Tiamina (përndryshe vitamina B1) është një substancë e pangjyrë me strukturë kristalore, shumë e tretshme në ujë. Ka formulën kimike C12H17N4OS.
Në vitin 1912, tiamina (vitamina B1) u mor për herë të parë nga krundet e orizit. Eksperimenti u krye nga një biokimist nga Polonia Kazimir Funk. Në këtë artikull do t'ju tregojmë gjithçka për këtë substancë, do të përshkruajmë cilat janë përfitimet e saj për trupin e njeriut, si përdoret për qëllime mjekësore dhe çfarë formash çlirimi ka. Shpresojmë që ky informacion t'ju duket i dobishëm.
Për çfarë shërben vitamina B1?
Tiamin është një substancë që ju lejon të shndërroni karbohidratet në glukozë, e cila konsiderohet burimi kryesor i energjisë. Nëse trupi nuk merr mjaftueshëm vitaminë B1, ai ndalon tretjen e mirë të ushqimit, që do të thotë zbërthimin e tij në sheqerna të thjeshta. Në këtë mënyrëmetabolizmi është i shqetësuar seriozisht, personi fillon të përjetojë siklet dhe dhimbje: vuan nga pagjumësia, mpirja e gjymtyrëve, bëhet në depresion ose bëhet nervoz.
Mungesa e rëndë e vitaminës B1 mund të çojë në beriberi dhe shfaqjen e sëmundjes Beri-Beri, e cila karakterizohet nga dëmtimi i sistemit kardiovaskular dhe nervor për shkak të rritjes së sasisë së acidit piruvik në gjak. Simptomat e sëmundjes mund të përfshijnë nauze, nervozizëm, lot, dhimbje në muskujt e viçit, ulje të performancës.
Tiamin është një vitaminë thelbësore, mungesa e së cilës në raste ekstreme mund të çojë edhe në koma metabolike dhe vdekje. Mungesa e vitaminës B1 shkaktohet nga çrregullime ushqyese, duke përfshirë kequshqyerjen, konsumimin e tepërt të kafesë, çajit, si dhe alkoolizmin dhe çrregullimet gastrointestinale. Është e rëndësishme të kontrolloni dietën tuaj dhe të kërkoni ndihmë mjekësore të kualifikuar nëse është e nevojshme.
Vitamina B1: e mirë për trupin
Tiamin është një substancë që luan një rol të madh në ruajtjen e funksionimit normal të shumë organeve dhe sistemeve të trupit. Ndihmon në funksionimin e duhur të sistemit tretës, kardiovaskular dhe të qarkullimit të gjakut, rregullon presionin e gjakut, nxit qarkullimin e gjakut nëpër enët, forcon muskujt e zemrës dhe ndikon në mënyrë të favorshme në cilësinë dhe përbërjen e gjakut, duke ulur aciditetin e tij. Ai gjithashtu rregullon funksionimin e sistemit nervor, duke ndikuar në mënyrë të dobishme në përcjelljen e ngacmimit nervor në sinapse.
Tiamin për flokë dhe lëkurë të shëndetshme
Tiamina përdoret gjerësisht në kozmetologji. Kjo është një vitaminë e nevojshme për të ruajtur gjendjen normale të lëkurës, duke përfshirë lëkurën e kokës. Me mungesën e vitaminës B1, jo vetëm lëkura, por edhe flokët preken seriozisht: rritja e tyre ngadalësohet, pamja e tyre përkeqësohet, ato bëhen të brishtë dhe të shurdhër. Për të ndaluar rënien e flokëve dhe për të stimuluar rritjen e flokëve, rekomandohet përfshirja e ushqimeve të pasura me tiaminë në dietë. Për flokët, ky do të jetë ilaçi më i mirë. Nëse keni mungesë të vitaminës B1, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të merrni medikamente që përmbajnë tiaminë. Atëherë flokët tuaj do të jenë të shëndetshëm, me shkëlqim dhe elastik.
Cilat ushqime janë të pasura me tiaminë?
Pak vitaminë B1 prodhohet nga bakteret në traktin gastrointestinal, por kjo sasi nuk mjafton për funksionimin normal të organizmit, ndaj ushqimet e ndryshme janë burimi kryesor i tiaminës. Në një masë më të madhe, ajo gjendet në ushqimet bimore: perime, drithëra, bishtajore dhe arra. Ato janë të pasura me bizele, fasule dhe sojë, si dhe me brokoli, karota, spinaq, angjinare dhe rutabaga. Ndër drithërat, hikërrori, tërshëra dhe meli dallohen nga përmbajtja e vitaminës B1. Një pjesë e tiaminës gjendet në ushqimet shtazore, duke përfshirë viçin, viçin, derrin dhe pulën.
