Sëmundja më e zakonshme këto ditë është stresi psikologjik, rraskapitja e sistemit nervor. Shumë as nuk e konsiderojnë sëmundjen nga pikëpamja mjekësore. Gjendja nervore bëhet normale, zakon, bëhet mënyrë jetese. Ai, si një kancer, na ha nga brenda, shkakton probleme dhe çrregullime.
A ia vlen të lini gjithçka të marrë rrjedhën e saj, ose duhet të luftoni për jetën tuaj. Sigurisht që është e nevojshme, aq më tepër që mjekët dhe farmacistët po punojnë për të na ndihmuar. Gjumi i shëndoshë, pushimi dhe pilula qetësuese mund të ndihmojnë me shumë probleme.
Pra, le të shohim disa nga simptomat dhe trajtimet. Më shpesh, stresi është pasojë e lodhjes dhe mbingarkesës, e manifestuar nga sulmet e agresionit dhe anasjelltas, apatia. Në këtë rast, është mirë që thjesht të tërhiqeni nga e gjithë bota, të fikni mjetet e komunikimit dhe të pushoni mirë. Nëse rikthimet bëhen të përhershme, atëherë ia vlen të kaloni në metoda më serioze. Pilulat qetësuese bimore mund t'ju ndihmojnë. Më e rëndësishmja, eliminoni shkakun e lodhjes sistematike dhe mbitensionit. Ndryshimipunë apo ekip, sado e vështirë të jetë. Jeta juaj është në rrezik. Nervozizmi mund të jetë për shkak të stilit tuaj të jetesës.
Gjëja e rëndësishme është që vetë stresi në doza të vogla është i mirë për trupin tonë. Por sforcimet e vazhdueshme dhe të forta nervore ndikojnë në sistemin nervor, sistemin imunitar dhe janë shkaktarë të disa sëmundjeve të traktit gastrointestinal. Sistemi kardiovaskular reagon shumë dhunshëm ndaj rritjeve të adrenalinës në gjakun tonë, të çliruar në situata stresuese. Në raste të tilla, qetësuesit e fortë mund t'ju ndihmojnë shumë.
Çrrënjosni shkakun e stresit nga jeta gjithsesi. Përndryshe, shoqëruesit tuaj të vazhdueshëm do të jenë një humor i keq, gjumë i rëndë, dhimbje koke. Kjo nuk është gjithçka që sjell stresi. Për shumë njerëz, është shumë më e lehtë të marrin qetësues sesa të ndryshojnë diçka në jetën e tyre.
Disa njerëz zëvendësojnë trajtimin mjekësor me relaksim të një natyre tjetër: alkool, drogë. Por këto fonde kanë një histori tjetër, më të vështirë. Pilulat qetësuese mund të zëvendësojnë një banjë të ngrohtë relaksuese dhe ushtrime sportive. Sado i zakonshëm, por është sporti në çdo manifestim të tij që ka një efekt të dobishëm në trupin dhe shpirtin tonë. E vërtetuar në praktikë.
Një hobi është një asistent i padyshimtë në luftën kundër stresit. Pilulat qetësuese mund të zëvendësojnë me siguri peshkimin ose zhytjen, skijimin ose çiklizmin. Gjëja kryesore është që ju jeni jashtë, më afër natyrës dhe diellit.
Pavarësisht gjithçkajesa më sipër, ende nuk ia vlen të përjashtohen pilula qetësuese, infuzione ose zierje. Ka preparate bimore të testuara me kohë që mund të përdoren në vend të çajit të mbrëmjes. Për shembull, infuzion me nenexhik ose kamomil. Aromaterapia ka një efekt të dobishëm në mirëqenien, shtëpia juaj do të mbushet me aroma të mrekullueshme të portokallit, balsamit të limonit ose sherebelës. Pikat qetësuese të bazuara në valerian, rrënjë bozhure ose nëna konsiderohen agjentë të butë kundër stresit. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të ndjeni paqe dhe harmoni.
