Ndryshe nga emri i tij, acidi nikotinik nuk ka pothuajse asnjë lidhje me nikotinën e duhanit. E para është e dobishme për njerëzit, dhe e dyta është një helm i rrezikshëm, një alkaloid. Për të shmangur konfuzionin në përkufizime, le të themi vetëm se acidi nikotinik quhet edhe "niacin", ose vitamina PP. Çfarë roli luan kjo substancë në trup, rishikimet e acidit nikotinik, përdorimi i tij në mjekësi, kozmetologji dhe sport - mund të lexoni më poshtë.
Si, nga kush dhe pse u zbulua niacina
Për shekuj me radhë, në vendet ku baza e të ushqyerit janë kokrrat e misrit (Itali, Spanjë, Argjentinë), njerëzit vuanin nga pellagra. Deri më sot, shkencëtarët kanë arritur të zhdukin pothuajse plotësisht këtë sëmundje. Funk dhe Goldberger dhanë një kontribut të madh në studimin e shkaqeve të pelagrës. Ata pranuan ekzistencën e një substance të caktuar, e cilai bën njerëzit të sëmurë. Përveç kësaj, në vitin 1914, R. N. Funk vuri re se pellagra vuan kryesisht nga njerëzit e varfër, dieta e të cilëve përmban shumë misër, por pothuajse plotësisht mungon qumështi, mishi dhe vezët. U bë e qartë se kryesisht njerëzit sëmuren, në dietën e të cilave nuk ka mjaftueshëm një komponent të caktuar.
Në vitin 1937, acidi nikotinik u sintetizua për herë të parë në laborator. Që atëherë, ka kaluar shumë kohë dhe sot niacina e zakonshme mund të blihet në çdo farmaci.
Për çfarë është përshkruar acidi nikotinik?
Mjekët përshkruajnë një kurs të vitaminës PP për sëmundjet e mëposhtme:
- sëmundjet kronike të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit (cirroza, hepatiti i etiologjive të ndryshme, kolecistiti, kolestaza, hepatoza yndyrore dhe të tjera);
- osteoartrit;
- parandalimi dhe trajtimi i pelagrës;
- osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës, kraharorit ose mesit;
- sëmundjet neurodegjenerative (përfshirë sëmundjen e Alzheimerit);
- psoriaza, dermatiti atopik, aknet dhe sëmundje të tjera të lëkurës;
- rregullimi i sheqerit në gjak (e rëndësishme për njerëzit me diabet tip 1 dhe tip 2);
- në shkelje të metabolizmit të lipideve dhe obezitetit - për të përshpejtuar metabolizmin;
- ruajtja e proceseve metabolike në qelizat e të gjithë organizmit;
- alopecia (rënia e flokëve) e çdo etiologjie.
Niacin disponohet në 3 forma:
- acidi nikotinik,
- nikotinamid,
- nositol hexaniacinate.
Nikotina disponohetacid në tableta dhe ampula për injeksion intramuskular. Mund të blini në çdo farmaci, kostoja është e ulët - rreth 100 rubla për paketë me një kurs të plotë të ilaçit. Mënyra e administrimit të acidit nikotinik (nga goja ose në formë injeksioni) varet nga preferencat personale të pacientit. Shumë të rritur vazhdojnë të kenë frikë nga injeksionet, kështu që ata shpesh preferojnë formën e tabletës (e cila, meqë ra fjala, është më toksike për mëlçinë).
Acidi nikotinik bën pjesë në listën e barnave për blerjen e të cilave nuk është e nevojshme të keni recetë. Megjithatë, është akoma më mirë të mos vetë-mjekoni.
Pse u quajt ky acid acid nikotinik?
Niacin mund të quhet ndryshe dhe secili prej këtyre emrave do të thotë të njëjtën substancë:
- acidi nikotinik;
- vitaminë PP;
- vitaminë B3.
Ky acid është zyrtarisht një ilaç (ndryshe nga vitaminat e tjera B) dhe është i përfshirë në mënyrë aktive në proceset metabolike.
Acidi nikotinik dhe nikotina janë substanca krejtësisht të ndryshme me struktura të ndryshme molekulare. Nikotina është një helm, një alkaloid, ndërsa acidi nikotinik është një vitaminë.
Emri PP do të thotë "anti-pelagrik". Kjo substancë mund të shërojë shpejt një sëmundje të quajtur pelagra (një nga varietetet e beriberit, mungesa e acidit nikotinik).
Efektet anësore
Mos harroni se askushilaçi ka kundërindikacione. Nëse nuk ndiqni udhëzimet e rekomanduara për acidin nikotinik, atëherë mund të ndodhin efektet anësore të mëposhtme:
- kruarje e lëkurës, skuqje, ndjesi shpimi gjilpërash në duar, kyçe, parakrahë, fytyrë, qafë, veshë, pjesën e sipërme të shpinës (kjo është për shkak të rrjedhjes së gjakut në pjesën e sipërme të trupit);
- të përzier (ndodh kur doza e rekomanduar tejkalohet ndjeshëm);
- dhimbje koke dhe marramendje (shfaqet vetëm te njerëzit e prirur ndaj migrenës);
- përkeqësimi i fshikëzës së tëmthit, stimulimi i prodhimit të kolesterolit të keq;
- rritje e niveleve të gjakut të AST, LDH, bilirubinës totale;
- Te diabetikët, niacina mund të rrisë nivelet e sheqerit në gjak.
