Që nga fëmijëria, të gjithë e dinë se ju duhet të lani dhëmbët çdo ditë, përndryshe një vizitë te dentisti është afërsisht, dhe larg nga parandalimi. Dhe nëse disa njerëz e lënë pas dore larjen në mbrëmje për shkak të lodhjes ose përtacisë, atëherë në mëngjes çdo person që respekton veten lan dhëmbët. Dhe këtu lind një pyetje e arsyeshme, dhe kur është e drejtë të lani dhëmbët në mëngjes - para ose pas një vakti?
Pra para apo pas një vakti?
Këtu mendimet e dentistëve shpesh ndryshojnë. Ka ithtarë të mendimit se është e nevojshme të pastrohet shtresa e baktereve që është formuar gjatë natës për të parandaluar hyrjen e saj në stomak. Të tjerë thonë se acidi klorhidrik nuk do t'i lejojë këto baktere të dëmtojnë trupin, por pas mëngjesit, mes dhëmbëve do të ketë shumë mbetje ushqimore që do të dekompozohen deri në larjen e radhës. Të tjerë ende besojnë seriozisht se, në mënyrë ideale, është e nevojshme të pastrohet para dhe pas mëngjesit. Por ata gjithashtu kanë një qeveri në formën e dentistëve që thonë se përdorimi i furçës së dhëmbëve shpesh është gjithashtu i dëmshëm.
Dhe nëse gërmoni më thellë, atëherë ka avantazhe për të gjitha metodat. Prandaj, kur zgjidhni se kur t'i lani dhëmbët në mëngjes - para ose pas vaktit, duhet të peshoni të mirat dhe të këqijat. Në fund të fundit, përveç preferencave dhe qëndrimeve, kjo varet edhe nga disa karakteristika individuale që do t'ju tregojë dentisti pas ekzaminimit të zgavrës me gojë. Për shembull, në trashësinë e sm altit dhe gjendjen e mishrave të dhëmbëve.
Të mirat e larjes para mëngjesit
Ndër të gjitha opsionet kur lani dhëmbët në mëngjes - para ose pas vaktit, kjo zgjidhet nga shumica. Me siguri arsyeja kryesore qëndron në faktin se ky është vetëm një element i këndshëm i ritualit të zgjimit, i cili ngarkon me një humor të mirë.
Këtu janë disa argumente të tjera të forta për të larë dhëmbët para mëngjesit:
- frymëmarrje e freskët në mëngjes;
- shkatërrim i pllakës bakteriale të formuar gjatë natës;
- Formimi i një shtrese mbrojtëse fluori.
Ndoshta këtu fillojnë të mirat dhe të këqijat.
Kubi i larjes para mëngjesit
Kur zgjidhni se kur t'i lani dhëmbët në mëngjes - para ose pas vaktit, duhet të merrni parasysh rezultatet e hulumtimit. Kohët e fundit, studimet nga Akademia Amerikane e Stomatologjisë së Përgjithshme kanë treguar se larja e dhëmbëve menjëherë pas ngrënies ose pirjes shkatërron vërtet dentinën. Kjo ndodh për faktin se kjo shtresë e sm altit të dhëmbëve menjëherë pas ngrënies së ushqimit, veçanërisht ushqimit acid, është shumë e prekshme. Kjo dobësi zhduket afërsisht 10-20 minuta pas një vakti, në varësi të faktit nësesa agresive ishte ajo.
Argumenti më popullor i atyre që duan të lajnë dhëmbët para mëngjesit (që bakteret do të futen në ezofag) ndahet në disa fakte shkencore. Së pari, stomaku përmban acid klorhidrik, i cili do të vrasë shumicën e baktereve beninje. Dhe së dyti, meqenëse zgavra e gojës ishte e izoluar gjatë natës, bakteret e rrezikshme nuk mund të depërtonin atje dhe ato që u shumuan janë pjesë e mikroflorës. Me kusht që një person të lajë dhëmbët në mbrëmje dhe të mos hajë asgjë pas kësaj. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të neglizhoni larjen në mbrëmje.
Të mirat e larjes pas mëngjesit
Por larja e dhëmbëve pas mëngjesit, sigurisht që nuk është e kotë, ka edhe avantazhet e veta.
- Nëse keni pasur ushqime me erë të fortë për mëngjes, freskimi i gojës nuk do t'ju dëmtojë.
