Termi "depresion" vjen nga fjala latine deprimo, që do të thotë "të ndrydhë", "të shtyp". Ky emër karakterizon shumë qartë sëmundjen mendore. Një person që vuan nga depresioni ndihet i dëshpëruar, i shtypur. Tek personat e tillë vërehet një humor i keq, ata humbasin aftësinë për t'u argëtuar dhe për të shijuar gjëra të ndryshme dhe shfaqet frenimi motorik: pacientët bëhen të ngadalshëm dhe letargjik.
Herë pas here, secili prej nesh përjeton një humor të keq në një situatë ose në një tjetër, si dhe një ndjenjë apatie. Por pas një periudhe të shkurtër kohore kjo kalon dhe personi i kthehet sërish jetës normale. Sa i përket depresionit, kjo gjendje nuk zhduket për një kohë mjaft të gjatë. Depresioni mund të zvarritet për javë, muaj apo edhe vite. Pacientët e sëmurë rëndë vuajnë nga ajo gjatë gjithë jetës së tyre. Në këtë artikull do të mësoni se si ta dalloni depresionin. Megjithatë, fillimisht duhet të kuptoni arsyet e paraqitjes së saj.
Shkaktarët e depresionit
Specialistët identifikojnë disa arsye që provokojnë një gjendje depresive te një person. Ato kryesore ndahen në tre grupe: psikologjike, biologjike, si dhe socio-kulturore. Le t'i shqyrtojmë ato në mënyrë më të detajuar veçmas.
Shkaqet biologjike
Depresioni shpesh shkaktohet nga faktorë biologjikë, si predispozita gjenetike ose trashëgimia. Si rregull, të afërmit e atyre njerëzve që kanë depresion gjithashtu vuanin shpesh nga kjo sëmundje.
Një tjetër shkak i sëmundjes është një shkelje e procesit metabolik në trupin e njeriut. Një shembull i mrekullueshëm është depresioni pas lindjes, i cili shfaqet tek gratë nën ndikimin e dështimit hormonal pas lindjes së një fëmije. Testet klinike tregojnë se njerëzit e sëmurë kanë nivele të reduktuara të serotoninës, melatoninës dhe aktivitetit të norepinefrinës në trup.
Arsyet psikologjike
Sa i përket shkaqeve psikologjike të depresionit, në shumicën e rasteve shkaktari është stresi që përjeton një person. Një goditje shumë e rëndë mund të jetë vdekja e një të dashur ose ndonjë tragjedi tjetër. Largimi nga puna, divorci, rrënimi mund të provokojnë një humor të shtypur, i cili me kalimin e kohës kthehet në një depresion të vërtetë.
Faktorët kronikë stresues mund të shërbejnë gjithashtu si një shtysë për zhvillimin e sëmundjes. Këto përfshijnë dështimet në punë, në marrëdhëniet familjare, problemet financiare, pakënaqësinë me jetën, vetminë dheshumë më tepër.
Arsyet socio-kulturore
Statusi i ulët social i një personi në shoqëri, i cili provokon pakënaqësi me veten, duhet të konsiderohet ndër arsyet e tilla për zhvillimin e depresionit. Gjithashtu, një kalim i mprehtë nga një shirit i lartë shoqëror në një më të ulët mund të shërbejë si një shtysë. Përveç kësaj, kultura të ndryshme kanë rregullat dhe traditat e tyre, mospërputhja me të cilat mund të shkaktojë dënim në shoqëri, si dhe të çojë një person në depresion.
Si ta njohim depresionin?
Për të diagnostikuar këtë sëmundje, duhet të kërkoni ndihmë nga një psikoterapist ose psikolog. Është ai që u ofron pacientëve të tij teste speciale që zbulojnë një çrregullim të tillë.