Për të parandaluar efektet anësore, duhet të ndiqni udhëzimet për acidin nikotinik. Nevoja ditore për vitaminë B3 për gratë shtatzëna dhe laktuese: 19-21 mg, për të rriturit: 25 mg, për punë të rënda fizike: 30 mg, për fëmijët nga 1,5 deri në 7 vjeç - 5 mg; nga 7 deri në 13 vjet - 10 mg; për djemtë 14-19 vjeç - 21 mg; për vajzat 14-19 vjeç - 20 mg.
Kujdes duhet të përdoret në pacientët me hemorragji, hipotension të rëndë arterial, glaukoma, dështim të mëlçisë dhe veshkave, ulçerë peptike të stomakut dhe duodenit.
Ndikimi në mëlçi
Në doza të moderuara, vitamina B3 mund të sjellë vetëm përfitime. Megjithatë, nëse pacienti ka një histori të sëmundjes kronike të mëlçisë, ia vlen të merret acidi nikotinik me kujdes ekstrem. Madje ka kuptim të reduktoni marrjen e tij në 10 mg në ditë.
Fakti është se acidi nikotinik është përdorur prej kohësh në trajtimin e niveleve të larta të kolesterolit dhe triglicerideve në gjak. Ashtu si statinat, vitamina B3 mund të shkaktojë dëme të pariparueshme në mëlçi. Acidi nikotinik në disa raste shkakton rritje të moderuar të nivelit të asparagine transferazës dhe alanine transferazës, e cila në disa raste shoqëron shfaqjen e verdhëzës, rritje të parametrave të mëlçisë dhe në raste të rralla edhe insuficiencë akute të mëlçisë.
Efekti toksik në mëlçi i acidit nikotinik varet nga mënyra e administrimit (intramuskular ose oral) dhe nga doza. Dozat toksike fillojnë me 1-1,5 gram në ditë. Njerëzit me sëmundje kronike të mëlçisë janë në rrezik të zhvillimit të efekteve toksike të pariparueshme në mbidozë.
A është e mundur të rritet rritja e flokëve duke përdorur niacinë?
Çfarë nuk mund të mendojnë vajzat në luftën për flokë të mrekullueshëm. Disa vite më parë, Rrjeti ishte plot me "rishikime të mrekullueshme" për acidin nikotinik, të cilat pretendonin se pas një kursi të kësaj vitamine, flokët e tyre filluan të rriteshin si kurrë më parë.
Në mjekësi, raste të tilla janë vërtet të regjistruara. Acidi nikotinik zgjeron enët e gjakut edhe kur aplikohet në lëkurën e kokës - për shkak të kësaj arrihet efekti i stimulimit të punës së gjëndrave të flokëve. Por shpejtësia e rritjes së flokëve është e kufizuar nga fiziologjia: sado të përpiqeni, pavarësisht se çfarë fërkoni në rrënjë, është thjesht e pamundur të përshpejtoni rritjen e flokëve mbi tre centimetra në muaj.
Shumë vajza janë të lumtura të shtojnë një ampulë me vitaminë në një maskë të zakonshme. Kjo stimulon rritjen e flokëve, ndihmon në forcimin e tyre. Shqyrtimet në lidhje me acidin nikotinik për flokët janë kryesisht entuziaste, efekti i tij është vërtet i mirë për alopecinë.
Si e përdorin atletët acidin nikotinik?
Përdorimi i niacinës në bodybuilding është i justifikuar. Vitamina PP përshpejton metabolizmin (që kontribuon në djegien e yndyrës dhe përcaktimin e muskujve), përmirëson qarkullimin e gjakut dhe, në kombinim me ushqimin e duhur, rrit anabolizmin.
Është e justifikuar marrja e dozave të larta të niacinës gjatë periudhës së "tharjes" tek atletët. Efekti ulës i lipideve i acidit nikotinik lehtëson dhe përshpejton procesin e djegies së yndyrës, transporton produktet e kalbjes së qelizave yndyrore për t'u larguar nga trupi.
Acidi nikotinik në kozmetologji
Shumë gra pëlqejnë të shtojnë niacinë në maskat dhe kremrat e bërë në shtëpi. Për shkak të rrjedhjes së gjakut, çehrja përmirësohet, shfaqet një skuqje e lehtë, poret pastrohen më mirë. Maska kozmetike b alte me shtimin e një pike të acidit nikotinik janë të njohura. Reagimet për këtë procedurë janë vetëm pozitive. Pasi të përzieni një maskë të tillë në një konsistencë homogjene, është e nevojshme ta aplikoni në një shtresë të hollë në lëkurën e fytyrës dhe ta lini për 10-15 minuta. Si rezultat, çehrja është e barabartë, poret pastrohen.