Shumë prej tij gjendet në majanë e birrës dhe në produktet e pjekura me miell integral. Nëse është e nevojshme të kompensohet mungesa e vitaminës B1, është e nevojshme të konsumohen sa më shumë ushqime me.përmbajtje të lartë ose merrni tiaminë shtesë në ampula ose tableta.
Produkte që përmbajnë vitaminë B1
Kërkesa ditore për vitaminë B1 është:
- të rriturit 1,6 deri në 2,5 mg;
- në të moshuarit - nga 1,2 në 1,4 mg;
- në gratë shtatzëna - nga 1,3 në 1,9 mg;
- në fëmijët - nga 0,3 në 1,5 mg.
Këto shifra mund të ndryshojnë për një individ të caktuar në varësi të aktivitetit fizik, klimës dhe sasisë së karbohidrateve të konsumuara në ditë. Me mungesë të vitaminës B1, preparatet e klorurit të tiaminës dhe bromit tiaminës përdoren për qëllime mjekësore. Janë analoge sintetike të vitaminës B1 natyrale, janë pluhur të bardhë ose pak të verdhë, kanë një erë specifike majaje dhe janë lehtësisht të tretshme në ujë. Kloruri i tiaminës është në dispozicion në formën e ampulave (1 ml, 2 ml, 2.5% dhe 5%) dhe tabletave të dozave të ndryshme. Bromidi i tiaminës është gjithashtu i disponueshëm në disa shije:
- tableta 0,0129, 0,00645, 0,00258 g (50 për paketë);
- tretësirë 6% dhe 3% në ampula 1 ml (paketë me 10).
Indikacionet për përdorimin e vitaminës B1
Më shpesh, barnat sintetike që përmbajnë brom tiaminë ose pluhur klorur përshkruhen në prani të hipo- dhe beriberi, nevralgji, radikulit, paralizë me origjinë të ndryshme. Arsyet kryesore për emërimin e vitaminës B1 janë dehja me merkur, disulfid karboni, arsenik dhe alkool metil, alkoolizmi kronik me dëmtim të kujtesës dhe funksionim të dëmtuar.sistemi nervor periferik. Sëmundja Meniere, poliomielit, tirotoksikoza, herpes zoster, encefalomieliti, sëmundja e Wernicke janë gjithashtu indikacione për përshkrimin e barnave që përmbajnë tiaminë. Vitamina B1 është përshkruar edhe për pacientët me ulçerë gastrike, atoni të zorrëve dhe distrofi të miokardit. Ndihmon gjithashtu njerëzit që vuajnë nga dermatoza neurogjene, psoriasis dhe ekzema tiamina. Çmimi për të varion midis 20-40 rubla.
Si ta përdorni ilaçin
Përshkruani një ilaç me tiaminë parenteral ose oral. Të rriturit rekomandohen të marrin tableta 0,01 g 1 deri në 5 herë në ditë. Doza varet nga nevoja ditore për vitaminë B1 dhe sëmundjet shoqëruese të pacientit. Fëmijët nën 3 vjeç rekomandohet të përdorin ilaçin në 0,005 g një herë në dy ditë, fëmijët 3-8 vjeç - tre herë në ditë çdo ditë tjetër, mbi 8 vjeç - 0,01 g deri në tre herë në ditë.
Zakonisht, kursi i marrjes së tiaminës është 30 ditë. Nëse pacienti ka përthithje të dëmtuar të barit në zorrë ose ka nevojë urgjente për të krijuar përqendrime të larta të tiaminës në gjak, përshkruhet administrimi parenteral. Tiamina administrohet në mënyrë intramuskulare, kursi i trajtimit mund të përbëhet nga 10 ose më shumë injeksione. Të rriturit u përshkruhen 1 ml, dhe fëmijët 0,5 ml tretësirë të vitaminës B1 një herë në ditë. Si rregull, tiamina (tableta dhe ampula) tolerohet mirë. Injeksionet intramuskulare janë të dhimbshme për shkak të pH të ulët të tretësirës. Reagimet anësore të vërejtura rrallë: urtikarie, edema Quincke ose pruritus. Kur ilaçi hyn në venënjë reaksion alergjik mund të jetë më serioz, madje edhe shoku anafilaktik ka të ngjarë, prandaj një kundërindikacion për marrjen e tiaminës sintetike (vitamina B1) janë sëmundjet alergjike dhe historia e intolerancës.