Si ta njohim depresionin duke përdorur këto teste? Ato janë një listë pyetjesh që pacienti duhet t'u përgjigjet sa më sinqerisht të jetë e mundur. Për më tepër, pyetje të tilla mund t'i gjeni vetë në literaturën mbi psikologjinë. Është shumë i përshtatshëm për të bërë teste në internet. Është e nevojshme vetëm të shkruani përgjigjet tuaja në letër për të llogaritur rezultatet më vonë. Pasi të keni kaluar një test të tillë, do të mund të zbuloni nëse vuani nga një çrregullim i ngjashëm apo jo.
Kur flasim për mënyrën e njohjes së depresionit, duhet të veçojmë testet më të mira, sipas ekspertëve. Këto përfshijnë:
- Beca.
- Zunga.
- Shihana.
- Instituti i Kërkimeve Bekhterev.
- Spielberg.
- Shkalla e depresionit dhe ankthit në spital.
- shkalla e depresionit SLC-90.
- Shkalla e depresionitDEPS.
Përveç këtyre testeve për zbulimin e depresionit, ju mund ta njihni sëmundjen nga disa simptoma.
Simptomat e depresionit
Pra, si ta dallojmë depresionin tek gratë dhe burrat? Kjo sëmundje karakterizohet jo vetëm nga humori i keq dhe depresioni, por edhe nga simptoma të tjera që përdoren për diagnostikim. Kjo sëmundje ndikon negativisht në sferën emocionale, si dhe trupin në tërësi, duke përfshirë edhe rrafshin fizik. Pra, si ta njohim depresionin tek gratë dhe burrat?
Manifestime emocionale
Një person i cili është në depresion po përjeton vazhdimisht mall, depresion, vuajtje dhe dëshpërim. Atij i duket se jeta e humb kuptimin e saj. Një person e ndjen veten të panevojshëm dhe të mjerë për këdo. Ai fillon të përjetojë ankth dhe ankth, shpesh ai është i përhumbur nga një ndjenjë e një lloj fatkeqësie të afërt. Pacienti nuk mund të relaksohet dhe trupi është vazhdimisht në tension.
Nëse nuk dini si ta dalloni depresionin tek një adoleshent apo i rritur, atëherë kushtojini vëmendje faktit që gjatë kësaj gjendje njeriu është shumë nervoz. Çdo gjë e vogël mund ta sjellë atë në lot ose ta mërzitë. Tek një person fillon të rritet ndjenja e fajit: ai qorton veten për të gjitha problemet që u ndodhin njerëzve të dashur ose vetes.
Depresioni provokon pakënaqësi të vazhdueshme me jetën e dikujt. Vetëvlerësimi i pacientit ulet shumë. Fillon të duket sikur nuk është i aftë për asgjë as në punë e as në familje. Një person mundohet nga vetë-dyshimi. Pacientët humbasinmotivimi, dëshira për të punuar, si dhe për të bërë disa gjëra të tjera.
Ato gjëra që dikur i jepnin kënaqësi pacientit nuk janë më interesante për të. Pacienti humbet gëzimin edhe nga ato aktivitete që më parë i donte më shumë. Me depresion të rëndë, njerëzit humbasin aftësinë për të përjetuar emocione negative dhe pozitive.
Çrregullim i gjumit
Si ta njohim akoma qasjen e depresionit? Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje? Çrregullimi i gjumit është një nga simptomat më të zakonshme. Pacienti nuk është në gjendje të flejë për një kohë të gjatë, shpesh zgjohet dhe për këtë arsye ngrihet në mëngjes i përgjumur dhe i thyer. Në disa pacientë, përkundrazi, vërehet vazhdimisht përgjumje. Pacienti mund të flejë për shumë orë, por gjumi nuk sjell ndonjë kënaqësi. Një gjendje e tillë tregon se vetëdija po përpiqet të distancohet nga jeta reale, të shpëtojë nga problemet ekzistuese, të zhytet në një gjumë.