- Ezofag nuk do të marrë baktere që shumohen në numër të madh brenda natës.
- Ndihmon në mbajtjen e dhëmbëve të bardhë.
- Shija e ushqimit nuk do të ndryshojë me larjen e dhëmbëve.
Por siç mund ta shihni, të gjitha këto pluse kanë të bëjnë kryesisht me ndjenjat personale, dhe jo me shëndetin e dhëmbëve.
A është i dobishëm pastrimi i shpeshtë i gojës?
Fakti është se larja e dhëmbëve pas çdo vakti, dhe veçanërisht me një furçë dhëmbësh elektrike, është e mbushur me faktin se dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve do të bëhen të ndjeshëm dhe do të mbulohen me gërvishtje të vogla. Dhe përveç faktit që mbetjet e ushqimit të ngecur midis dhëmbëve janë një mjedis i favorshëm për zhvillimin e baktereve, ushqimi mund të dëmtojë edhe sm altin e dhëmbëve dhe mishrat e dhëmbëve. Për shembull, frutalëngjet përmbajnë acide, dhe vera dhe kafeja janë ngjyra të qëndrueshme. Prandaj, pastrimi i butë dhe i butë pas çdo vakti dhe madje edhe pije nuk është një lloj lodhjeje, por kujdes mjaft adekuat për shëndetin dhe bukurinë e dhëmbëve.
Sipas këshillave të dentistëve, lani dhëmbët në mëngjes para ose pas ngrënies vetëm një herë, dhe herën e dytë para gjumit. Më e rëndësishme nuk është frekuenca, por tërësia dhe respektimi i të gjitha rregullave të pastrimit. Pjesën tjetër të kohës, ia vlen të përdorni metoda më të buta për pastrimin e zgavrës me gojë. Me të gjitha të drejtat, kjo do të thotë se, përveç furçës së dhëmbëve, rituali ditor i pastrimit të zgavrës duhet të përfshijë hapat e mëposhtëm:
- Pastrim i plotë i dhëmbëve me furçë dhe pastë dhëmbësh me lëvizje rrethore në mënyrë strikte sipas skemës për 2 minuta.
- Pastrimi i gjuhës me një furçë ose pajisje shtesë.
- Hiqni të gjitha mbeturinat ushqimore me fill dentar ose vaditës.
- Përdorimi i shpëlarjes së gojës.
Një pastrim i tillë i plotë duhet të bëhet vetëm një herë në ditë, përkatësisht para gjumit. Nëse përdorni furçë dhëmbësh elektrike, duhet ta përdorni edhe një herë në ditë, ndërsa të tjerat - një të zakonshme.
Sa shpesh duhet t'i lani dhëmbët?
Në të kaluarën, shumica e dentistëve rekomandonin larja e dhëmbëve pas çdo vakti. Por tani një numër në rritje i kërkimeve po provon se ai bën më shumë dëm sesa mirë. Dhe përveç kësaj, në një ditë pune është pothuajse e pamundur. Prandaj, një larje e plotë me furçë dhëmbësh duke përdorur pastë dhëmbësh mund të zëvendësohet nga më shumëmanipulime të lehta.
Zëvendësues për larjen e dhëmbëve?
Dëshira për të larë dhëmbët sapo të zgjoheni është e kuptueshme. Përkundër faktit se gjatë gjumit mbetjet e ushqimit nuk mund të ngjiteshin në dhëmbë, në mëngjes ka gjithmonë një ngecje në gojë. Kjo ndodh sepse, edhe nëse dhëmbët ishin larë në mënyrë të përsosur para se të shkoni në shtrat, bakteret ende po shumoheshin në gojë.
Por për të freskuar frymën tuaj, nuk është e nevojshme të lani dhëmbët tërësisht në mëngjes - para ose pas ngrënies - me furçë dhëmbësh. Kjo mund të bëhet në mënyra më të buta për sm altin. Për shembull, përdorimi i një kondicioneri para mëngjesit. Dhe kohët e fundit, një mjet edhe më efektiv për qëllime të tilla është shfaqur në treg - kjo është një shkumë pastrimi për dhëmbët. Avantazhi i tij ndaj shpëlarjes është se struktura e shkumës depërton më mirë në pllaka dhe vende të vështira për t'u arritur. Epo, mos e lini çamçakëzin e vjetër të mirë pa sheqer.
