëm. Është e nevojshme të përgatisni një zgjidhje shumë të dobët të permanganatit të kaliumit ose thjesht të pini një sasi të madhe uji menjëherë. Me shumë mundësi, stomaku do të reagojë vetë dhe do të pastrohet. Trupi është rregulluar në mënyrë shumë inteligjente dhe është në gjendje të ndihmojë veten, duhet vetëm ta dëgjosh atë. Çfarë duhet të bëni nëse keni pirë shumë alkool dhe të vjella? Mundohuni të mos merrni antiemetikë - lëreni trupin të pastrohet nga substancat toksike.
Mund të vendosni feta limoni, patate ose kokrra hudhre në tempujt tuaj. Mjekësia tradicionale premton një përmirësim të dukshëm nga një procedurë e tillë.
Nëse doni të hani, atëherë gjërat nuk janë aq keq! Ju mund të supë me pak yndyrë, perime, është më mirë të bëni pa produkte mishi.
Ndodh që një person ka pirë shumë alkool. Çfarë duhet të bëni nëse gjendja është e shtypur fizikisht dhe psikologjikisht? Një dush me kontrast mund të ndihmojë, megjithatë, nëse trupi është gati të pranojë një opsion kaq ekstrem.
Receta popullore për të luftuar një hangover
Meqenëse njeriu ynë ka përvojë të madhe në trajtimin e një sindromi hangover, atëherë mençuria popullore në këtë drejtim thjesht gufon me ide dhe këshilla.
Do të thotë numër 1 - turshi me lakër ose kastravec. Një ilaç shumë i diskutueshëm për sa i përket mjekësisë, por vlerësimi i tij nuk ka rënë për shumë dekada.
Mund të përgatisni një pije me vitamina nga lëngu i saposhtrydhur i 2-3 limonave dhe një gotë ujë. Lëngu i portokallit ose i shegës mund të jetë një alternativë e mirë.
Lëngu i domates me kripë, pihet ngadalë, jep një efekt të mirë. Mjafton një litër.
Nëse keni pirë shumë alkool, çfarë të bëni në mbrëmje, do t'ju tregojë receta e mëposhtme. Për të përballuar një dhimbje koke të padurueshme, vjellje, të dridhura, dobësi të përgjithshme, një zierje e disa pjesëve të rrënjës së xhenxhefilit, limoni me shtimin e një sasie të vogël mj alti do të ndihmojë. Një pije e tillë është krijuar për të ndaluar sulmet e të përzierave, për të përshpejtuar proceset metabolike në trup dhe për ta ngopur atë me vitamina.
Holoni 1 lugë gjelle vaj ricini në një gotë qumësht të ngrohtë dhe pijeni shpejt. Një recetë e tillë do të ndihmojë në pastrimin e zorrëve nga produktet e dekompozimit dhe do të përmirësojë ndjeshëm mirëqenien.
Të dobishme janë çdo pije frutash, komposto me fruta të thata, lëngje natyrale.
Disa burime sugjerojnë të hash disa dardha të pjekura, kjo ndihmon për t'u esëlluar më shpejt. Këtu ka edhe një kokërr racionale.
Bim për ndihmë
Çfarë duhet të bëni nëse keni pirë shumë alkool dhe ndiheni keq? Ekziston një ilaç i mrekullueshëm - çaji bimor i bazuar në trumzë. Kjo barishte është e mirë sepsebllokon plotësisht efektin toksik të acetaldehidit - një substancë që depreson trupin pas helmimit nga alkooli. Për të përgatitur një zierje trumze me nenexhik, pelin, trumzë, duhet të merrni një lugë çaji të secilës barishte për litër ujë të valë, të insistoni dhe të pini në pjesë të vogla, duke dëgjuar reagimin e trupit tuaj. Bimët janë shumë të fuqishme, prandaj është e rëndësishme të mos bëni dëm.
Çfarë të bëni kur pini shumë alkool dhe ndiheni të sëmurë, do t'ju tregojë receta e mëposhtme.
Bima e gjembaçit të qumështit është një ilaç natyral i shkëlqyer që mund të mbështesë mëlçinë në një periudhë të vështirë për të. Në bazë të kësaj barishte mrekullibërëse bëhen shumë përgatitje për mirëmbajtjen e mëlçisë. Receta është si më poshtë: derdhni 2 lugë çaji fara gjembaku me një gotë ujë të vluar, lëreni të piqet dhe pijeni gradualisht. Kjo metodë ju lejon të lehtësoni shpejt dhimbjet e kokës, ënjtjen, të normalizoni punën e traktit gastrointestinal, të përmirësoni gjendjen e përgjithshme të "viktimës". Mbani në mend se trajtimet bimore mund të mos jenë të përshtatshme për ju, kështu që ia vlen të flisni me mjekun tuaj për përdorimin e ilaçeve bimore për kushtet kronike.