Oreksi
Por si të dallojmë nëse një person është në depresion apo dembel? Paralelisht me gjumin e zgjatur, pacienti ka një shkelje të oreksit. Shpesh pacientë të tillë ankohen për mungesë ose ulje të dëshirës për të ngrënë dhe ushqimi duket se është shumë pa shije. Tek disa pacientë, përkundrazi, oreksi rritet ndjeshëm, për pasojë ata konsumojnë gjithçka me radhë. Në disa raste, uria i zgjon njerëzit edhe gjatë natës, duke i bërë ata të ngrihen dhe të shkojnë në frigorifer. Pacientët shpesh kanë kapsllëk për këtë arsye.
Simptomat fiziologjike
Duke iu përgjigjur pyetjes nësesi të dalloni depresionin tek burrat dhe gratë, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që sëmundja shpesh provokon ndjesi të pakëndshme në nivelin fiziologjik: gulçim, palpitacione, dhimbje në bark, muskuj, shpinë, nyje, si dhe dhimbje koke dhe marramendje. Këto simptoma janë të lehta për t'u ngatërruar me sëmundje të tjera, por një specialist me përvojë mund të identifikojë shpejt një sëmundje psikologjike bazuar në këto shenja.
Çfarë tjetër duhet të dini se si të dalloni depresionin tek një person? Gjatë kësaj gjendje, njerëzit përjetojnë një avari, lodhen shpejt edhe nga aktivitetet e thjeshta, të përditshme. Ajo që dikur ishte e lehtë për t'u bërë tani kërkon shumë përpjekje. Ndjenja e lodhjes nuk largohet edhe pasi një person ka fjetur mjaftueshëm. Lëvizjet do të jenë të ngad alta, të frenuara.
Pacientët kanë gjithashtu dëshirë të reduktuar seksuale. Ndonjëherë depresioni provokon indiferencë të plotë ndaj partnerit tuaj.
Veçoritë e sjelljes
Siç u përmend më herët, depresioni pas lindjes është shumë i zakonshëm tek gratë. Si të njohim një gjendje të ngjashme psikologjike tek njerëzit e tjerë? Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje sjelljes. Depresioni i bën njerëzit pasivë, i heq motivimin për çdo lloj aktiviteti. Pacientët pothuajse nuk përfshihen në ndonjë biznes, është e vështirë për ta të përqendrohen në diçka.
Njerëzit janë në gjendje të tërhiqen në vetvete pa lënë shtëpitë e tyre. Ata nuk janë më të interesuar për takime me miq, udhëtime për pushime, festa. Ata nuk duan të shohin askënd, atavështirë për të komunikuar me njerëzit e tjerë. Për shkak të uljes së vetëvlerësimit, pacientët ndihen të pakëndshëm në shoqëri. Ata mendojnë se të tjerët i perceptojnë si humbës ose qeshin me ta, ndaj përpiqen të shmangin njerëzit e tjerë. Në të njëjtën kohë, komunikimi me të tjerët bëhet jo interesant për ata që vuajnë nga depresioni.
Pacientët mund të ulen ose të shtrihen në të njëjtin vend për një kohë të gjatë pa bërë asgjë. Ata nuk duan të ngrihen. Shumë shpesh, një gjendje e trishtuar dhe e dhimbshme provokon faktin që pacientët fillojnë të përfshihen në alkool, substanca psikoaktive ose narkotike. Kështu, ata përpiqen të lehtësojnë gjendjen, por këto metoda japin vetëm një efekt të përkohshëm, pas së cilës depresioni vetëm intensifikohet.
Shenjat e të menduarit
Si ta dalloni depresionin e fshehur tek të dashurit tuaj? Para së gjithash, kushtojini vëmendje faktit që një gjendje e tillë dëmton kujtesën, si dhe aftësinë për t'u përqëndruar në diçka. Pacientët nuk mund të përqendrohen në asgjë, dhe çdo veprim mendor është mjaft i vështirë. Ata shpërqendrohen, kanë frenim të çdo procesi të të menduarit.