Por përdorimi më efektiv i acidit nikotinik ishte në mesoterapi. Mezokoktejet e sallonit nga celuliti, pothuajse të gjithë përmbajnë niacinë në përbërjen e tyre. Sigurisht, sikomponent ndihmës. Në shtëpi është e pamundur të bësh vetë mesoterapi cilësore, prandaj përdorimi kozmetik i acidit nikotinik kufizohet në shtimin e tij në maskat e fytyrës dhe flokëve.
administrim intramuskular
Droga prodhohet jo vetëm në formën e tabletave, por edhe në formën e një solucioni injeksioni 1% në ampula 1 ml. Me administrimin intramuskular të acidit nikotinik në ampula, rreziku i komplikimeve nga sistemi urinar dhe mëlçia zvogëlohet, madje edhe në doza të larta. Kjo mënyrë administrimi është e preferueshme dhe më e sigurt se marrja e pilulave.
Neurologët rekomandojnë kombinimin e injeksioneve të acidit nikotinik me injeksione të vitaminave të tjera B (tiaminë, piridoksinë, cianokobalaminë, riboflavinë). Një kurs i tillë ka një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit nervor, zvogëlon dhimbjen në osteokondrozë dhe artrit.
Acidi nikotinik në ampula është i lirë - rreth 100 rubla për paketë, në të cilën 10 shishe. Ju mund të zgjidhni një prodhues sipas shijes tuaj ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - ato praktikisht nuk ndryshojnë në cilësi dhe kosto.
A është e mundur që unë, në shtëpi, të shpoj një kurs injeksionesh të acidit nikotinik? Po, është mjaft e sigurt. Është më mirë të stërviteni veten për të vendosur drogën nën mbikëqyrjen e një infermiere - ajo do të këshillojë se si të mos prekni enët kur futet gjilpëra dhe të shmangni mavijosjet pas injektimit.
Tableta të acidit nikotinik
Pritjenga goja mund të provokojë një rritje të efektit anësor - kruajtje dhe skuqje të pjesës së sipërme të trupit. Kjo është e ashtuquajtura hiperemia: ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegieje, skuqje e lëkurës. Kjo gjendje zakonisht zgjidhet brenda gjysmë ore pas marrjes së pilulës.
Për të reduktuar urtikarinë, mjekët rekomandojnë marrjen e pilulës menjëherë pas vaktit, asimilimi me ushqim është më i lehtë dhe më i shpejtë.
Shqyrtimet e acidit nikotinik shpesh paragjykojnë këtë efekt anësor. Në fakt, nuk ka asgjë të keqe dhe nuk sjell pasoja të rrezikshme për organizmin, përkundrazi, tregon përçueshmëri të mirë të enëve të gjakut.
Pse përshkruhet acidi nikotinik në tableta? Indikacionet janë të njëjta si për injeksionin intramuskular, por shumë njerëz kanë frikë nga injeksionet dhe preferojnë kapsulat.
Burimet natyrore të acidit nikotinik
Nuk është e nevojshme të gëlltisni pilula ose të bëni injeksione, ju mund të rregulloni dietën tuaj dhe të prezantoni në baza ditore ushqime të tilla si:
- arra të papjekura: kikirikë, fëstëkë;
- erëza: shafran i Indisë, arrëmyshk, koriandër;
- qershi, trëndafil, patëllxhanë;
- brokoli;
- oriz dhe krunde thekre;
- hikërror i zier;
- djathë i fortë natyral;
- fileto pule.
Gjithashtu, acidi nikotinik mund të sintetizohet në trupin e njeriut në mënyrë të pavarur nga aminoacidi triptofan. E cila nga ana tjetër gjendet në djathin e fortë dhe produktet e qumështit. Pra, nuk ka rëndësinëse jeni duke marrë pilula, duhet të hani plotësisht dhe të larmishëm.
Acidi nikotinik dhe vitamina të tjera - a mund t'i kombinoj?
Niacina duhet të kombinohet saktë me preparatet e tiaminës, piridoksinës dhe magnezit. Duke qenë antagonistë, këta përbërës anulojnë veprimin e njëri-tjetrit. Përputhshmëria e acidit nikotinik me shumë vitamina është e diskutueshme.
Për shembull, ilaçi popullor "Magne B6" për shkak të përmbajtjes së lartë të piridoksinës mbyt efektin e niacinës. Shqyrtimet, megjithatë, janë ende pozitive, sepse pacientët shpesh kanë mungesë të rëndë të magnezit. Si rezultat, disa nga përbërësit janë ende të zhytur, megjithëse jo plotësisht.
Kur administrohet në mënyrë intramuskulare, vitaminat B dhe niacina duhet të ndahen. Për shembull, në mëngjes për të bërë injeksione të acidit nikotinik dhe cianokobalaminës. Dhe në mbrëmje - tiaminë, piridoksinë dhe riboflavin.