Mirë në luftën kundër intoksikimit nga alkooli dhe kantarionin. Ai shpejt lehtëson shumicën e simptomave, përballon dobësinë, letargjinë. Hidhni 3 lugë çaji barishte të copëtuara me një litër ujë të valë dhe insistoni në një termos për disa orë. Merrni gjysmë filxhani gjatë gjithë ditës. Fillon të veprojë mjaft shpejt.
Të gjitha recetat e mësipërme do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si të ndihmoni një person që ka pirë shumë alkool.
Cilat barna mund të ndihmojnë?
Tani le të shohim se çfarë drogemund të përdoret për të lehtësuar hangover. Është e rëndësishme të merrni përfitimin maksimal dhe efektet anësore minimale.
Pra, çfarë të bëni: pini shumë alkool, të nesërmen një person ndihet plotësisht i mbingarkuar?
Ilaçi më i thjeshtë por shumë efektiv është qymyri i aktivizuar. Duhet të merret në masën 1 tabletë për 10 kg peshë trupore. Thith të gjitha produktet e dëmshme të prishjes në stomak dhe ndihmon në largimin e sigurt të tyre nga trupi. Ekziston një mashtrim: nëse merrni numrin e tabletave të qymyrit që korrespondojnë me peshën tuaj përpara se të merrni pije alkoolike, atëherë dehja nuk do të ndodhë ose do të jetë mjaft e dobët. Një zgjidhje e mirë për ata që nuk pinë fare, por për shkak të rrethanave të caktuara, ndonjëherë detyrohen të marrin pjesë në ngjarje ku alkooli është i domosdoshëm. Qymyri i bardhë është shumë herë më i fortë në veprim dhe më i këndshëm për t'u përdorur - një alternativë e mirë për "vëllanë" e tij të zi. Çdo adsorbent tjetër është gjithashtu i përshtatshëm, për shembull "Enterosgel" ose "Smekta".
Përgatitjet e acidit succinic konsiderohen si një shtesë diete. Ata kanë një veti të jashtëzakonshme për të përshpejtuar procesin e transportimit të produkteve të shpërbërjes së alkoolit nga trupi. Mos i kaloni 4-5 tableta në ditë.
Ka shumë ilaçe që janë krijuar posaçërisht për të lehtësuar simptomat e një hangover. Për shembull, "Alco-Seltzer", i cili përfshin acid acetilsalicilik, sode dhe vitaminë C.
Droga "Alka-Prim" përmban vetëm të njëjtat përbërësnë vend të vitaminës C, glicinës.
"Drink OFF" është një ilaç i mirë që përmban antioksidantë, vitamina, xhenxhefil, jamball, xhensen - gjithçka që ju nevojitet për të mbështetur mëlçinë, sistemin nervor dhe kardiovaskular, si dhe për të pastruar shpejt trupin nga produktet e dehjes.
Ka shumë barna të ngjashme: "Alkoklin", "AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", Kujdesi i mëngjesit. Qëllimi i këtyre ilaçeve është pastrimi i shpejtë i trupit, normalizimi i ujit. balanconi, mbështesni mëlçinë, eliminoni erën e alkoolit (ose maskimin).
Zgjedhja është e madhe, por është e rëndësishme të mbani mend se mjetet juridike popullore janë gjithashtu efektive, por veprimi i tyre është më i butë dhe më i sigurt. Nëse është e mundur, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë nga mjetet e mësipërme.
Parandalimi është i rëndësishëm
Keni pirë shumë alkool - dhe të vjella? Çfarë duhet bërë? Le ta kthejmë kasetën prapa. Ndoshta shumë telashe mund të ishin shmangur nëse situata do të ishte trajtuar me mençuri. Kushtet mund të jenë të ndryshme, por ju mund të shmangni një maksimum gabimesh.
- Mos merrni kurrë alkool me stomakun bosh, është një mënyrë e sigurt për të dalë nga gara herët.
- Të gjithë priren të mbivlerësojnë aftësitë e tyre: zgjidhni pije me një shkallë më të ulët, cilësi, përvojë të pirjes që keni tashmë.