Si ta dalloni depresionin tek vetja dhe tek të dashurit? Një shenjë e depresionit do të jetë edhe fakti që personi e ka të vështirë të marrë ndonjë vendim. Njerëz të tillë mendojnë për një kohë të gjatë, hezitojnë. Ata vazhdimisht shqetësohen nga disa mendime të zymta për jetën e tyre, për veten e tyre dhe gjithashtu për botën në tërësi. Fillon të duket sikur ngjyrat e jetës janë zbehur dhe asgjë e mirë nuk do të ndodhë në të ardhmen. Edhe nëse pacientët e kuptojnë se mendimet negativetë provokuar nga sëmundja, ata nuk janë në gjendje t'i heqin qafe ato.
Pra tani ju e dini se si ta dalloni depresionin. Simptomat, siç mund ta shihni, nuk kanë të bëjnë vetëm me sfondin emocional, por edhe atë fizik. Megjithatë, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që ekspertët dallojnë disa lloje të depresionit.
Llojet e depresionit
Variantet më të zakonshme janë:
- Depresioni endogjen. Ky lloj provokohet nga faktorë biologjikë, si dhe nga çrregullime të ndryshme të sistemit nervor. Për më tepër, depresioni endogjen mund të mos shoqërohet me situata të pakëndshme në jetën e pacientit. Pacienti bëhet letargjik, i tërhequr, humbet interesin për jetën.
- Depresioni reaktiv. Ndodh si reagim ndaj ndonjë ngjarjeje traumatike. Nëse në jetën e një personi ka ndodhur një tragjedi, atëherë ai mund të marrë këtë lloj depresioni. Patologjia është shumë e lehtë për t'u diagnostikuar, pasi në shumicën e rasteve vetë pacienti i di shkaqet e shfaqjes së saj.
- Depresioni i maskuar. Kjo specie jo më kot mori këtë emër. Një depresion i tillë ka veçorinë e maskimit si sëmundje të tjera. Pacienti shpesh ankohet për probleme të zemrës, dhimbje stomaku, dhimbje koke, çrregullime seksuale, çrregullime të ciklit (te femrat).
- Sezonale. Kjo lloj sëmundje lidhet drejtpërdrejt me kohën e vitit. Shumë njerëz aktualisht vuajnë nga ky lloj depresioni. Megjithatë, në shumicën e rasteve, ata nuk i kushtojnë ndonjë rëndësi sëmundjes, duke besuar se është vetëmmanifestimi i humorit të keq. Vërehet kryesisht në dimër dhe në vjeshtë.
- Depresioni anksioz. Kjo sëmundje provokon një ndjenjë frike, ankthi dhe ankthi tek një person. Njerëz të tillë bëhen agresivë, të çekuilibruar. Përveç kësaj, një person mund të zhvillojë tendenca vetëvrasëse.
- Distimi. Kjo lloj sëmundje është kronike. Simptomat janë të ngjashme me formën akute të depresionit, por është vërejtur për një kohë të gjatë - më shumë se 2 vjet. Pacienti vazhdimisht ka një ndjenjë depresioni dhe malli.
- Bipolar. Kjo lloj sëmundje karakterizohet nga një kalim nga një gjendje eksitimi të fortë në depresion dhe melankoli. Përveç ndryshimeve të humorit, shfaqet konfuzioni, si dhe perceptimi i dëmtuar.
- Marrëzia depresive. Kjo lloj sëmundje konsiderohet si një nga më të rëndat. Pacienti gënjen gjatë gjithë kohës, shikon në boshllëk, refuzon ushqimin, nuk kontakton me të tjerët.
Bazuar në sa më sipër, mund të konkludojmë se depresioni është një sëmundje shumë serioze që kërkon trajtim në kohë dhe kompetent. Mungesa e tij mund të provokojë pasoja të trishtueshme.