- Ngrënia e mirë, e ngushtë dhe e plotë gjatë marrjes së pijeve alkoolike.
- Nëse situata e lejon, përpara se të pinihani një sanduiç me gjalpë ose pini një vezë të papërpunuar. Kjo masë e thjeshtë mund t'ju kursejë shumë telashe kur bëhet fjalë për të qëndruar në krye.
- Përpiquni të shmangni një banket ose një festë nëse jeni në një situatë stresuese ose shumë nervoz. Në këtë gjendje, si rregull, dehja ndodh shumë herë më shpejt.
- Nëse nuk ndiheni mirë, nuk duhet të pini alkool, edhe nëse e kërkon etiketa ose situata. Kjo mund të çojë në pasoja katastrofike. Për të mos ofenduar kolegët ose të afërmit e bezdisshëm, gjithmonë mund t'i referoheni marrjes së antibiotikëve ose ilaçeve të tjera që janë të papajtueshme me marrjen e alkoolit. Nëse keni pirë shumë alkool dhe ndiheni të sëmurë, çfarë të bëni, këshillat e ndërlikuara më poshtë do t'ju tregojnë.
Truke të vogla, përfitime të mëdha
A e keni vënë re këtë model: ka njerëz që praktikisht nuk dehen në festa, gosti, bankete. Ata janë gjithmonë në një pozicion më të mirë: nuk kanë turp të kujtojnë festën e kaluar të korporatës, nuk vuajnë nga hangover, reputacioni i tyre nuk vuan gjatë pushimeve.
Nëse një grua ka pirë shumë alkool të paktën një herë në jetën e saj, ajo, sigurisht, do të studiojë të gjitha ndërlikimet e pirjes së alkoolit në mënyrë që situata të mos përsëritet.
Pa dyshim, pirja është një shkencë e tërë. Dhe, si në çdo biznes, këtu ka truket. Nëse nuk ju pëlqen të pini, por duhet të pini, përdorni këshillat e mëposhtme.
- Disa orë para festës, pini pak pije alkoolike - 50 gramë. Kjo do të fillojë procesin e prodhimit të enzimave që shpërbëjnë alkoolin dhe trupi në fakt do të jetë gati për të marrë.alkoolit. Njerëzit e quajnë këtë teknikë "ngrohni mëlçinë".
- Një opsion shumë efektiv do të ishte marrja e enzimave (siç është "Creon"). Disa pilula një orë para një vakti ju japin një shans të madh që të mos deheni edhe nëse përpiqeni shumë.
- Në asnjë rast mos pini alkool me pije të gazuara ose lëngje natyrale, kjo do të shpejtojë procesin e dehjes ndonjëherë.
- Nëse merrni vitamina B, përkatësisht B6, në prag të festës, atëherë hangover do të jetë shumë e lehtë, ose ndoshta nuk do të vijë fare.
- Mos i përzieni pijet alkoolike dhe mos i "ulni kategorinë". Kjo është një mënyrë qind për qind për "mëngjes të zymtë".
- Kapërce dollinë. Nëse jeni duke u kontrolluar në mënyrë ndërhyrëse, mund ta shpërqendroni bashkëbiseduesin dhe të derdhni alkool në një gotë me lëng aty pranë, në një shtrat lulesh, në tapetin nën tryezë (nëse situata e lejon). Po, kjo është pikërisht ajo që bëjnë shumë gra, duke u përpjekur të ruajnë reputacionin dhe shëndetin e tyre. Një grua e zgjuar, duke ndjerë se ka pirë shumë alkool, ndihet e sëmurë, do të shkojë në çdo truk për të mos e përkeqësuar plotësisht gjendjen.
- Përpiquni të mos pini duhan ose të thithni tym cigareje, ngarkesa shtesë në trup do të rrisë dehjen dhe do të përkeqësojë mirëqenien e përgjithshme.
- Mos harroni tabletat e vjetra të mira të qymyrit. Ato mund të merren para një gosti, gjatë procesit, çdo 2 orë - ideale për të mos u mërzitur dhe të mos vuani nga hangover ditën tjetër.
- Nëse pini alkool shumë herë në një periudhë të shkurtër kohe, atëherë dehja do të vijë shumë shpejt. Është e këshillueshme që të shtrihet alkooli përpër një kohë të gjatë: gjatë gjithë mbrëmjes, ngadalë, pa eksitim dhe nxitim, atëherë asimilimi i pijeve do të jetë më produktiv dhe mirëqenia juaj nuk do t'ju lërë të zhgënjejë.
